52. Kainuun Rastiviikko 30.6-5.7.2019 Sotkamo, Tipasoja-Huhtikangas
Rastiviikosta tulossa yksi historian suurimmista – Sotkamon kunnan alueen väkiluku kasvaa heinäkuun ensimmäisen viikon ajaksi reilusti yli 1,5 kertaiseksi
Kainuun Rastiviikko – koko perheen suunnistus- ja lomaviikko suunnistetaan Sotkamossa Tipasoja-Huhtikangas alueella 30.6.-5.7.2019. Rastiviikon toinen ilmoittautumisporras sulkeutui
helmikuun lopussa. Tämän hetken ennakkoilmoittautuneiden määrä ennakoi sitä, että tulevan kesän viikosta tulee yksi suurimmista tapahtuman historiassa, kun tapahtumaviikon kokonaiskävijämäärä tulee olemaan yli 25 000 kävijää. Tänä vuonna Kainuun Rastiviikko on Jukolan viestin jälkeen Suomen suurin suunnistustapahtuma ja yksi vuoden suurimmista liikuntatapahtumista Suomessa.
Tällä hetkellä jokaiselle neljälle kilpailupäivälle odotetaan yhteensä 6000-7000 eri henkilöä (sis. suunnistajat ja yleisö). Tämän lisäksi kahden välipäivän sprinttisuunnistuksiin sekä Sotkamon keskustassa järjestettäviin palkintojenjakotilaisuuksiin odotetaan yhteensä 1000-1500 eri kävijää. “95% tapahtuman osallistujista on Kainuun ulkopuolelta – muualta Suomesta ja ulkomailta”, valaisee kilpailunjohtaja Janne Kankainen.
“Tulevan kesän osallistujamäärä tarkoittaa, että Sotkamon kunnan alueen väkiluku (10 423 asukasta) kasvaa Rastiviikon ajaksi reilusti yli 1,5 kertaiseksi ollen 16 500-17 500 henkilöä. Tipasojan silmiä hivelevän kauniit suunnistusmaastot sekä Sotkamon ja Vuokatin alueen kattavat palvelut ja runsas oheisohjelmatarjonta houkuttavat osallistujia tapahtumaamme”, kertoo pääsihteeri Jukka Liuha.
Sotkamon alueen majoituskohteille on edelleen suuri kysyntä
Majoituskapasiteetin riittävyyden suhteen tarvitsemme vielä erityisesti 1-2 henkilön majoituskohteita välitykseen, jotta saisimme tarjottua kaikille tapahtumaan tulijoille sopivaa majoitusta. Myös muut majoituskohteet 3-6 henkilölle ovat kysyttyjä. Rastiviikolle voivat antaa majoitusta välitykseen sekä yksityiset henkilöt (esim. mökki- ja asuntomajoitusta) että kaupalliset toimijat. “Tällä hetkellä varsinkin Sotkamon alueen majoituskohteille on iso kysyntä ja hyvät kohteet myydään lähes välittömästi”, majoitustoimiston sihteeri Minna Rönkkö kertoo.
Kainuun Rastiviikon tapahtumapäivät:
Sunnuntai 30.6.2019: 1. Osakilpailu (Kilpailukeskus Tipasoja, Kuhmontie 124, Sotkamo) Maanantai 1.7.2019: Välipäivä, välipäivän avoin sprinttisuunnistustapahtuma Vuokatissa Tiistai 2.7.2019: 2. Osakilpailu (Kilpailukeskus Tipasoja, Kuhmontie 124, Sotkamo) Keskiviikko 3.7.2019: Välipäivä, palkintojenjakotilaisuus Sotkamon keskustassa
Torstai 4.7.2019: 3. Osakilpailu (Kilpailukeskus Tipasoja, Kuhmontie 124, Sotkamo)
Perjantai 5.7.2019: 4. Osakilpailu (Kilpailukeskus Tipasoja, Kuhmontie 124, Sotkamo)
Lisätietoja:
Tiedottaja Aino-Maria Tolkkinen, +358 40 507 9612, ainohirvi@hotmail.com
Kilpailunjohtaja Janne Kankainen +358 40 535 2925, janne.kankainen@rastiviikko.fi
Pääsihteeri Jukka Liuha, +358 44 7679 533, jukka.liuha@rastiviikko.fi
KRV-toimisto (majoitusvälitys), puhelin: +358 44 512 3517, info@rastiviikko.fi Verkkosivut: www.rastiviikko.fi
Iivo Niskanen – Hiihto
Nimi: Iivo Niskanen
SyntymäaikaBorn: 12.01.1992
Seura: Puijon Hiihtoseura
Valmentaja: Olli Ohtonen
Talvipyöräilyreitti Vuokatissa
Keskiviikosta 23.1. eteenpäin Vuokatin alamaastosta löytyy talvipyöräilyreitti.
Reitti kulkee pääosin alamaaston latupohjaa eli sekä hiihtäjät että pyöräilijät ovat samalla reitillä.
Tämä on kokeilu ja kokeilua jatketaan ainakin hiihtolomaviikot eli viikkoon 10 asti.
Toinen talvipyöräilyreitti (n. 12 km) on Katinkullassa.
HUOM! myös alamaaston kiertosuunnat on vaihdettu.
alamaaston ladut ja fatbike_kartta
Reitti on merkittynä pyörämerkein ks. alla.
Vuokatti Sportin mäkikoulu
Alkaa ma 4.2. klo 17:00.
Paikka Vuokatti Sportin hiihtomaa
6 -vuotta täyttäneille ja maastohiihdon alkeet osaaville
Maastovälineet matkaan
ma 4.2. Tutustuminen mäkihyppyyn maastohiihtosuksilla. Tasapaino klo 17-18
ma 11.2. Tutustuminen mäkihyppysuksiin. Ylämäenlasku. Klo 17-18:30.
ma 18.2. Hyppyharjoitus. Ponnistuksen alkeet. Klo 17-18:30.
ma 25.2. Hyppyharjoitus. Ponnistuksen alkeet. Klo 17-18:30.
ma 4.3. Hyppyharjoitus. Vartalonhallinta ilmalennossa. Klo 17-18:30.
ma 11.3. Hyppyharjoitus. Tasapaino. Klo 17-18:30.
ma 18.3. Hyppyharjoitus. Ponnistustekniikka. Klo 17-18:30.
ma 25.3. Hyppyharjoitus. Ponnistustekniikka. Klo 17-18:30.
ma 1.4. Hyppyharjoitus. Vartalonhallinta ilmalennossa. Klo 17-18:30.
ma 8.4. hyppyharjoitus. Telemark alastulo. Klo 17-18:30.
Valmentajana Vuokatti-Ruka urheiluakatemian valmentaja Jouni Kaitainen
Lisätietoa: jouni.kaitainen@vrua.fi puh. 0442612149
tai ann-mary.ahtava@vuokattisport.fi 0443075759
Mäkihyppyvälineitä on mahdollisuus lainata.
Ilmainen.
Results / Tulokset
FRIDAY 4th Jan Sprint results
LADIES
MEN
SATURDAY 5th Jan results
SUNDAY 6th Jan results
Competition info
OC will provide all transponders. Ahletes will get the transponders just before the race start at the stadium.
Event Schedule
Provisional (will be confirmed in the TCM)
FRIDAY SPRINT
Qualification ladies at 10:00
Qualification men at 10:35
Ladies
12:00 1.
12:06 2.
12:12 3.
12:18 4
12:24 5
Men
12:30 1.
12:36 2.
12:42 3.
12:48 4.
12:54 5.
Ladies
13:00 1 semifinal
13:06 2 semifinal
Men
13:18 1 semifinal
13:24 2 semifinal
Ladies finals at 13:34
Men finals at 13:48
Awards ceremony and flowers at 14:00 (3 best)
SATURDAY INTERVALL START (30 Sec)
Ladies at 10:00
Men at 11:50
Award ceremony for ladies at 11:50 and for men 14:45 (3 best)
SUNDAY MASS START FROM THE FOOTBALL STADIUM
Ladies at 08:40
Men at 09:50
Award ceremony just after result are ready (3 best)
Entries
Scan_cup_web_version_2.1._1419
Please check and if mistakes, please contact: ann-mary.ahtava@vuokattisport.fi
Latujärjestelyt Scandinavia Cupin kisojen aikana 3.-6.1.2019
Kisaladut ovat suljettuina muilta kuin kisailijoilta seuraavasti:
To 3.1. klo 10-14 harjoittelupäivä (sprinttilatu)
Pe 4.1. klo 6:00 – 19 (kisat klo 10 alkaen, harjoitteluaika klo 16-19)
La 5.1. klo 6:00 – 19 (kisat klo 10 alkaen, harjoitteluaika klo 16-19)
Su 6.1. klo 6:00 – n.13 (kisat klo 9 alkaen)
Kisaladut kulkevat pienellä alueella tekniikkarinteen maastossa. Kisakartat löytyvät, (joihin tulee mahdollisesti vielä pieniä viilauksia hyppyrimäen lammen jäätilanteesta johtuen):
https://vuokattisport.fi/tapahtumat/fis-scandinavia-cup-vuokatti-4-6-1-19/
Missä muut voivat hiihtää kisojen aikana?
Ampumarata-alueella eli ns. varsinaisella ensilumenlatualueella (kartalla punainen viiva) ja lisäksi lumetettua latua löytyy vaaran puolelta karavaanialueen risteykseen asti.
Kulkureitit ampumarata-alueelle (sininen viiva). Luonnonlumilatutilanteen ja latujen hoidon voi tarkistaa: https://kunto.fluentprogress.fi/LATUSOTKAMOVUOKATTI/latu_responsive.html;jsessionid=3B3FE1EDD0E2FE1DE6D477AAA7376336
Haetaan maastohiihdon osaajia valmentamaan kiinalaisia urheilijoita
Vuokatin urheiluopiston Olympic Training center (OTC), Valmennuskeskus on valtakunnan johtava talvilajien valmennuskeskus. Toimintamme on voimakkaassa kasvussa. Myös kansainvälistyminen on vahvaa: jo noin 20 % kaikista asiakkaistamme on kansainvälisiä urheilija-asiakkaita.
Haemme maastohiihdon osaajia valmentamaan kiinalaisia urheilijoita. Tarjoamme erinomaisen mahdollisuuden päästä työskentelemään ja kehittymään kansainvälisessä ilmapiirissä ja tutuissa, kattavissa ympärivuotisissa olosuhteissa.
Urheilijat ovat n. 15 – 20-vuotiaita tyttöjä ja poikia, joiden hiihtotausta on vähäinen.
Työssäsi vastaat n. 10-15 urheilijan päivittäisvalmennuksesta, suunnittelet ja toteutat harjoitukset, raportoit ryhmän edistymisestä ja toimit valmennuspäällikkömme alaisuudessa Vuokattilaista valmennuslinjaamme noudattaen. Tukenasi ja tulkkausapuna sinulla on kiinalainen apuvalmentaja sekä muut kotimaiset valmentajakollegat.
Toimipisteesi on Vuokatin urheiluopistolla ja kilpailutoiminnassa myös eri puolilla Suomea. Työ on määräaikainen, alkaen heti ja päättyen maaliskuun 2019 lopulla. Edellytämme sinulta kokemusta valmennuksesta ja kykyä kommunikoida englannin kielellä.
Jos tehtävät kiinnostavat, toimitat meille CV:si sekä palkkatoiveesi 7.1.2019 mennessä osoitteella:
jyri.pelkonen@vuokattisport.fi
0408445882
Lisätietoa: Valmennuspäällikkö Glenn Lindholm glenn.lindholm@vuokattisport.fi , 0400 848 177
Restaurant opening hours
Breakfast 7-10, lunch 11-14, dinner 17-20 (1st Jan – 3rd Jan)
Competition days:
Fri 4th Jan breakfast at 7-10, lunch and dinner at 11-20
Sat 5th Jan breakfast at 7-10, lunch and dinner at 11-20
Sun 6th Jan breakfast at 6-10, lunch at 11-14
Pe 4.1. aamiainen klo 7-10, lounas ja päivällinen klo 11-20
La 5.1. aamiainen klo 7-10, lounas ja päivällinen klo 11-20
Su 6.1. aamiainen klo 6-10, lounas klo 11-14
Results
Wed 12th Dec CC ( C ) middle W 5km/7,5km M 7,5km/10km
Thu 13th Dec CC ( F ) short W2,5km/2,5km M 5km/5km
Results CC Short Women – 13 December.
Results CC Short Men – 13 December
Sat 15th Dec BT middle W 10km/10km M 12,5km/12,5km
Results BT Middle Men – 15 December
Results BT Middle Women – 15 December
Sun 16th Dec CC ( C ) sprint W 0,8km/1,2km M 0,8km/1,2km
Results CC Sprint Women – 16 December
Results CC Sprint Men – 16 December
Tue 18th Dec BT (sprint) W 6km/6km M 7,5km/7,5km
Wed 19th Dec BT (class start) W 6,0km/6,0km M 7,5km/7,5km
Ensilumenladun käyttö tulevien kisatapahtumien aikana
Vuokatissa järjestetään la 8.12. Kainuun Talvikisat ja 10.-19.12. vammaishiihdon ja -ampumahiihdon maailman cupin kisat ampumaradan alueella sijaitsevalla ensilumenladulla.
To 6.12. alkaen ensilumen ladun hiihtosuunta muutetaan vastaamaan Kainuun talvikisojen ja vammaishiihdon maailman cupin kiertosuuntaa eli Tenetin lenkki hiihdetään vastakkaiseen suuntaan kuin nyt.
Ensilumenlatu ja ampumarata ovat suljettuina kisa/harjoituspäivinä seuraavasti:
La 8.12. maastohiihtokisa klo 11:30 – 16
Ti 11.12. maastohiihdon harjoituspäivä klo 9-12
Ke 12.12. maastohiihtokisa klo 7:00- n. 14
To 13.12. maastohiihtokisa klo 07:00 – n. 14
Pe 14.12. klo 9-13 ampumahiihdon harjoituspäivä
La 15.12. ampumahiihtokisa klo 07:00 – n.14
Su 16.12. maastohiihtokisa sprintti klo 07:00 – n. 15
Ma 17.12. ampumahiihdon harjoituspäivä klo 9-13
Ti 18.12. ampumahiihtokisa klo 07:00 – n.14
Ke 19.12. ampumahiihtokisa klo 07:00 – n.14
Pyrimme saamaan valmiiksi tekniikkarinteen (pikkuhyppyrimäen ympäristöstä) alueelta lisää lumetettua latua muiden kuin kilpailijoiden käyttöön esim. juuri kisa-aamupäiväksi korvaamaan tilannetta.
Kisasivusto, josta näkyy latukartat etc.:
https://vuokattisport.fi/…/ipc-biathlon-cross-country-skii…/
Kisasivusto Kainuun Talvikisat, josta latukartat etc.:
http://kainuunhiihtoseura.blogspot.com/
Artikkelikuva: Heidi Lehikoinen
Prizes and ceremonies
All prize giving ceremonies will take place right after the competition at the stadium. 3 best in each competition will be awarded.
Accommodation
We have booked a quota of rooms and apartments for all nations at Vuokatti Sport Resort. Chalets-apartments 3-4 persons, triple-, double and single hotel rooms.
Distance from the competition center about 200m.
Breakfast, lunch and dinner will be served at Vuokatti Sport Resort restaurant.
Full board 89 euros/person/night in Chalets-apartments (min 3-4 pers./apartment) or double- and triple rooms with breakfast.
Full board price for official national teams´ is 85 euros/person/night. Reservations: sanna.lindeman@vuokattisport.fi
Waxing cabins
OC provides one waxing cabin free for the national teams.
All the other waxing cabins for teams cost 500€ /each/ weekend (Wed/Thu
-Sun).
Cabins as well as test tracks are located 200-600m from race stadium.
Please ask sales@vuokattisport.fi
Keys and payment to the reception of Vuokatti Sport
TCM
Every day (Thu-Sat) at 19.00 o’clock at Vuokatti Sports (Auditorium Iso-Pölly)
Thu 3rd Jan at 19:00 TCM_XC_sprint_040119
Fri 4th Jan at 19:00 TCM_XC_classic_050119
Sat 5th Jan at 19:00 TCM_XC_free mass start_060119
Competition office
In Vuokatti Sport Hall LS 5 (swimming hall building)
Opening hours
Thursday 3rd Jan 10:00 – 14:00 & 18:00 – 20:30
Friday 4th Jan 09:00 – 15:00 & 18:00 – 20:30
Saturday 5th Jan 09:00 – 15:00 & 18:00 – 20:30
Sunday 6th Jan 08:00 -14:00
Competition bibs can be picked up from the competition office on Thursday, Friday and Saturday after the TCM (approximately 19:30)
Tracks/Courses
1,2km sprint women
1,5km sprint men
3,75 km updated 3.1.2019
Stadion_intermediate start_Sat
Sun stadium updated later…
Changes can occur due to weather…
The chief of tracks Jyrki Uotila:
”All the tracks has modified comparing the original homologation. On the 3,3km track the biggest uphill has been extended and on the 3,75km, too. Both sprint courses have been modified as much as possible to be like #Seefeld2019 sprint courses.
And all the tracks has been widened from the last year and stadium has enlarged.”
”Kaikkia ratoja on muokattu homologoituihin verrattuna. 3,3 km:llä mäkeä on jatkettu pitemmälle, 3,75 km:llä jatkopala on eri mäessä ja sprinttiladut on muokattu mahdollisimman hyvin muistuttamaan Seefeldin sprinttireittejä.
Latu-uria on levennetty viime vuodesta ja stadionia on suurennettu.”
Courses/Tracks
TRAINING INFO, BE CAREFUL
Stadium
2018 stadium biathlon individual
Courses
2018-12_standing-ski_2km new updated version (14.12. at 18:11)
2018_standing-ski_1,2 km sprint
Changes may occur due to weather..
Wed 12th Dec CC ( C ) middle W 5km/7,5km M 7,5km/10km
Thu 13th Dec CC ( F ) short W2,5km/2,5km M 5km/5km
Sat 15th Dec BT middle W 10km/10km M 12,5km/12,5km
Sun 16th Dec CC ( C ) sprint W 0,8km/1,2km M 0,8km/1,2km
Tue 18th Dec BT (sprint) W 6km/6km M 7,5km/7,5km
Wed 19th Dec BT (class start) W 6,0km/6,0km M 7,5km/7,5km
Classification schedule
2018_11_19 NS_VI_Vuokatti_ClassificationSchedule
2018_11_19 NS_PI_Vuokatti_ClassificationSchedule
Updated on 4th Dec at 15:37
Please see the website of WPNS for the most up-to-date schedule.
TCM in the lecture room Iso-Pölly
Tue 11th Dec at 19:00 TCM_CC_middle_11122018
Wed 12th Dec at 19:00 TCM_CC_short_12122018
Fri 14th Dec at 19:00 TCM-BT-Middle-141218
Sat 15th Dec at 19:00 TCM-XC-sprint-151218
Mon 17th Dec at 19:00 TCM_BT Sprint_17122018
Tue 18th Dec at 19:00
Suomen Hiihtoliitto ja Vuokatti Sport laajentavat markkinointiyhteistyötään
Tiedote 19.10.2018
Suomen yhdistetyn maajoukkue uuden sopimuksen keskiössä
Suomen Hiihtoliitto ja Vuokatti Sport ovat solmineet uuden kaksivuotisen yhteistyösopimuksen. Uuden laajemman yhteistyösopimuksen myötä Vuokatti Sportista tulee yhdistetyn maajoukkueen pääyhteistyökumppani ja maastohiihtomaajoukkueen yhteistyökumppani.
Vuokatti on toiminut pitkään yhdistetyn maajoukkueen eri ryhmien harjoituskeskuksena. Nyt solmittu laaja yhteistyösopimus mahdollistaa myös syvemmän markkinointiyhteistyön.
”Vuokatti Sport on ylpeä siitä, että se on saanut olla mukana rakentamassa useimpia lumilajien menestystarinoita. Erityisesti yhdistetyn nuori ja lahjakas maajoukkue on vähän kuin meidän omia kummipoikiamme. Haluamme olla mukana heidän tulevassa menestystarinassaan,” sanoo Vuokatti Sportin toimitusjohtaja Veikko Halonen.
Suomen Hiihtoliitto allekirjoitti myös vastikään sopimuksen mukanaolostaan lumilajien olympiavalmennuskeskuskokonaisuudessa, jossa Vuokatti Sportilla on suuri rooli. Yhdistetyn urheilijoiden sekä maastohiihtäjien harjoitusolosuhteet tukipalveluineen ovat näin ollen jatkossakin turvatut.
”Suomen Hiihtoliitto ja Vuokatti Sport tekevät laaja-alaista yhteistyötä pohjoismaisten hiihtolajien urheilutoiminnassa. On hienoa, että tällä uudella sopimuksella osapuolet tiivistävät hyvää yhteistyötään myös markkinointiyhteistyön osalta. Yhteistyö yhdistetyn ja maastohiihdon maajoukkueidemme kanssa on mitä luontevin tapa muun muassa edistää Vuokatin tunnettuutta myös kansainvälisesti Vuokatille tärkeissä kohderyhmissä”, sanoo Hiihtoliiton kaupallinen johtaja Jari Töykkä.
Urheilijoiden harjoitusmahdollisuuksien lisäksi Hiihtoliitto haluaa tukea jatkossakin valmennuksen kehitystyötä ja hyödyntää maajoukkuetoiminnassaan Vuokatti Sportin testaus- ja tutkimustoimintaa. Kokonaisuudessa on vahvasti mukana myös Jyväskylän yliopiston liikutateknologian laitos.
www.vuokattisport.fi
www.hiihtoliitto.fi
Lisätietoja
Kaupallinen johtaja Jari Töykkä, Suomen Hiihtoliitto, 040 553 3996
Toimitusjohtaja Veikko Halonen, Vuokatti Sport, 0400 689 250
Event schedule
Provisional
DCAS_PARA_WC_2019_Vuokatti_10.12.2018_
Sun 9th Dec Arrival
Mon –Tue 10th -11th Dec Classification
Wed 12th Dec CC ( C ) middle at 10:00
Thu 13th Dec CC ( F ) short at 10:00
Fri 14th Dec training day
Sat 15th Dec BT middle at 10:00
Sun 16th Dec CC ( C ) sprint at 10:00
Mon 17th Dec training day biathlon
Tue 18th Dec BT (sprint) at 10:00
Wed 19th Dec BT (class start) at 10:00
Thu 20th Dec departures of delegation
Competition office opening hours
Pikku-Pölly lecture room in the Vuokatti sport hall.
About 30min before the first start, race office will move to the competition area (biathlon area).
Tue 11th Dec at 18-21
Wed 12th Dec at 8:00-9:30 + 18-21
Thu 13th Dec 8:00-9:30
Fri 14th Dec at 18-21
Sat 15th Dec at 8:00-9:30 + 18-21
Sun 16th Dec at at 8:00-9:30
Mon 17th Dec at 18-21
Tue 18th Dec at 8:00-9:30 + 18-21
Wed 19th Dec at 8:00-9:30
Contact OC
Head of Local Organizing Committee
Chief of competition
Mr. Jyri Pelkonen
jyri.pelkonen(a)vuokattisport.fi
Chief of the tracks
Jyrki Uotila
Jyrki.uotila(a)vuokattisport.fi
Event Coordinators
Ann-Mary Ähtävä
ann-mary.ahtava(a)vuokattisport.fi
Tel. +358444148802 or +358443075759
Accommodations
sales@vuokattisport.fi
+358444148806
Technical Delegate(s):
Biathlon IR Joe Bajan CAN
TD Georgy Kadykov RUS
Media & Communications
Heidi Lehikoinen
heidi@viestintapalveluheidi.fi
040 6643093
First Aid
+358451283003
Aktiiviliikkuja – Näin valmistaudut hiihtokauteen
“Tyypillisin virhe on harjoittelun puuroutuminen”.
Katso valmentaja Mikko Virtasen mietteitä hiihtokauteen valmistautumisesta.
Vuokatin mäkiviikon leirikisat 6.-7.6.2018
Ilmoittautuminen
Ti 5.6. klo 16 mennessä urheiluopiston vastaanottoon.
Aikataulu
Yhdistetyn hiihto-osuus hiihtotunnelissa ke 6.6. klo 14:00
Mäkihyppykisa ja yhdistetyn mäkiosuus to 7.6. klo 09:00 alkaen.
Järjestyksessä mäki kerrallaan:
1. HS 32 tytöt + pojat noin klo 09:00
3. HS 54 tytöt + pojat noin klo 10:15
HUOM! KOEKIERROS + 2 KISAKIERROSTA. MOLEMMAT KISAKIERROKSET LASKETAAN MUKAAN YHDISTETYN TULOKSIIN.
Yhdistetyn hiihto tunnelissa
HS32 tytöt ja pojat yhteislähtönä klo 14:20 2 km (1 krs)
HS54 tytöt ja pojat yhteislähtönä klo 14:20 4 km (2 krs)
Joukkueenjohtajien kokous
Ke 6.6. klo 20:00 LS Rönkkö päärakennuksessa.
Yhdistetyn hiihtoa ennen ei ole kokousta
Kilpailunumeroiden jako
Hiihtonumerot jaetaan hiihtotunnelin lipunmyynnin luukulta noin 15 min ennen kilpailujen alkua.
Mäkinumeroiden jako aloitetaan hyppyrimäen kopin edustalla noin 15 min ennen kilpailun alkua.
Pisteytys yhdistetyn hiihdon jälkeen
HS 32 2 km -> 30 p /min,
HS 54 4 km -> 20 p/min
Palkintojenjako
Jaamme palkinnot mäkikohtaisesti heti tulosten selvittyä.
Kaikki palkitaan
AUTOPARKKI VUOKATTIHALLIN PARKKIPAIKALLE
Kilpailunjohtaja
Jyri Pelkonen 0408445882
Kisasihteeri
Ann-Mary Ähtävä 0443075759
Mäkihuolto
Jani Ähtävä 0500-687188
Tulospalvelu
Ajanotto yhdistetyn hiihto
Ann-Mary/Jani/Jyri Pelkonen
Kuuluttaja
Antti Kuisma
Tuomarit
Mäkiviikon valmentajat
Mittamiehet ja lähettäjä
Mäkiviikon valmentajat
Hinnat ja ilmoittautuminen
Leirin hinta on 229 € / henkilö. Hintaan sisältyy majoitus, täysihoitoruokailut (aamiainen, keittolounas, päivällinen) maanantain päivällisestä torstain keittolounaaseen. Hintaan sis. leiriviikon ohjelman ja valmennuksen sekä leirikilpailuun osallistumisen.
Leirin hinta ilman majoitusta 169 €/ henkilö sisältäen täysihoitoruokailut (aamiainen, keittolounas, päivällinen) alkaen maanantain päivällisestä torstain keittolounaaseen sekä leiriohjelman ja leirikilpailuun osallistumisen.
Majoitus aamiaisella ilman ohjelmaa alkaen 50 €/ henkilö /vrk.
Yhdistetty
Vuokatti Sport – Olympic Training Center takaa erinomaiset ympärivuotiset harjoitusolosuhteet ja valmennuspalvelut yhdistetyn urheilijoille. Syystäkin Vuokatti on ollut ja on edelleen yhdistetyn keskeisin harjoittelutukikohta niin suomalaisille kuin kansainvälisillekin urheilijoille. Neljä ympärivuotisessa käytössä olevaa hyppyrimäkeä HS 100, HS 54, HS 35 ja HS 14, hiihtotunneli, rullarata, lokakuussa avattava ensilumenlatu sekä kattava fyysisen suorituskyvyn mittauskapasiteetti testiasemallamme antavat vahvan kivijalan yhdistetyn urheilijan polulla juniorista aina maailman huipulle saakka.
Fyysisesti monipuolinen ja haastava harjoittelu on yksi edellytys urheilijan kehittymiselle. Vuokatin vaihteleva maasto sekä luonnolliset korkeuserot takaavat haastetta jokaiseen treeniin – kullekin harjoitukselle ja tehoalueelle löytyy oma harjoitusympäristö. Monipuolisuutta voi hakea myös oman lajin ulkopuolelta. Vuokatin kauniissa maisemissa pääsee soutamaan tai melomaan järviä ja jokia pitkin. Ulkokentillä voi pelata lisäksi jalkapalloa ja tennistä, sisähalleissa koripalloa, lentopalloa, sulkapalloa, salibandya ja squashia. Yleisurheiluun, spinningiin, kuntosaliin, telinevoimisteluun, tanssiliikuntaan ja lihashuoltoon on omat tilat.
- Ensilumenlatu aukeaa joka syksy 10. lokakuuta klo 10:00
- Hiihtolatuja yhteensä 150 km, joista 30 km valaistu
- Hiihtotunneli 1,2 km (2,4 km lenkki)
- HS 100 hyppyrimäki
- HS 14, HS 35 ja HS 54 -hyppyrimäet junioreille
- Ponnistusvoiman mittauslaitteisto HS 100- sekä HS 35-hyppyrimäessä
Lisätietoja:
Antti Kuisma
Yhdistetyn valmentaja
antti.kuisma@vuokattisport.fi
Laskutustiedot
Laskutusosoite
Pyydämme lähettämään laskunne ensisijaisesti verkkolaskuna.
Laskutukseen liittyvät tiedustelut
laskutus@vuokattisport.fi
invoices@vuokattisport.fi
Laskutuslisämme on 8€
VUOKATTI SPORT RESORT
Verkkolaskut
Vuokatti Sport Resort Oy
TE003710592409
Operaattori: Tieto Oyj
Välittäjätunnus: 003701011385
Paperilaskut
Vuokatti Sport Resort Oy
PL 1306
02066 DOCUSCAN
VUOKATIN SÄÄTIÖ
Verkkolaskut
Vuokatin Säätiö sr
TE003701952003
Operaattori: Tieto Oyj
Välittäjätunnus: 003701011385
Paperilaskut
Vuokatin Säätiö sr
PL 1304
02066 DOCUSCAN
SuperPipe – Vuokatti Rinteet
Vuokattivaaralla sijaitsee olympiakriteerit täyttävät SuperPipe.
- seinän korkeus 6,5 m
- pituus 120 m
- leveys 20 m
- kaltevuus 19 astetta
Tutustu rinteisiin tarkemmin panoraamakuvasta:
Mäkihyppy
Vuokatti Sport Olympic Training Center mahdollistaa ladukkaat harjoitusolosuhteet olit sitten aloitteleva juniori tai maailmanhuipulla kilpaileva ammattilainen. Neljä hyppyrimäkeämme ja ympärivuotinen harjoittelumahdollisuus takaavat sinulle edellytykset treenata ilman olosuhteiden rajoituksia. Meillä on pitkät perinteet talvilajien valmennuskeskuksena ja huippuvalmentajamme tarjoavat tietotaitoa ja osaamista suoraan maailman huipulta.
- HS 100 hyppyrimäki
- HS 14, HS 35 ja HS 54 -hyppyrimäet junioreille
- Ponnistusvoiman mittauslaitteisto HS 100- sekä HS 35-hyppyrimäessä
Tule ja kasva mestariksi Vuokatissa.
#becomeachampion #traingrowthrive #begreaterthangreat
Tutustu myös mäkihypyn Top Team -urheilijoihimme:
Antti Aalto >>
Jarkko Määttä >>
Lumilautailu
Lumilautailu
Vuokatin kaksi halfpipea mahdollistavat ympärivuotisen lumilautaharjoittelun. Sisähallin paippi on hieman ulkopaippia pienempi ja siksi erinomainen lumilautailun opetteluun ja perustemppujen hiontaan. Vuokatin paipista ovat ponnahtaneet lähes kaikki Suomen parhaat lumilautailijat: Peetu Piiroinen, Markus Malin ja Enni Rukajärvi. Olympiakriteerit täyttävä halfpipe, hyvät oheisharjoittelutilat, kansainvälisen tason valmentajat ja riittävän toistomäärän takaavat lajiharjoitteluolosuhteet tekevät Vuokatista toimivan treenauspaikan.
Ampumahiihto
Ampumahiihto on yksi kansainvälisimmistä lajeista Vuokatissa ja sen perinteet Vuokatissa yltävät aina 1970-luvun alkuun. Ampumisen voi yhdistää kesällä rullahiihtoharjoituksiin ja ensilumen ladun avauksen myötä 10.10. alkaen aina huhtikuun loppuun asti ampuminen on mahdollista myös lumelta.
33-paikkainen ampumarata on suunniteltu sekä pienoiskivääri-, että ilmakiväärikäyttöä varten, ottaen huomioon tekniset yksityiskohdat tuuliharjoittelua myöten. Vuokatin ampumarata on varustettu WindTrainer-laitteistolla, joka opettaa urheilijaa lukemaan ammuntaolosuhteita. Tähtäämme Vuokatissa myös kestävään kehitykseen. Ampumatauluissa on luotisiepparit, eli kaikki luodit ja hylsyt kerätään kierrätykseen. Pohjaveden tilaa seurataan säännöllisesti.
Olympic Training Center vuokraa niin kamerateknologiaan perustuvia, ampumahiihtotauluin varustettuja eko-aseita ( 3 kpl) kuin WindTrainer- tuuliharjoittelulaitteistoa asti.
- 33-paikkainen, valaistu ampumarata, joka täyttää IBU:n ja IPC:n vaatimukset
- WindTrainer-tuuliharjoittelulaitteisto
- Kestävän kehityksen huomiointi, raskasmetalli ei päädy luontoon
- Harjoittelu mahdollista vuoden ympäri
- Ampuma-alue lumen peitossa aina 10. lokakuuta alkaen
LUE MYÖS:
Maastohiihto
Vuokatti Sport – Olympic Training Center on kilpahiihtäjän unelmakohde niin Suomessa kuin maailmassakin. Olemme erikoistunut talviurheilulajeihin ympäri vuoden ja meillä on pitkät perinteet kilpahiihtäjien valmennuskeskuksena. Monen maailmanmestarin ja olympiavoittajan kuntoa on hiottu maastoissamme.
Mestariksi tuleminen vaati ensiluokkaiset harjoitusolosuhteet. Meidän ensilumenladulle pääsee harjoittelemaan ensimmäisten paikkakuntien joukossa koko maailmassa jo lokakuusta lähtien. Kesäkaudella maastohiihdon treenaamiseen saa puhtia hiihtotunnelista ja tai monipuoliselta rullaradaltamme. Sanommekin, että meillä on lunta tarjolla 365 päivää vuodessa.
Fyysisesti monipuolinen ja haastava harjoittelu on yksi edellytys urheilijan kehittymiselle. Vuokatin vaihteleva maasto sekä luonnolliset korkeuserot takaavat haastetta jokaiseen treeniin – kullekin harjoitukselle ja tehoalueelle löytyy oma harjoitusympäristö. Monipuolisuutta voi hakea myös oman lajin ulkopuolelta. Vuokatin kauniissa maisemissa pääsee soutamaan tai melomaan järviä ja jokia pitkin. Ulkokentillä voi pelata lisäksi jalkapalloa ja tennistä, sisähalleissa koripalloa, lentopalloa, sulkapalloa, salibandya ja squashia. Yleisurheiluun, spinningiin, kuntosaliin, telinevoimisteluun, tanssiliikuntaan ja lihashuoltoon on omat tilat.
- Ensilumenlatu aukeaa joka syksy 10. lokakuuta klo 10:00
- Hiihtolatuja yhteensä 150 km, joista 30 km valaistu
- Hiihtotunneli 1,2 km (2,4 km lenkki)
Tervetuloa voittamaan.
#becomeachampion #traingrowthrive #begreaterthangreat
Tutustu myös maastohiihdonTop Team -urheilijoihimme:
Kerttu Niskanen >>
Anne Kyllönen >>
Perttu Hyvärinen >>
Juho Mikkonen >>
Joni Mäki >>
Vuokatti Sport – Olympic Training Center
Tervetuloa Vuokatin valmennuskeskukseen! Jo vuosikymmenien ajan Vuokatti on ollut maastohiihdon, mäkihypyn, yhdistetyn, ampumahiihdon ja lumilautailun johtava harjoittelukeskus. Kainuulainen luonto, loistava harjoitteluympäristö sekä omistautunut ja ammattitaitoinen henkilökunta tekevät Vuokatista täydellisen valmentautumiskohteen kotimaisille ja kansainvälisille urheilun ammattilaisille.
Ylivoimainen ympärivuotinen talviurheilukeskus
Vuokatti on erikoistunut talviurheilulajeihin ympäri vuoden. Ensilumenladulle pääsee harjoittelemaan ensimmäisten paikkakuntien joukossa koko maailmassa jo lokakuusta lähtien. Kesäkaudella maasto- ja ampumahiihdon treenaamiseen saa puhtia hiihtotunnelista ja ammunnan harjoitteluun rullaradan yhteydessä olevalta ampumaradalta. Mäkihyppyyn ja yhdistettyyn löytyy ympärivuotisessa käytössä olevat hyppyrimäet, lumilautailuun myös sisätiloissa oleva halfpipe.
Vuokatin ympäristöä ja palveluita kehitetään jatkuvasti, jotta systemaattinen valmentautuminen on mahdollista. Laaja joukko valmennuksen asiantuntijoita, biomekaanikkoja, hierojia ja fysioterapeutteja täydentävät treenaamista ja auttavat saavuttamaan parhaat mahdolliset tulokset.
Vuokatissa on Pohjolan kattavin treeniympäristö maastohiihdon harjoitteluun. Haastava maasto, selkeät vuodenajat ja korkealuokkaisessa kunnossa ylläpidettävät suorituspaikat odottavat urheilijoita kaikkina vuodenaikoina, sisällä tai ulkona. Kaikki palvelut ja suorituspaikat sijaitsevat kävelymatkan päässä tehostaen valmentautumista ja eliminoiden turhaa ajankäyttöä siirtymisiin.
Rullahiihto, sauvakävely, vaeltaminen ja lenkkeily Vuokatin vaaroilla ja upeissa luonnon maisemissa tuo treeniin monipuolisuutta ja antaa mielen virkeyttä.
Nyt on sinun vuorosi! Tule mestariksi Vuokatissa.
Päivitämme sivujamme
Päivitämme sivuja aikana, jotta voimme palvella sinua entistä paremmin. Tänä aikana kaikki tiedot eivät ole saatavilla.
Olympic Training Center palveluihin liittyen voit olla yhteydessä:
Pelkonen Jyri
valmennuskeskuksen johtaja
puh. 040 8445 882
sähköposti: jyri.pelkonen@vuokattisport.f
TESTIASEMA:
Mikko Virtanen
0500 772 695
mikko.virtanen@vuokattisport.fi
Hinnat ja ilmoittautuminen
Hinnat
Leirin hinta on 259 € / leiriläinen ja 259 € / aikuinen. Hintaan sisältyy majoitus, täysihoitoruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala) sekä leiriohjelma ja leiripaita. Useita majoitusvaihtoehtoja. Majoitustilat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Muualla majoittuvan leirin hinta 190 €/hlö (sis. leiriohjelma, ohjelman mukaiset ruokailut ja leiripaita)
Ohjelma päivitetään tähän maaliskuun aikana
Ilmoittautuminen
Yhteys leiriasioissa myyntipalveluun 08-6191 500 tai myyntipalvelu@vuokattisport.fi
Ilmoittautuminen 27.5. jälkeen, leirihinta 279 €/210 € muualla majoittuva.
Kutsut lähetetään ennakkolaskun kera ennen leirin alkua.
Ampumahiihtostadion
Vuokatin ampumahiihtostadion on käytössä niin kesällä kuin talvellakin. 50m radalla on 33 ampumapaikkaa, se on valaistu ja sen automaattiset taulujärjestelmät on varustettu lyijysieppareilla, jotka ottavat talteen ammutut luodit. Liikunta- ja näkövammaisten käytössä on tarvittaessa 20 ratainen ilmakivääritauluin ja lyijysiepparein varustettu taululaitteisto. Molemmat radat täyttävät IBU:n ja IPC:n vaatimukset kilpailutoiminnalle. Seuraavana ampumarataa koskeva kehityskohde on pienemmän, 5 rataisen, 50m ampumaradan rakentaminen harjoituskäyttöön hiihtoputken ulostulon viereen.
Rullahiihtoradat
Vuokatissa rullahiihtorata sijaitsee Hiihtotunnelin vieressä ja linkittyy kävely- ja pyöräilyreiteille, joten yhdistelmäharjoittelu on helppoa. Kestävyyttä pääsee treenaamaan nousemalla Vuokatinvaaralle 130 metrin korkeuteen tai yhdistämällä rullahiihdon vaellusreittiin Vuokatin mahtavissa maisemissa. Rullahiihtorata kulkee myös ampuhiihtostadion edestä, mikä mahdollistaa ampumahiihtoharjoittelun.
Rullahiihtorata:
- Pituus 4 km
- Korkeusero (HD) 26 m
- Kokonaisnousua (TC) 106 m / 4 km
Vuokatinvaaran nousu:
- Kovaan harjoitteluun
- Pituus 1,6 km / 2,5 km
- Korkeusero (HD) 130 m
- Kaltevuus 7 astetta
- Pinta uusittu rullahiihtoa varten 2014
Kartalla:
2. Hiihtotunneli
12. Rullahiihtorata
15. Ampumahiihtostadion
Ensilumenlatu 10.10.->
Joka vuosi 10.10. klo 10 avaamme ensilumenladun.
Mitä aiemmin aidolla lumella pääsee treenaamaan, sitä parempi talvikauden treeni tulee olemaan. Vuokatissa ensilumenlatu kiertää ampumahiihtorataa, josta on suora yhteys Hiihtotunneliin. Lunta varastoidaan vuosittain kymmeniä tuhansia kuutioita ensilumenlatua varten sekä mahdollisten vesisateiden aiheuttamien ylläpitokorjausten tekoon. Näin aidolla lumella harjoittelusta saadaan maksimaalinen teho irti. Ensilumenladun aukaisun aikaan Vuokatin vaellusreitit ovat vielä lumettomia, joten aamun hiihtotreenin yhdistäminen esimerkiksi iltapäivän sauvakävelylenkkiin tekee harjoittelusta monipuolista.
Ladun ensimmäinen osuus avaushetkellä tulee ampumahiihtostadionin maastoon noin 1,5 km pituisena. Kokonaisuudessaan ensilumenladun pituus säiden salliessa on jopa 9-10 km.
Hiihtotunneli / ensilumenlatu, puh. 0444 148 812, sähköposti: hiihtoputki@vuokattisport.fi
Alamaaston lumetetut ladut ja hiihtosuunnat 7.1.19. asti.
Maastohiihtokoulu
Kaikille avoin hiihtokoulu noin 8-vuotiaista ylöspäin
Vuokatti Ski Team Kainuu pitää maastohiihtokoulua osana laajempaa yhteistyötä Vuokatin Urheiluopiston kanssa. Koulu on tarkoitettu kaikille sotkamolaisille lapsille ja nuorille kahdeksasta ikävuodesta ylöspäin.
Maastohiihtokoulun hinta on 100 € kausi (lokakuu – maaliskuu), sisältää Skipassin 20 € (vakuutus). Sisarale 25€ / lapsi. Hiihtokoulun ulkopuoliset (esim. matkailijat) voivat osallistua yksittäisille kerroille hintaan 5 € / krt. Ulkopuoliset ilmoittautuminen etukäteen osoitteeseen tinotiilikainen@hotmail.com.
Kaikille avoin maastohiihtokoulu on rakennettu yhteistyössä mm. Sotkamon Jymyn kanssa. Yhteinen tavoite on malli, jossa on tarjolla tasokasta, ammattilaisten vetämää toimintaa. Koulussa opetellaan mm. molempia hiihtotapoja, laskutekniikoita jne. Kauden aikana on halukkaille tarjolla myös kolmet sarjahiihdot. Sarjahiihtojen aikana järjestetään hiihtokoulua normaalisti niille, jotka eivät halua kisailla. Harjoitukset sarjahiihtojen aikana myötäilevät sarjahiihtojen teemaa.
Maastohiihtokoulu kokoontuu keskiviikkoisin 18.00–19.00. Harjoituksiin startataan yleensä Vuokattihallilta mutta paikka saattaa vaihtua harjoituksista tai olosuhteista johtuen. Muutoksista pyritään ilmoittaman sähköpostitse, sekä Vuokatti Ski Teamin ja Sotkamon Jymyn nettisivuilla.
Aikuisiakaan ei unohdeta. Maastohiihtokoulu tulee tarjoamaan ohjausta myös yksittäisinä tunteina yksilöille / ryhmille erillisestä tilauksesta. Ohjelmat räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaisesti hiihtäjien taso huomioiden. Yksittäisopetuksen hinta on 50 € / kerta (1h 30 min). Ryhmät 2 – 15 henkilöä 50 € aloitus + 25 € per hlö.
Vuokatin maastohiihtokoulun ”rehtorina” toimii Vuokatti Ski Team hiihtäjä Tino Tiilikainen. Koulusta löytyy infoa ainakin Vuokatti Ski Teamin, Sotkamon Jymyn ja Vuokatin Urheiluopiston www-sivuilta.
11.10. Pelejä Vuokattihallilla (aloituskerta)
18.10. Minivaellus lähimaastoon
25.10. Koordinaatio ja nopeusharjoitukset
1.11. Hiihtotaito (suksenkäsittely, laskeminen, vauhtia laskuun ja mutkiin, Vapaa)
8.11. Vuorohiihto ja suksipelit (tunnelissa, Perinteinen)
15.11. Tasapainoharjoitukset hiihtäen, wassu (Vapaa)
22.11 Hiihtotaito ja sauvoittaluistelu (Vapaa)
29.11. Tasatyöntö ja leikkimielinen kisailu (Perinteinen)
6.12. Itsenäisyyspäivän hiihto (Perinteinen)
13.12. Hiihtopelit (Vapaa)
3.1. Mogren ja kuokka (Vapaa)
10.1. Vuorohiihto (Perinteinen)
17.1. Sarjahiihdot (pariviestit, Vapaa)
24.1. Hiihtomaa, Skicrossi, alamäkiharjoitukset (Vapaa)
31.1. Perinteisen tekniikoiden kertausta
7.2. Ylämäkitekniikat (vapaa)
14.2. Tasapaino ja nopeus harjoitus (Perinteinen)
21.2. SkiCrossi hiihtomaassa (Vapaa)
28.2. Sarjahiihdot (SkiCrossi), Vapaa
7.3. Hiihtoloma (Kainuu)
14.3. Sarjahiihdot (sprintti, vapaa)
21.3. Hiihtopelit (vapaa)
28.3. Päätöskerta (laturetki, vapaa)
Lisätietoja:
Vuokatti Ski Team Kainuu: Tino Tiilikainen, 050 547 9559 tai tinotiilikainen@hotmail.com
Ensilumenlatu
Avoinna 10.10.2018 klo 10:00 alkaen
aikuinen/ alle 12 v/ eläkeläinen
Päivälippu 20 € / 10 €/ 10 €
Sarjalippu (5 päivää) 80,00 €/ 40,00 €/ 40,00 €
Lisäpäivät sarjalippuun sarjalipun oston yhteydessä 16,00 €/8,00 €/päivä
Urheiluopistolla majoittuvat saavat 50% alennuksen yksittäisestä päivälipusta. Rannekkeet on ostettava ennakkoon urheiluopiston vastaanotosta.
Alle 7v hiihtävät ilmaiseksi huoltajan seurassa.
Kausikortit
aikuinen 295 euroa
lapset alle 12v/eläkeläiset 147,50 euroa
Lunastus tunnelin lipun myynnistä.
Ladun valmistumisvaiheet
(oikeudet muutoksiin pidätetään)
Vaihe 1 Ampumarata, valmis 10.10.
Vaihe 2 Tenetti valmiina 12.10.
Vaihe 3 Hönkämäki valmiina 19.10.
Vaihe 5 Tekniikkarinne valmiina 5.12.
Dokumentti Kenttämestari Veikko Patrikaisesta
50 000 tuhatta kuutiota lunta säilötään joka vuosi, jotta urheiluhullut suomalaiset pääsevät ladulle ennen talven tuloa.
Katso “Ensilumen latu”-minidokumentti Kenttämestari Veikko Patrikaisesta.
Hiihtotunneli ja ensilumenlatu – Hinnasto & Aukioloajat
Hiihtotunneli
Hiihtotunneli avataan 3.6. ja on päivittäin auki 9-18
Poikkeusaikataulut:
17.-18.6. suljettu
Juhannus:
21.6. kello 9-12
22.6. suljettu
23.6. kello 12-18
5.-7.8. suljettu
2.-4.9. suljettu
30.9.-1.10. suljettu
Hinnat
- Päivälippu 15 € / 7,50 €/ 7,50 €
- Sarjalippu (5 päivää) 60,00 €/ 30,00 €/ 30,00 €
- Lisäkerrat sarjalippuun sarjalipun oston yhteydessä 12,00€/6,00 €/kerta.
ENSILUMENLATU 10.10. alkaen + HIIHTOTUNNELI Aikuinen/ alle 12 v/ eläkeläinen
- Päivälippu 20 € / 10 €/ 10 €
- Sarjalippu (5 päivää) 80,00 €/ 40,00 €/ 40,00 €
- Lisäkerrat sarjalippuun sarjalipun oston yhteydessä 16,00€/8,00 €/kerta.
Urheiluopistolla majoittuvat saavat 50% alennuksen yksittäisestä päivälipusta. Rannekkeet on ostettava ennakkoon urheiluopiston vastaanotosta.
Alle 7v hiihtävät ilmaiseksi huoltajan seurassa.
Maksuvälineet: käteinen, pankkikortti, Smartum, Tyky, Virike, Ticket Mind&Body, Ticket Duo
Yhteystiedot: Hiihtotunneli / ensilumenlatu, puh. 0444 148 812, sähköposti: hiihtoputki@vuokattisport.fi
Ampumahiihto
Ampumahiihto on yksi kansainvälisimmistä lajeista Vuokatissa ja sen perinteet Vuokatissa yltävät aina 1970-luvun alkuun. Ampumisen voi yhdistää kesällä rullahiihtoharjoituksiin ja ensilumen ladun avauksen myötä 10.10. alkaen aina huhtikuun loppuun asti ampuminen on mahdollista myös lumelta.
Olympic Training Center vuokraa niin kamerateknologiaan perustuvia, ampumahiihtotauluin varustettuja eko-aseita ( 3 kpl) kuin WindTrainer- tuuliharjoittelulaitteistoa asti.
PALVELUIDEN YHTEYSTIEDOT
Vastaanotto
ma-su klo 7-21
Puh. 08 61911
sporthotel@vuokattisport.fi
Myyntipalvelu
ma-pe klo 8-16
Puh. 08 6191 500
myyntipalvelu@vuokattisport.fi
Käynti- ja postiosoite
Vuokatti Sport
Opistontie 4
88610 Vuokatti
KARTTA JA AJO-OHJEET >> YHTEYDENOTTOLOMAKE>>
Hierontapoli
ma – ti klo 13:00 – 17:00, ke- to klo 14:00 – 18:00
NETTIAJANVARAUS >>
Puh. 0444 148 809
Muina aikoina palvelee vastaanotto:
Puh. 08 61911 | sporthotel@vuokattisport.fi
Hiihtotunneli, puh. 0444 148 812, sähköposti: hiihtoputki@vuokattisport.fi
Käyntiosoite: Kidekuja 2, 88610 Vuokatti
Kahvio (päärakennus), puh. 0444 148 810
Kahvio (Vuokattihalli), puh. 0444 148 811, sähköposti: kahvio@vuokattisport.fi
Ruokaravintola O’las, puh. 0444 148 810
Testiasema Kuntokatti, puh. 0400 628794 sähköposti: jyrki.uotila@vuokattisport.fi 0500 772 695 Mikko Virtanen sähköposti: mikko.virtanen@vuokattisport.fi
Käyntiosoite: Vuokatinhovintie 2, 88610 Vuokatti
Uimahalli: kassa, kahvio, puh. 0444 148 811, sähköposti: kahvio@vuokattisport.fi
Uimahalli: uinninvalvonta, puh. 0443 568 025
Vuokattihalli: kenttävaraukset, kahvio: puh. 0444 148 811, sähköposti: kahvio@vuokattisport.fi
Henkilökunnan yhteystiedot
JOHTO
Halonen Veikko
VUOKATTI SPORT / VUOKATTI SPORT RESORT
toimitusjohtaja
puh. 0400 689 250
sähköposti: veikko.halonen@vuokattisport.fi
Pelkonen Jyri
VUOKATTI SPORT OLYMPIC TRAINING CENTER
valmennuskeskuksen johtaja
puh. 040 8445 882,
sähköposti: jyri.pelkonen@vuokattisport.f
Tuononen Mika
VUOKATTI SPORT ACADEMY
rehtori
puh. 050 5272 507, sähköposti: mika.tuononen@vuokattisport.fi
koulutus / koulutuspäällikkö
VUOKATTI SPORT RESORT
Kiviniemi Minna, puh. 0440677824, sähköposti: minna.kiviniemi@vuokattisport.fi
vastaanottopäällikkö
Loukusa Kristi, puh. 0444 148 823, sähköposti: kristi.loukusa@vuokattisport.fi
hyvinvointimatkailun päällikkö
Ähtävä Ann-Mary, puh. 044 307 5759, sähköposti: ann-mary.ahtava@vuokattisport.fi
urheilutapahtumat
RAVINTOLA
Korhonen Ritva, puh. 0500 242 782, sähköposti: ritva.korhonen@vuokattisport.fi
ravintolapalvelut / ravintolapäällikkö
Korhonen Tiina, puh. 050 5766 144, sähköposti: tiina.korhonen@vuokattisport.fi
ravintolapalvelut / keittiöpäällikkö
KIINTEISTÖT & HUOLTO
Sorsa Urpo, puh. 0500 284 084, sähköposti: urpo.sorsa@vuokattisport.fi
huoltopäällikkö
MYYNTIPALVELU
Lindeman Sanna, puh. 0444 148 806, sähköposti: sanna.lindeman@vuokattisport.fi
myyntipalvelu
Lukkari Minna, puh. 0444 148 802, sähköposti: minna.lukkari@vuokattisport.fi
myyntipalvelu
Lukkaroinen Ida puh. 0444 148 808, sähköposti: ida.lukkaroinen@vuokattisport.fi
myyntipalvelu
OHJAAJAT
Kumpulainen Mika, puh. 0440 677 826, sähköposti: mika.kumpulainen@vuokattisport.fi
liikunnanohjaaja AMK
Väisänen Jenni, puh. 0440 677 819, sähköposti: jenni.vaisanen@vuokattisport.fi
liikunnanohjaaja AMK
VALMENNUS / TESTAUS – OLYMPIC TRAINING CENTER
Kuisma Antti, puh. 0440 727 251, sähköposti: antti.kuisma@vuokattisport.fi
valmentaja / yhdistetty
Myllylä Toni, puh. 050 434 8565, sähköposti: toni.myllyla@hotmail.com
valmentajapankki / valmentaja
Virtanen Mikko, puh.0500 772 695, sähköposti: mikko.virtanen@vuokattisport.fi
testauspäällikkö
valmentaja
Uotila Jyrki, puh. 0400 628 794, sähköposti: jyrki.uotila@vuokattisport.fi
testiaseman varaukset
Oona Kettunen , sähköposti: oona.kettunen@vuokattisport.fi
testiaseman varaukset
OPETUS – VUOKATTI SPORT ACADEMY
OPINTOSIHTEERI
Rantala-Sorsa Eija, puh. 050 5706 392, sähköposti: eija.rantala-sorsa@vuokattisport.fi
Immonen Arto, puh. 0444 148 828, sähköposti: arto.immonen@vuokattisport.fi
opettaja
Jarva Ilkka, puh. 040 7439419, sähköposti: ilkka.jarva@vuokattisport.fi
opettaja
Jylhänkangas Ilkka, puh. 0445 595 805, sähköposti: ilkka.jylhankangas@vuokattisport.fi
liikunnanopettaja
Kotikumpu Piia, puh. 0440 677818, sähköposti: piia.kotikumpu@vuokattisport.fi
opettaja
Räihä Jussi, puh. 0440 677 820, sähköposti: jussi.raiha@vuokattisport.fi
opettaja ja hiihdonopettajakoulutus (SHOry)
Tuononen Mira, puh. 0440 647 575, sähköposti: mira.tuononen@vuokattisport.fi
opettaja, opinto-ohjaaja
Vähäsöyrinki Päivi, puh. 044 0677 825, sähköposti: paivi.vahasoyrinki@vuokattisport.fi
hierojakurssin johtaja
TALOUSHALLINTO
Piirainen Anne, puh. 040 7090 929, sähköposti: anne.piirainen@vuokattisport.fi
talousjohtaja
Korhonen Maija-Liisa, puh. 0444 148 807, sähköposti: maija-liisa.korhonen@vuokattisport.fi
taloushallinto-osasto
Immonen Sari, puh. 0444 148 801 , sähköposti: sari.immonen@vuokattisport.fi
taloushallinto-osasto
Jaakola Marika, puh. 0444 148 824 , sähköposti: marika.jaakola@vuokattisport.fi
taloushallinto-osasto
Okkonen Tarja, puh. 0444 148 803, sähköposti: tarja.okkonen@vuokattisport.fi
kirjanpitäjä
Kiitos yhteydenotosta
Myyntipalvelumme ottaa sinuun yhteyttä mahdollisimman pian. Kiireisessä asiassa ole yhteydessä suoraan puhelimitse.
08 6191 500
Terveisin Vuokatti Sportin tiimi
#Becomeachampion #urheiluhullu
Uudistamme nettisivujamme.
Uusi uljas brändimme on juuri julkaistu. Tämä matka on vasta alussa ja työ jatkuu. Osa toiminnoista ei ole siksi vielä julkaistu, koska meille kelpaa vain PARAS. Huipulle päästäkseen ei voi tyytyä vähempään ja tiedämme sen. Tervetuloa mukaan. Revoluutio on alkanut.
#becomeachampion #urheiluhullu
Vuokatti Sport Klubi
Kuukausihinta 30 €
- Ilmainen kuntosali
- Kaikki ryhmäliikuntatunnit
- uimalippu 5 €
- liikuntatilat -10 %
- personal trainer palveluista -10 %
- hyvinvointilomista ja -kursseista -10 %
- ravintolan ja kahvilan ruoka-annokset -10 %
Jäsenedut ovat henkilökohtaisia.
Muut edut
- kuukausittainen jäsenkirje
- ilmainen pääsy klubitapahtumiin
- erikoistarjoukset
Liittyminen 0 €
Tee elämäsi paras sijoitus ja
LIITY NYT>>Hyppyrimäet- HS14 / HS35 / HS54 / HS100
Vuokatissa hyppyä mitataan Jump-laitteistolla (Joint Ultimate Measuring Program / HS 100 & HS 35), josta kattavat hyppytiedot siirtyvät valmentajalle suoraan analysoitaviksi. Ajantasainen tekniikka mahdollistaa hyppyvoiman testauksen, suorituskyvyn parantamisen sekä tulevaisuuden nuorten lupausten ja heidän valmennusjärjestelmän kehittämisen.
Vuokatissa käytetään nyt ja tulevaisuudessa viimeisintä teknologiaa, mikä mahdollistaa parhaan mahdollisen harjoittelun ympäri vuoden.
Aloittelijoiden ja junioreiden käytössä on mäkikeskuksemme HS 10, HS 35 ja HS 54 metrin hyppyrimäet, joissa on myös hissi. Mäet sijaitsevat Vuokatti Sportin vieressä n. 200 metrin etäisyydellä Vuokatti Hallia vastapäätä.
Lisäksi käytössä on juuri remontoitu vaaran mäki HS 100. Hs 100 mäki sijaitsee vaaran mäellä Vuokatin rinteillä, noin 3 km etäisyydellä Vuokatti Sportista
HS14, 35, 54 hyppyrimäet
Hyppyrimäki HS100
Mäkikoko: HS 100
K-piste: 90 m
Mäkiennätys: 105,5 m (Taku Takeuchi )
Kesämäkiennätys: 103,5 m (Janne Ahonen , 01.08.2007, N-FIN)
Naisten mäkiennätys: 99,0 m (Daniela Iraschko-Stolz , 13.03.2001, EYOF)
Kaikki mäet ovat tarkoitettu sekä kesä – että talvikäyttöön
Varaukset
Mäkivarauksissa minimi 5 hyppääjää. Mäkimaksu 22 euroa/hlö/päivä.
Tiedustelut mäkivarauksista
Jani Ähtävä
+358500687188
Vuokatti Disc Golf Park
Vuokartti Sportin alueella, ns. alamaastossa, on kaikille avoin frisbeegolfrata.
9-väyläinen harrastajatason rata.
Rata polveilee rinnemaastossa.
Radan par on 27 heittoa.
Frisbeekiekkoja vuokrataan ja ratakarttaa myydään Vuokattihallin kahviossa.
Vuokattihallin kahvio
Puh. 0444 148 811
kahvio@vuokattisport.fi
Polut ja maastoreitit
Vuokatin vaihteleva maasto tarjoaa oivallisen ympäristön kävely- ja juoksuharjoituksiin sekä erilaisiin testeihin. Vuokatinvaaran reitti, Tour de Vuokatti, on kesäisin Vuokatin suosituin maastojuoksun testipaikka. Kesäaikaan Vuokatin latureitistö toimii hyvänä lenkkeily- / maastopyöräilyreitteinä. Sen kokonaispituus on 150 kilometriä. Valaistua latua Vuokatissa on 32 kilometriä.
-Vuokatinvaaran reitti, Tour de Vuokatti, 5,2 km
-Korkeusero (HD) 166 m
-Kokonaisnousua (TC) 243 m
-Reitit helpoista vaativiin, aina 12 km pitkään 13 vaaraa kiertävään reittiin.
Maastohiihtoladut
Vuokatin latureitistön (ala- ja ylämaasto) kokonaispituus on 150 kilometriä, joista 120 kilometriä kunnostetaan joka talvi molempia hiihtotapoja varten. Valaistua latua Vuokatissa on 32 kilometriä. Valoja ei sytytetä, jos pakkasta on -20 astetta tai enemmän. Niin Ala- kuin Ylämaaston lenkit lähtevät Vuokattihallin parkkipaikalta. Turvallisuuden parantamiseksi laskuissa käytämme levennettyä latupohjaa.
Vuokatti Sportin Alamaasto
Alamaaston reitit kulkevat pääasiassa kangasmaastossa. Pienet mäet ovat kohtuullisen jyrkkiä, mutta silti sopivan lyhyitä nautinnolliseen hiihtämiseen. Urheiluopiston alamaaston Hiihtomaassa opetellaan hiihtotekniikoita ja lasketaan mäkeä joko suksilla tai muilla mäenlaskuvälineillä.
Vaaran ladut eli ylämaasto
Ylämaasto ladut kulkevat vaativassa vaaramaisemassa, jossa korkeuserot ovat suuria, jopa 165 metriä. Valittavissa on 5–30 kilometrin verran retkireittejä tai kisalatuja. Perusverkostosta on yhdyslatuja Vuokatin alueen majoitusyrityksiin sekä jäälatu Sotkamoon. Sotkamossa hiihdetään Hiukan laduilla, ja valittavana on myös reitit Sotkamon itä- ja eteläpuolella oleviin matkailuyrityksiin. Latuverkoston varrella lepohetkiä tarjoavat latukarttaan merkityt kodat ja laavut.
Lumilautailu & Freestyle
Vuokatin kaksi halfpipea mahdollistavat ympärivuotisen lumilautaharjoittelun. Sisähallin pipe on hieman ulkopipea pienempi ja siksi erinomainen lumilautailun opetteluun ja temppujen hiontaan. Vuokatin pipeista ovat ponnahtaneet lähes kaikki Suomen parhaat lumilautailijat: Peetu Piiroinen, Markus Malin ja Enni Rukajärvi. Olympia-kriteerit täyttävä halfpipe, kansainvälisen tason valmentajat ja loistavat harjoitteluolosuhteet tekevät Vuokatista tämän hetken ja tulevaisuuden treenauspaikan.
Halfpipe ulkona:
- seinän korkeus 6,5 m
- pituus 120 m
- leveys 20 m
- kaltevuus 19 astetta
- hiihtohissi
Halfpipe lumilautatunnelissa:
- pituus 50 m
- leveys 15 m
- kaltevuus 14 astetta
- lämpötila -8 astetta
- mattohissi
Antti Aalto – Mäkihyppy
Nimi: Antti Aalto
Syntynyt: 2.4.1995
Seura: Kiteen Urheilijat
Valmentaja: Kari Pätäri
Jarkko Määttä – Mäkihyppy
Nimi: Jarkko Määttä
Syntynyt: 28.12.1994
Seura: Kainuun Hiihtoseura
Valmentaja: Kari Päteri
Juho Mikkonen – Hiihto
Nimi: Juho Mikkonen
Syntynyt: 28.12.1990
Seura: Vuokatti Ski Team
Valmentaja: Pekka Vähäsöyrinki
Joni Mäki – Hiihto
Nimi: Joni Mäki
Syntynyt: 24.1.1995
Seura: Pyhäjärven Pohti (Pohti Ski Team)
Valmentaja: Juho Halonen
Mari Eder (Laukkanen) – Ampumahiihto
Nimi: Mari Laukkanen
Syntynyt: 9.11.1987
Seura: Enon Kisa-Pojat
Jenna Laukkanen – Uinti
Nimi: Jenna Laukkanen
Syntynyt: 2.3.1995
Seura: Swimming Club Vuokatti
Valmentaja: Toni Piirainen
TOP TEAM – Vuokatti Sport Olympic Training Center
Vuokatti Sport haluaa parantaa huippu-urheilijoiden valmentautumisen edellytyksiä Olympic Training Centerissä, ja omalta osaltaan auttaa urheilijoita kohti menestystä.
TOP TEAM urheilija saa käyttöönsä mm. Olympic Training Centerin suorituspaikat sekä testauspalveluja.
Vuokatti Sport Top Team toimii kutsuperiaatteella. Top Team -urheilijat ovat jo saavuttaneet kansainvälistä menestystä ja he hyödyntävät päivittäisharjoittelussaan Vuokatti Sportin olosuhteita ja palveluita.
Top Teamiläistemme videotervehdykset löydät Facebook -sivullamme VuokattiSport .
Top Team – urheilijat 2017-2018:
Jäähalli
Sotkamo-Vuokatti Jäähalli Oy on perustettu v. 1992. Yhtiön omistama jäähalli valmistui helmikuussa 1993. Hallissa on 4 tilavaa pukuhuonetta joissa suihkutilat, luistinhuoltoon tarvittavat tilat ja välineet. Kahvio sekä katsomotilat 500 hengelle.
Jäähallin hoidosta vastaa Sotkamon kunta.
Sotkamo-Vuokatti Jäähalli Oy
Vuokatinhovintie 4
88610 Vuokatti
info@vuokatinjaahalli.fi
Puh. 044-7502955
Hiihtotunneli
Vuokatti Sport tarjoaa hiihdon lumiolosuhteet 365 päivää vuodessa. Maailman ensimmäinen hiihtotunneli on 1,2 km pitkä ja mahdollistaa kesätreenit huolitellulla ladulla, joka myötäilee Vuokatin maastoa ylä- ja alamäkineen. Latu sopii niin perinteiseen kuin luisteluhiihtoonkin. Tunnelin tasaisen lämpötilan ansiosta harjoittelu on mahdollista myös talven kovilla pakkasilla.
- Lämpötila -5 – -9 astetta (°C)
- Pituus 1,2 km (kierros 2,4 km)
- Leveys 8 m
- Tunnelin korkeusero (HD) 18 m
- Kokonaisnousua (TC) 51 m / 2,4 km
- Auki kesäkuun 4. pvä joulukuuhun aamusta iltaan ja lisäksi keskitalven kovilla pakkasilla ( -15 °C ja kylmempää)
Hiihtotunneli / ensilumenlatu, puh. 0444 148 812, sähköposti: hiihtoputki@vuokattisport.fi
Uimahalli
Uimahalli sijaitsee Vuokattihallin yhteydessä. Monipuoliset tilamme palvelevat vaativampiakin asiakkaita aina lapsiperheistä olympiatason huippu-urheilijoihin.
Uima-allas | 25 m:n allas (syvyys 120 – 180 cm)
Monitoimiallas (syvyys 82 – 120 cm):
Vesiliukumäki | Vesihierontaa | Vauva-allas | Perheen pienimmille oma allas.
Myös monitoimialtaan matala pääty sopii pienille lapsille.
Maksut, varaukset & avaimet:
Vuokattihallin kahvio
Puh. 0444 148 811
kahvio@vuokattisport.fi
Vastaanotto
ma-su 7-21
Puh. 08 61911
sporthotel@vuokattisport.fi
OTA YHTEYTTÄ >>
Vuokattihalli
Vuokattihallin suuri liikuntahalli soveltuu niin tapahtumatilaksi kuin useiden eri lajien sisäharjoitteluun. Vuokattihallin yhteydessä sijaitsee myös Vuokatti Sportin uimahalli.
Koripallo | Lentopallo | Salibandy | Sisäpyöräily | Squash | Sulkapallo | Tennis | Yleisurheilu
Maksut, varaukset & avaimet:
Vuokattihallin kahvio
Varaukset
Puh. 0444 148 811
kahvio@vuokattisport.fi
Vastaanotto
ma-su 7-21
Puh. 08 61911
sporthotel@vuokattisport.fi
Kuntosali
Pallohallirakennuksessa on täysin uudistettu kuntosali. Kuntosali on avoinna joka päivä 7.00.-21.00
Urheiluopistolla majoittuville käyttö sisältyy majoitushintaan.
Hinta: 5€/hlö + 3€ avainpantti, avaimen voi lunastaa Vuokattihallin kahvilasta tai vastaanotosta.
LAITTEISTO
Precorin ja Tecnogymin pakkalaiteita sekä HUR paineilmalaitteita
2 Kuntopyörää | Wattbike | Soutulaite | Crosstrainer | Juoksumatto
Selkäpenkki | Selkäkone | Yläselän lihaksia vahvistava laite |
Vatsapenkki | Vatsakone | rotatiolaite|
Jalkaprässi | Pakaralaite | Jalan koukistuslaite | Jalan ojennuslaite | 3 Jalkakyykkytelinettä | Reiden lähentäjät / loitontajat |
2 Penkkipunnerruspenkkiä | Levypainoja (1,25-25 kg) | Käsipainoja 1-35kg) | | Ylätalja | Pystypunnerrus- / alasvetolaite | 2 Rintalihaslaitetta (paineilma ja pakka) |Monitoimitalja | Scott- / ojentajalaite (paineilma) | Leuanvetotanko | | Vetolaite (hiihtoergo)
Lumilautatunneli
Vuokatin lumilautatunnelin 80 metriä pitkä ja 20 metriä leveä halfpipe on muun muassa Vuokatti Urheiluakatemian urheilijoiden ahkerassa käytössä. Sisätunnelin tilavuus antaa mahdollisuuden hurjiinkin hyppyihin. Vuokatin pipesta ovat ponnahtaneet lähes kaikki Suomen parhaat lumilautailijat: Peetu Piiroinen, Markus Malin ja Enni Rukajärvi.
Kaikenikäiset pääsevät nauttimaan lumikourun vauhdinhurmasta, sillä lumella lasketaan myös Snowtubing-renkailla.
Lumilautatunnelilla sijaitsevassa Sport Shopissa on laaja valikoima vaatteita ja varusteita niin kesään kuin talveen. Välinevuokraamosta voit vuokrata sukset, laudat, skootit ja skeittilaudat.
Faktaa Lumilautatunnelista:
Pituus: 80 m
Leveys: 20 m
Korkeus: 10 m
Korkeusero: 19 m
Kaltevuus: 14 astetta
Lämpötila: -5˚C
Mattohissi
Yhteystiedot:
Kattikeskus, Ilkantie 8, Vuokatti
Puh. (08) 619 410
Firstbeat
Firstbeatin Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta positiivisten terveysvaikutusten ja kunnon kohoamisen saavuttamiseksi.
Palvelu sisältää:
- Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
- Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
- Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
- 30 min puhelinpalautteen Firstbeatin asiantuntijalta.
- Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.
Tilauksesi käsitellään ja mittalaite lähetetään postitse tilausta seuraavana työpäivänä. Hyvinvointianalyysi-mittaus voidaan toimittaa koko Suomen alueelle.
Hinta: 179€
Tiedustelut ja varaukset
Myyntipalvelu
ma-pe 8-16
Puh. 08 6191 500
myyntipalvelu@vuokattisport.fi
Huco sport -profiilit
Huco Sport – profiili
Henkilökohtaisen Liikkujaprofiilin (huco sport -profiili) avulla löydät itsellesi motivoivan ja Sinun tyylillesi sopivan tavan harrastaa liikuntaa. Profiilin avulla pystytään asettamaan sopivimmat tavoitteet ja laatimaan harjoitteluohjelma, mitä liikkujatyyppisi on helppo noudattaa.
Huco Diet -profiili
Huco diet -profiilin avulla tunnistat eri syömismallit, oman tyylisi sekä näet laihduttamisen ja siihen liittyvät haasteet uudessa valossa. Uuden itsetuntemuksen ansioista laihduttaminen on helpompaa.
Huco diet -profiili kartoittaa tämän hetkisen suhtautumisesi ja käyttäytymisesi kolmella eri osa-alueella:
- syöminen
- liikunta
- suhtautuminen arkielämään
Nämä 3 osa-aluetta eivät toisistaan irrallisina takaa kokonaisvaltaista ja onnistunutta painonhallintaa. Osa-alueet ovat riippuvaisia toisistaan ja jokaisen alueen hallinta takaa terveellisen tuloksen painonhallinnassa.
Kestävyystestit
UKK 2 km kävelytesti
Testi kertoo testattavan henkilön kestävyyskunnon suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Testin aikana kävellään ripeään tahtiin kahden kilometrin ajan. Kuntomääritys perustuu kävelyaikaan, sykkeeseen testin lopussa sekä henkilön taustatekijöihin (sukupuoli, paino/pituus, ikä). Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.
Epäsuora polkupyöräergometritesti – SUOSITTELEMME!
Testistä selviää henkilökohtaiset kestävyysliikunnan sykearvot, aerobinen ja anaerobinen kynnys. Testi suoritetaan polkupyörällä ja kestää yleensä maksimissaan 15 minuuttia. Testin aikana vastusta nostetaan asteittain rankemmaksi. Poljennan aikana seurataan sykettä ja kysellään testattavan kokemaa rasitusta. Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Testi ei myöskään vaadi maksimaalisia ponnisteluja.
Suora hapenottotesti juoksumatolla tai polkupyöräergometrialla
Testissä määritetään tarkat arvot aerobiselle ja anaerobiselle kynnykselle, maksimaaliselle hapenottokyvylle sekä näitä vastaaville syke-maitohappotasoille. Testin aikana testattava suorittaa testin juoksumatolla tai polkupyöräergometrialla. Kuormituksen tehoa nostetaan nousujohteisesti uupumukseen asti. Testattavan hengityksessä ja hengityskaasuissa tapahtuvia muutoksia seurataan testisuorituksen aikana hengityskaasuanalysaattorilla. Jokaisen kuormitusportaan jälkeen sormenpäästä otetaan verinäyte, josta analysoidaan laktaatti- eli maitohappopitoisuus. Testinaikainen syke tallentuu mittaristoon, johon tallentuneiden tietojen ja laktaattiarvojen perusteella testattavalle määritetään sykerajat.
Testiin sisältyy myös InBody-mittaus. Huomioi, että testi ei sovi aloittelijoille.
InBody – mittaus
InBody-mittaus on helppo, nopea ja luotettava tapa mitata kehosi koostumusta. Mittaustulokset tarjoavat monipuolista ja yksityiskohtaista tietoa muun muassa lihasmassan, rasvaprosentin ja viskeraalirasvan määrästä kuin kehonsisäisistä nesteistä.
InBody-mittaus tapahtuu seisomalla paljain jaloin InBody-laitteessa, ja pitämällä käsillä kiinni laitteen kahvoista. Mittaus suositellaan tekemään aamuisin, ennen aamupalan syöntiä ja mielellään mahdollisimman kevyellä vaatetuksella luotettavien tulosten mahdollistamiseksi ja takaamiseksi. Mittaus ei aiheuta kipua eikä muitakaan epämiellyttäviä tuntemuksia.
Pallohalli
Tekonurmikentän / hiihtostadionin vieressä oleva pallohalli toimii niin liikuntatilana kuin tapahtumakeskuksenakin. Osa pallohallista jaettu toistaiseksi telinesaliksi.
Palloilut
Sulkapallo: 1 kenttä
Jumpat
Tanssitunnit
Lihashuollot
Pallo- ja keppijumpat
Salissa peilit sivuseinällä.
Tapahtumakeskus
Pallohallin vieressä sijaitseva hiihtostadion / tekonurmikenttä on toiminut useiden arvokisojen ja liikuntapahtumien näyttämönä.
Pallohalli, sen kokoustilat, vieressä oleva stadion ja Urheiluopiston palvelutarjonta toimivat erinomaisena tapahtumakeskuksena sekä pienissä että suurissa tapahtumissa.
Liikuntatiloistamme pallohallissa sijaitsevat myös:
Kuntosali |Hierontatilat |
Pallohallissa sijaitsevat myös:
Audiotorio Iso-Pölly | Kokoustila Pikku-Pölly | Kokoustila Portti
Palvelut
Vuokatti Sport Resort on ainutlaatuista lomaa täynnä liikettä ja elämyksiä.
Treenaa kuin huippu-urheilijat. Seikkaile ja ylitä itsesi. Rentoudu luonnossa. Nauttia joogasta. Vietä aktiivista aikaa yhdessä tärkeimpien kanssa. Kaiken sen teet Vuokatissa Pohjolan parhaissa puitteissa.
Vuokatti Sportissa treenaat samoilla suorituspaikoilla maailman parhaiden urheilijoiden kanssa ja kaikki liikuntapaikkamme ovat aina vapaassa käytössäsi. Meillä liikut mestareiden jäljissä laduilla ja poluilla, hiot tekniikkaasi ympäri vuoden hiihtoputkessa, kohennat kuntoasi salilla ja uimahallissa, inspiroidut uudesta ohjatuilla liikuntatunneilla ja extreme-lajien äärellä.
Sport Resort & Chalets
Vuokatti Sport Resortin monipuolinen majoitustarjonta on suunniteltu palvelemaan aina aktiivilomailijan treeniviikonlopusta, maailman huippu-urheilijoiden kuukausia kestäviin harjoitusleireihin. Kaikki majoitustilamme ovat savuttomia. Huoneet, sekä huoneistot sijaitsevat alueellamme vastaanoton ja ravintolapalveluiden välittömässä läheisyydessä:
HUONEET
SPORT RESORT SUPERIOR >>
Hinta alk. 60 € / vrk (sis. aamiainen)
TWIN / DOUBLE / TRIPLE | 2-3 hengen uudistetut hotellihuoneet.
Päärakennus
SPORT RESORT STANDARD >>
Hinta alk. 50 € / vrk (sis. aamianen)
2 hengen hotellihuoneet
Uusi Uutela, Sport Resort alue
HUONEISTOT
VUOKATTI CHALETS >>
Hinta alk. 140 € / vrk
4-6 hengen (45-65 m2) modernit lomahuoneisto omalla saunalla ja parvekkeella.
Minimi varaus 2 vrk.
Sport Resort alue
SPORT RESORT APPARTMENT -HUONEISTO>>
Hinta alk. 130 € / vrk
4 hengen huoneistot 2 makuuhuoneella (50 m2), Uusi Uutela
6 hengen huoneistot 3 makuuhuoneella (75 m2)
Minimi varaus 2 vrk.
Sport Resort alue
SPORT RESORT APPARTMENT PLUS -HUONEISTO>>
Hinta alk. 110 € / vrk
Lyly & Kitano 2 – 5 hengen (40-75 m2) saunalliset huoneistot omalla takalla Särkisen rannan tuntumassa.
Etäisyys hotellille n. 500 m
Varaa suoraan verkosta tai ota yhteyttä myyntipalveluumme.
Ravintolapalvelut
380 -paikkainen ruokaravintola O’las tarjoaa Vuokatin alueen laajimmaan seisovan pöydän joka päivä. Huippu-urheilijoiden vaatimusten mukaisesti pidämme valikoimamme päivittäin laajana ja maukkaana. O’laksen perustarjoilun muodostavat päivittäin noutopöydästä tarjoiltavat aamiainen, lounas ja päivällinen. Lounaalla on mahdollisuus valita myös kevyempi keittolounasvaihtoehto.
Ravintolan lisäksi teitä palvelee aulakahvio A-oikeuksin. Ravintolan yhteydessä on kesäisin terassi, josta avautuvat kauniit näköalat Särkiselle ja Vuokatin vaaroille. Vuokattihallin kahvio palvelee uima- ja urheiluhallin aukioloaikoina.
Ruokaravintola O’las
Avoinna päivittäin
Puh. 0444 148 810
Päärakennuksen aulakahvio
Avoinna päivittäin 10-21
Puh. 0444 148 810
Vuokattihallin kahvio
Puh. 0444 148 811
LISÄTIEDOT JA VIIKON MENU/LOUNASLISTA >>
Lihaskuntotestit
Lihaskuntotestissä käytetään tutkitusti mittaavaa perinteistä toistotestiä. Lihaskuntotestissä testataan vatsa- ja selkälihasten sekä ylä- ja alaraajojen lihaskestävyyttä. Testi on toistotesti, jossa suoritetaan määrättyjä liikkeitä 30 sekunnin ajan.
Mittaavien perinteisten testien lisäksi testiasemalta löytyy myös isometrisiä voimanmittauksia, kontaktimatolla tehtäviä hyppytestejä, sekä tutkan avulla tehtäviä testejä vaativimmillekin treenaajille.
Testaus
Testiasemamme tarjoaa laajan valikoiman erilaisia testauspalveluita juuri sinun tarpeisiin, joka haluat seurata kehitystä ja edistää hyvinvointiasi. Valikoimasta löytyy kehonkoostumusmittausta, eri kestävyyskunnon testejä, lihaskuntotestit, huco sport profiilit sekä uutuutena Firstbeat mittaus.
Hyödynnämme testauspalveluita yksilövalmennuksissa, kuin myös yritysten työhyvinvointi valmennuksissa. Mittausten pohjalta voidaan tuottaa asiakkaillemme räätälöityä palvelua ja harjoitusohjelmia kehityksen takaamiseksi. Testauksen avulla oppii hyödyntämään testituloksia harjoittelussa ja seurantatestit tarjoavat loistavan työkalun kehityksen seuraamiseen.
_______
Tutustu testeihimme:
______
Mikko Virtanen
Testiaseman päällikkö
0500 772 695
mikko.virtanen@vuokattisport.fi
Varaukset:
Uotila Jyrki
0400 628 794
jyrki.uotila@vuokattisport.fi
Oona Kettunen
oona.kettunen@vuokattisport.fi
Myyntipalvelu
myyntipalvelu@vuokattisport.fi
puh. 08 6191 500
MAJOITUSHAKU / VERKKOVARAUKSET>>
Myyntipalvelu avoinna
ma-pe klo 8-16
Suksihuolto hinnasto
Huollot
- pohjan puhdistukset alk. 5 €
- hionnat alk. 20 €
- pohjustus / voitelut kts. alla
- pohjan korjaukset alk.10 €
- suksen kevät- / syyshuollot sopimuksen mukaan
Voitelut
- luistovoitelu alk. 10 €
- pito- ja luistovoitelu alk. 15 € pelkkä pitovoitelu 10€
- kisavoitelu alk. 25 €
- koko huolto (sis. hionta, pohjustus, voitelu) 40 €
Suksihuolto
Vuokatti Ski Service tarjoaa asiantuntevat maastosuksien vuokraus-, huolto- ja kunnostus sekä voitelupalvelut. Olitpa harrastaja tai ammattilainen, suksen hionta / kuviointi auttaa parhaan luiston saavuttamisessa. Eri kelialueen mukaan toteutettu kuviointi parantaa suksen luisto-ominaisuuksia huomattavasti ja lisää harrastuksen nautittavuutta. Kilpahiihtäjille tarjoamme ammattimaiset hionta- ja kuviointipalvelut suksen profiilin mukaan eri kelialueille.
Harrastelija hyötyy kuviohionnasta esimerkiksi siten, että talven kuiville keleille käytetään pakkaskuviointia ja kevään tullen suksen pohja kunnostetaan käyttäen vesikelin kuviointia.
Puh. 050 542 7268
Sähköposti: skiservice@vuokattisport.fi
Hieronta ja fysioterapia
Kärsitkö niska-, hartia- tai selkäkivuista? Tuntuuko urheilusuorituksista palautuminen hitaalta? Vai haluaisitko kenties toipua vammoista nopeammin tai muuten vaan hetkeksi hengähtää?
Hieronta vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti tehostaen aineenvaihduntaa, vilkastuttaen verenkiertoa ja edistäen hapen ja ravinteiden kulkua kudosten eri osissa. Hieronnan avulla keho puhdistuu myös mahdollisista kuona-aineista. Hieronnan vaikutusten ansiosta myös ihon uusiutuminen nopeutuu, lihakset rentoutuvat, turvotus vähenee ja kipu lievenee.
Tarjoamme monipuolisesti hieronta- ja fysioterapiapalveluja, ryhti- ja liikkuvuusmittauksia sekä kinesioteippausta opiskelijoiden toimesta.
Hinnat
Puolihieronta, 45 min 30 €
Kokohieronta, 90 min 40 €
Fysioterapia, 30 min 17 €
Fysioterapia, 45 min 25 €
Fysioterapia, 60 min 32 €
Hinnat Alv 0%.
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Hierontapoli (16.10.2018-17.5.2019)
ti klo 14:00 – 17:00, ke klo 14:00 – 18:00, to klo 14:00 – 17:00
Puh. 0444 148 809
Muina aikoina palvelee vastaanotto:
Puh. 08 61911 | sporthotel@vuokattisport.fi
Jos haluat jättää palautetta voit jättää sen tästä:
HIERONTAPALVELUT PALAUTE >>