Pyörän vuokraus

Vuokatti Sport Ski Service vuokraa polkupyöriä kesäaikaan. Valikoimassamme on Cube -maastopyörät, fatbiket ja Tunturi Saint -mallit.

Kauttamme voit hankkia laadukkaan pyörän myös omaksi. Myymme maasto- ja kilpapyöriä sekä Fat-bikejä.
Olemme Cube- merkin jälleenmyyjä Kainuun alueella.

Vuokraushinnastot

Maastopyörät

1 – 3 tuntia   25 €

1 päivä   30 €

1 vrk   35 €

Viikko   70 €

Fat-bike

1 – 3 tuntia   35 €

1 päivä   40 €

1 vrk   45 €

Viikko   120 €


KYSY LISÄÄ VUOKATTI SKI SERVICELTÄ
Puh. 050 542 7268
skiservice@vuokattisport.fi

Ski Service kotisivut »


Ampumahiihtostadion

Vuokatin ampumahiihtostadion  on käytössä niin kesällä kuin talvellakin. 50m  radalla  on 33 ampumapaikkaa, se on valaistu  ja sen automaattiset taulujärjestelmät on varustettu lyijysieppareilla, jotka ottavat talteen ammutut luodit.  Liikunta- ja näkövammaisten käytössä on tarvittaessa  20 ratainen ilmakivääritauluin ja  lyijysiepparein varustettu taululaitteisto.  Molemmat radat täyttävät IBU:n ja IPC:n vaatimukset kilpailutoiminnalle.  Seuraavana ampumarataa koskeva kehityskohde on pienemmän, 5 rataisen,  50m ampumaradan rakentaminen  harjoituskäyttöön hiihtoputken ulostulon viereen.


Rullahiihtoradat

Vuokatissa rullahiihtorata sijaitsee Hiihtotunnelin vieressä ja linkittyy kävely- ja pyöräilyreiteille, joten yhdistelmäharjoittelu on helppoa. Kestävyyttä pääsee treenaamaan nousemalla Vuokatinvaaralle 130 metrin korkeuteen tai yhdistämällä rullahiihdon vaellusreittiin Vuokatin mahtavissa maisemissa. Rullahiihtorata kulkee myös ampuhiihtostadion edestä, mikä mahdollistaa ampumahiihtoharjoittelun.

Rullahiihtorata:

  • Pituus 4 km
  • Korkeusero (HD) 26 m
  • Kokonaisnousua (TC) 106 m / 4 km

Vuokatinvaaran nousu:

  • Kovaan harjoitteluun
  • Pituus 1,6 km / 2,5 km
  • Korkeusero (HD) 130 m
  • Kaltevuus 7 astetta
  • Pinta uusittu rullahiihtoa varten 2014

Kartalla:

2. Hiihtotunneli
12. Rullahiihtorata
15. Ampumahiihtostadion

 


KEVÄT- JA SYYSLEIRIKOULUN ESIMERKKIOHJELMA

*  tähdellä merkityt tuokiot sisältyvät leirikoulumajoituspakettiin, muut tuokiot ovat alueen yrittäjien palveluita ja ovat maksullisia. Iltapala on myös tilattava erikseen ja on maksullinen, muut ruokailut sisältyvät leirikoulupakettiin.

 

1. Päivä

 


13.00 – 13.30              Leirikouluavaus *                                         Luentosali

14.00 – 15.30              BallBouncer / KinBall / FunBattle *         Vuokattihalli

16.00 – 17.00              Päivällinen

17.30 – 18.30              Keilailu                                                          BowlCircus

18.30 – 20.30            Kylpylä                                                          Katinkulta

21.00                           Iltapala

2. Päivä


07.00 – 09.00            Aamiainen

09.00 – 11.00              Vaellus Vuokatin vaaralle *  Lähtö Pihakentältä

11.30 – 12.30               Keittolounas

13.00 – 17.00              Angry Birds Activity Park

17.00 – 18.00              Päivällinen

18.30 – 20.00             FrisbeeGolf *                                     Lähtö Vuokattihallin

21.00                             Iltapala

3. Päivä


07.00 – 09.00             Aamiainen

09.30 – 11.00              Temppuliikuntaa *                          Pallohalli

11.30 – 12.30                Keittolounas

13.00 – 16.00              Vuokatin Seikkailupuisto

17.00 – 18.00              Päivällinen

18.30 – 20.30             PickleBall / Pöytätennis / Squash *                       Vuokattihalli

21.00                            Iltapala

 

4. Päivä


07.00 – 09.00           Aamiainen

09.30 – 11.30             Melonta / Soutu * ( Särkinen )

11.30 – 12.30              Keittolounas

13.00 – 14.30             EMIT-Pihasuunnistus / SprinttiParkour *

15.00 – 17.00             PaintBall ( Go Vuokatti )

17.00 – 18.00             Päivällinen

18.30 – 20.30            Seinäkiipeily / BungeeTrampoliini (Vuokatti Action)

21.00                           Iltapala

5. Päivä


07.00 – 09.00             Aamiainen

09.30 – 10.30              Leirikoulu olympialaiset * (Hiihtotunnelli)
Leirikoulupäätös *

11.30 – 12.30                Keittolounas
12.30                                 Kotiin >>

 


Ohjelmatoiveet:

Leirikouluvastaava

Jenni Väisänen
0440677819
jenni.vaisanen@vuokattisport.fi

VARAA NYT >>


Vuokatti Sport Leirikoulut

Leirikoulut alkaen 57€/hlö/vrk

Leirikoulumme tarjoavat taatusti elämyksellisen vierailun tulitte sitten mihin vuodenaikaan tahansa. Sulanmaan aikaan on mahdollisuus seikkailla puiden latvoista veden äärelle SUP-laudan vietäväksi, kun taas talvella on mahdollisuus hypätä huskien kyydistä vaikka rinteille. Vuokatti tarjoaa monipuolisesti erilaisia aktiviteettia, josta saa loistavan kokonaisuuden rakennettua.

Vuokatti Sport Resortilta löydät lisäksi kaiken saman katon alta. Pakettiimme sisältyy majoitus täysihoidolla tulopäivän päivälliseltä lähtöpäivän keittolounaaseen (aamiainen, keittolounas ja päivällinen) ja ohjatut aktiviteetit oman ohjaajamme kanssa (min 10 oppituntia).

Lisäksi Vuokatissa on paljon muutakin mukavaa toimintaa leirikoululaisille, piha-alueellamme on mm. Vuokatin seikkailupuisto ja vesiurheilukeskus.

RÄÄTÄLÖI

Ammattitaitoiset ja kokeneet leirikouluvastaavat kehittävät myös teidän tarpeisiin ja toiveisiin täysin räätälöidyn ohjelman. Katso laajasta palvelutarjottimestamme kiinnostavia vaihtoehtoja, joita haluaisitte sisällyttää ohjelmaanne ja ohjaajamme suunnittelee ohjelman teidän toiveisiin pohjautuen.

Lisätiedot ja varaukset:

myyntipalvelu@vuokattisport.fi

puh. 08 6191 500

VARAA NYT >>


Lisätiedot ja viikon menu

Energisoivat ateriat tarjoillaan ravintolassamme seuraavasti;

Aamiainen klo 7:00 – 10:00
10.20€/  5.10€ lapsi 4-11v
Lounas klo 11:00 – 14:00
Keittolounas 11.70€/ 5.90€ lapsi 4-11v
Lounas 15.80€/ 7.90€ lapsi 4-11v
Päivällinen klo 17:00 – 20:00
18.90€/ 9.45€ lapsi 4-11v

vko 21


Aamiainen

Puuroa, mysliä, muroja, jugurttia, keitettyjä kananmunia, juustoja, leikkeitä, piirakoita, leipiä,
mehua, kahvia, kaakaota, teetä.

Keittolounas

Salaattipöytä, leivät, keitto,  kahvi / kaakao / tee

Lounas

Salaattipöytä, leivät, keitto, pääruoka, kasvisruoka, lämpimät lisäkkeet, kahvi / kaakao / tee

Päivällinen

Salaattipöytä, leivät, pääruoka, kasvisruoka, lämpimät lisäkkeet, jälkiruoka, kahvi / kaakao / tee


Erityisruokavaliot

Lisätietoja aterioiden  allergeeneista saa ravintolan henkilökunnalta.


Sarjakortit

Osta 5 kpl 10 kerran sarjakortteja, saat lahjaksi kuudennen sarjakortin (10 kpl).

Osta 10 kerran sarjakortti, saat lahjaksi yhden irtolipun.

Esim.

10 kerran lounaskortti, 1 lounas veloituksetta.

5 lounasta ja 5 päivällistä, 1 lounas veloituksetta.

Sarjakortit ostetaan päärakennuksen vastaanotosta. Voimassa 6 kk ostopäivästä.

 

Yhteystiedot

Ruokaravintola O’las

Avoinna päivittäin 7-20
Puh. 0444 148 810

Päärakennuksen aulakahvio
Avoinna päivittäin 10-21
Puh. 0444 148 810

Oiva tuo elintarvikealan yritysten valvontatulokset kuluttajien tietoon. Oivassa kuntien elintarvikevalvojat arvioivat yritysten elintarviketurvallisuutta.

Klikkaamalla logoa pääset katsomaan ruokaravintola O’laksen valvontaraportit.


Hinnat & Ilmoittautuminen

Hinnat

  • kerta á 7 €,  10 kerran kortti (viikko-ohjelma) 50 € *
  • kuukausikortti  40 €/kk sis viikko-ohjelma ja kuntosalin käytön
  • klubijäsenille 30 €/kk sis viikko-ohjelma ja kuntosalin käytön (vuoden sopimus)
  • syyskausikortti 140 € sis. viikko-ohjelma ja kuntosalin käyttö

Vuokatti Sportilla majoittuvat saavat 50% alennuksen kertalipusta.
Yksittäisiä lippuja myydään Vuokatti Sportin ja Sokos hotelin vastaanotossa sekä Vuokattihallin kahviossa.
Kausikortit ja klubijäsenyys Vuokatti Sportin vastaanotosta.

*  kertalipulla ja 10-kerran kortin leimalla pääsee 2x 30 minuutin peräkkäistunnille. Etu on henkilökohtainen.

Ilmoittautuminen

Vuokattihallin kahvio
Puh. 0444 148 811

Ilmoittaudu tunnille alla olevasta ryhmäliikuntakalenterista.

Ryhmäliikuntakalenteri

Kaikki tunnit toteutuvat, joten voit myös tulla paikan päälle katsomaan mahtuuko ryhmään.

Maksuvälineet: käteinen, pankkikortti, E-passi, Smartum, Tyky, Eazybreak, Virike, Ticket Mind&Body, Ticket Duo


Sport Resort Apartment Large -huoneisto

Kitano-huoneisto (75m²) 5 hengelle

Särkisen rannan tuntumassa, noin 500 m Urheiluopiston päärakennuksessa sijaitsevissa lomahuoneistoissa (75 m²)  on yksi 2-hengen makuuhuone ja kolme 1-hengen makuuhuonetta. Olohuone/keittiö, oma sauna, erillinen wc, suihku/wc sekä kuivauskaappi ja pyykinpesukone. Tässä huoneistossa lemmikit ovat sallittuja.


Hinnat

 Kitano-huoneisto (75m²) 5 hengelle

  • ei-sesonki 130 €/huoneisto/vrk
  • sesonki 180 €/huoneisto/vrk
  • min. varausaika 2 vrk, lisämaksu 1 vrk viipymästä +25 €

Lomahuoneistojen majoitushintoihin sisältyy liinavaatteet, pyyhkeet, loppusiivous sekä kuntosalin käyttö.


Aamiainen
10,20 € / henkilö / vrk
( Lapset 4-11 vuotiaat -50% | 0-4 vuotiaat ilmaiseksi )


VARAA MAJOITUS SIVUN YLÄREUNAN MAJOITUSHAUSTA  tai

ole yhteydessä suoraan myyntipalveluumme:

MYYNTIPALVELU»

 


Jäähalli

Sotkamo-Vuokatti Jäähalli Oy on perustettu v. 1992. Yhtiön omistama jäähalli valmistui helmikuussa 1993. Hallissa on 4 tilavaa pukuhuonetta joissa suihkutilat, luistinhuoltoon tarvittavat tilat ja välineet. Kahvio sekä katsomotilat 500 hengelle.

Jäähallin hoidosta vastaa Sotkamon kunta.

Sotkamo-Vuokatti Jäähalli Oy     

Vuokatinhovintie 4
88610 Vuokatti
info@vuokatinjaahalli.fi
Puh. 044-7502955


Hiihtotunneli

Vuokatti Sport tarjoaa hiihdon lumiolosuhteet 365 päivää vuodessa. Maailman ensimmäinen hiihtotunneli on 1,2 km pitkä ja mahdollistaa kesätreenit huolitellulla ladulla, joka myötäilee Vuokatin maastoa ylä- ja alamäkineen. Latu sopii niin perinteiseen kuin luisteluhiihtoonkin. Tunnelin tasaisen lämpötilan ansiosta harjoittelu on mahdollista myös talven kovilla pakkasilla.

  • Lämpötila -5 – -9 astetta (°C)
  • Pituus 1,2 km (kierros 2,4 km)
  • Leveys 8 m
  • Tunnelin korkeusero (HD) 18 m
  • Kokonaisnousua (TC) 51 m / 2,4 km
  • Auki kesäkuun 4. pvä joulukuuhun aamusta iltaan ja lisäksi keskitalven kovilla pakkasilla ( -15 °C ja kylmempää)

Hiihtotunneli / ensilumenlatu, puh. 0444 148 812, sähköposti: hiihtoputki@vuokattisport.fi

HINNASTO & AUKIOLOAJAT >>


Uimahalli

Uimahalli sijaitsee Vuokattihallin yhteydessä. Monipuoliset tilamme palvelevat vaativampiakin asiakkaita aina lapsiperheistä olympiatason huippu-urheilijoihin.

Uima-allas | 25 m:n allas (syvyys 120 – 180 cm)

Monitoimiallas (syvyys 82 – 120 cm):

Vesiliukumäki | Vesihierontaa | Vauva-allas | Perheen pienimmille oma allas.

Myös monitoimialtaan matala pääty sopii pienille lapsille.

HINNASTO & AUKIOLOAJAT >>


Maksut, varaukset & avaimet:

Vuokattihallin kahvio

Puh. 0444 148 811
kahvio@vuokattisport.fi


Vastaanotto
ma-su 7-21
Puh. 08 61911
sporthotel@vuokattisport.fi


OTA YHTEYTTÄ >>

Vuokattihalli

Vuokattihallin suuri liikuntahalli soveltuu niin tapahtumatilaksi kuin useiden eri lajien sisäharjoitteluun. Vuokattihallin yhteydessä sijaitsee myös Vuokatti Sportin uimahalli.

Koripallo | Lentopallo | Salibandy | Sisäpyöräily | Squash | Sulkapallo | Tennis | Yleisurheilu


Maksut, varaukset & avaimet:

Vuokattihallin kahvio

Varaukset 
Puh. 0444 148 811
kahvio@vuokattisport.fi


Vastaanotto
ma-su 7-21
Puh. 08 61911
sporthotel@vuokattisport.fi


OTA YHTEYTTÄ >>

 

HINNASTO & AUKIOLOAJAT >>


Kuntosali

Pallohallirakennuksessa on täysin uudistettu kuntosali. Kuntosali on avoinna joka päivä  7.00.-21.00

Urheiluopistolla majoittuville käyttö sisältyy majoitushintaan.

Hinta: 5€/hlö + 3€ avainpantti, avaimen voi lunastaa Vuokattihallin kahvilasta tai vastaanotosta.


LAITTEISTO

Precorin ja Tecnogymin pakkalaiteita sekä HUR paineilmalaitteita

2 Kuntopyörää | Wattbike | Soutulaite | Crosstrainer | Juoksumatto

Selkäpenkki | Selkäkone | Yläselän lihaksia vahvistava laite |

Vatsapenkki | Vatsakone | rotatiolaite|

Jalkaprässi | Pakaralaite | Jalan koukistuslaite | Jalan ojennuslaite | 3 Jalkakyykkytelinettä | Reiden lähentäjät / loitontajat |

2 Penkkipunnerruspenkkiä | Levypainoja (1,25-25 kg) | Käsipainoja 1-35kg) | | Ylätalja | Pystypunnerrus- / alasvetolaite | 2 Rintalihaslaitetta (paineilma ja pakka) |Monitoimitalja | Scott- / ojentajalaite (paineilma) | Leuanvetotanko | | Vetolaite (hiihtoergo)


 


Firstbeat

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta positiivisten terveysvaikutusten ja kunnon kohoamisen saavuttamiseksi.

Palvelu sisältää:

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
  • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
  • 30 min puhelinpalautteen Firstbeatin asiantuntijalta.
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.

Tilauksesi käsitellään ja mittalaite lähetetään postitse tilausta seuraavana työpäivänä. Hyvinvointianalyysi-mittaus voidaan toimittaa koko Suomen alueelle.

Hinta: 199€

 

KATSO VIDEO TÄSTÄ >>

 

Tiedustelut ja varaukset

Myyntipalvelu
ma-pe 8-16
Puh. 08 6191 500
myyntipalvelu@vuokattisport.fi

HUOM! Kirjoitathan viesti -kenttään ”Firstbeat”


Huco sport -profiilit

Huco Sport – profiili

Henkilökohtaisen Liikkujaprofiilin (huco sport -profiili) avulla löydät itsellesi motivoivan ja Sinun tyylillesi sopivan tavan harrastaa liikuntaa. Profiilin avulla pystytään asettamaan sopivimmat tavoitteet ja laatimaan harjoitteluohjelma, mitä liikkujatyyppisi on helppo noudattaa.

Huco Diet -profiili

Huco diet -profiilin avulla tunnistat eri syömismallit, oman tyylisi sekä näet laihduttamisen ja siihen liittyvät haasteet uudessa valossa. Uuden itsetuntemuksen ansioista laihduttaminen on helpompaa.

Huco diet -profiili kartoittaa tämän hetkisen suhtautumisesi ja käyttäytymisesi kolmella eri osa-alueella:

  • syöminen
  • liikunta
  • suhtautuminen arkielämään

Nämä 3 osa-aluetta eivät toisistaan irrallisina takaa kokonaisvaltaista ja onnistunutta painonhallintaa. Osa-alueet ovat riippuvaisia toisistaan ja jokaisen alueen hallinta takaa terveellisen tuloksen painonhallinnassa.


Kestävyystestit

UKK 2 km kävelytesti

Testi kertoo testattavan henkilön kestävyyskunnon suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Testin aikana kävellään ripeään tahtiin kahden kilometrin ajan. Kuntomääritys perustuu kävelyaikaan, sykkeeseen testin lopussa sekä henkilön taustatekijöihin (sukupuoli, paino/pituus, ikä). Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.

Epäsuora polkupyöräergometritesti – SUOSITTELEMME!

Testistä selviää henkilökohtaiset kestävyysliikunnan sykearvot, aerobinen ja anaerobinen kynnys. Testi suoritetaan polkupyörällä ja kestää yleensä maksimissaan 15 minuuttia. Testin aikana vastusta nostetaan asteittain rankemmaksi. Poljennan aikana seurataan sykettä ja kysellään testattavan kokemaa rasitusta. Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Testi ei myöskään vaadi maksimaalisia ponnisteluja.

Suora hapenottotesti juoksumatolla tai polkupyöräergometrialla

Testissä määritetään tarkat arvot aerobiselle ja anaerobiselle kynnykselle, maksimaaliselle hapenottokyvylle sekä näitä vastaaville syke-maitohappotasoille. Testin aikana testattava suorittaa testin juoksumatolla tai polkupyöräergometrialla. Kuormituksen tehoa nostetaan nousujohteisesti uupumukseen asti. Testattavan hengityksessä ja hengityskaasuissa tapahtuvia muutoksia seurataan testisuorituksen aikana hengityskaasuanalysaattorilla. Jokaisen kuormitusportaan jälkeen sormenpäästä otetaan verinäyte, josta analysoidaan laktaatti- eli maitohappopitoisuus. Testinaikainen syke tallentuu mittaristoon, johon tallentuneiden tietojen ja laktaattiarvojen perusteella testattavalle määritetään sykerajat.

Testiin sisältyy myös InBody-mittaus. Huomioi, että testi ei sovi aloittelijoille.

KYSY LISÄÄ >>


InBody – mittaus

InBody-mittaus on helppo, nopea ja luotettava tapa mitata kehosi koostumusta. Mittaustulokset tarjoavat monipuolista ja yksityiskohtaista tietoa muun muassa lihasmassan, rasvaprosentin ja viskeraalirasvan määrästä kuin kehonsisäisistä nesteistä.

InBody-mittaus tapahtuu seisomalla paljain jaloin InBody-laitteessa, ja pitämällä käsillä kiinni laitteen kahvoista. Mittaus suositellaan tekemään aamuisin, ennen aamupalan syöntiä ja mielellään mahdollisimman kevyellä vaatetuksella luotettavien tulosten mahdollistamiseksi ja takaamiseksi. Mittaus ei aiheuta kipua eikä muitakaan epämiellyttäviä tuntemuksia.

KYSY LISÄÄ >>


Vuokatti Sport Vesiurheilukeskus

Vesiurheilukeskuksen löydät keskeltä Vuokattia Ahvenuksenlammelta. Vesiurheilukeskuksella harrastetaan vesihiihtoa erilaisin välinein käyttäen lammen ylittävää vetokaapelia. Aikaisempaa kokemusta vesihiihdosta, wakeboardingista tai sup-lautailusta et tarvitse, sillä me opetamme kaiken olennaisen ensi askelista aina aktiiviharrastajien tasolle. Keskus tarjoaa mm. Sup-lautailun peruskurssia non-stoppina, eli opetamme teille olennaisen ja pääset heti kokeilemaan uutta lajia turvallisesti.

Vesiurheilukeskukselta saat kaiken tarvittavan harrastamiseen märkäpuvuista erilaisiin suksiin ja lautoihin! Mukaan tarvitset vain pyyhkeen ja uimavarustuksen!

 

SUP- lautailu
Vesiurheilukeskuksella opetamme sinulle Sup-lautailun perusteet ja pääset nauttimaan Suppailusta kauniissa ympäristössämme Ahvenuslammella. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Halutessasi voit vuokrata laudan myös mukaan vaikka Hiukkaan, Katinkultaan tai vaikka mökille viikonlopuksi.

Asenne Sup-lauta pakettiin kuuluu:
lauta, karkuremmi, Evä, kantolaukku, pumppu sekä mela.

 

Ensiaskeleet Kaapelilla
SUP- lautaa käytetään myös Kaapelilla. Opetamme sinulle kaapelilla ensiaskeleet käyttäen SUP -lautaa. Tämä on Vesiurheilukeskuksen oma tekniikka, jolla opit nopeasti ja turvallisesti kaapelivedon ensiaskeleet. Sup-laudalta on sitten helpompi siirtyä vaikka vesisuksiin tai wakeboard -lautaan. Tämä tuntuu siltä kuin surffaisi isolla laudalla, ehdottomasti kokeilun arvoinen juttu. Vaikeusaste Helppo.

Sup Joogaa, Sup koskimelontaa ja muita erikoisohjelmia, tottakai tehdään ja mennään!


LISÄINFOA:

0400 174 145

VESIURHEILUKESKUKSEN KOTISIVUT>>

Vesiurheilukeskuksen visiitti on täynnä kaikenlaista jännää, tulet varmasti viihtymään!

 

Elämyspassilla pääset sekä seikkailupuistoon että vesiurheilukeskukseen.
49€/aikuinen ja 39€ lapsi 7-12v

OSTA >>


Vuokatin Seikkailupuisto

OLETKO VALMIS VUOKATIN SEIKKAILUPUISTON HAASTEESEEN?

Vuokatin Seikkailupuistosta löytyy yhdeksän eri tasoista seikkailurataa luonnonkauniissa ympäristössä metsän keskellä. Puiston radat on värikoodattu vaikeustason mukaan keltaiseen, vihreään, siniseen, punaiseen ja mustaan, eli helpoista radoista aina taitoa ja uskallusta vaativaan Suomen haastavimpaan rataan jopa 12 metrin korkuudessa. Jokainen rata loppuu huikeaan zip line -laskuun. Noin metrin korkuisilla lastenpuiston radoilla pienimmätkin seikkailijat pääsevät kokemaan jännittäviä ja hauskoja hetkiä. Etenemisessä nopeus ei ole tarkeintä, vaan elämykset ja itsensä haastaminen!

 OTA HAASTE VASTAAN, VUOKATISSA

Sijainti:

Puisto on helposti saavutettavissa autolla Vuokatinrinteiden kautta ja puiston parkkipaikalta on lyhyt kävelymatka polkua pitkin kiertäen harjun oikealta puolelta kohti korkealla näkyviä ratoja. Vuokatin Urheiluopistolta (Vuokatti Sport) on lyhyt kävelymatka sillan yli rautatien ja käännös heti oikealle, kunnes näkee harmaan konttirakennuksen.

Osoite:

Veikontie 4

Vuokatti Urheiluopiston ja Rinteiden välinen metsäalue

SEIKKAILUPUISTON KOTISIVUT >>

Elämyspassilla pääset sekä seikkailupuistoon että vesiurheilukeskukseen.
49€/aikuinen ja 39€ lapsi 7-12v

OSTA >>


Palvelut

Vuokatti Sport Resort on ainutlaatuista lomaa täynnä liikettä ja elämyksiä.

Treenaa kuin huippu-urheilijat. Seikkaile ja ylitä itsesi. Rentoudu luonnossa. Nauttia joogasta. Vietä aktiivista aikaa yhdessä tärkeimpien kanssa. Kaiken sen teet Vuokatissa Pohjolan parhaissa puitteissa.

Vuokatti Sportissa treenaat samoilla suorituspaikoilla maailman parhaiden urheilijoiden kanssa ja kaikki liikuntapaikkamme ovat aina vapaassa käytössäsi. Meillä liikut mestareiden jäljissä laduilla ja poluilla, hiot tekniikkaasi ympäri vuoden hiihtoputkessa, kohennat kuntoasi salilla ja uimahallissa, inspiroidut uudesta ohjatuilla liikuntatunneilla ja extreme-lajien äärellä.


Sport Resort & Chalets

Vuokatti Sport Resortin monipuolinen majoitustarjonta on suunniteltu palvelemaan aina aktiivilomailijan treeniviikonlopusta, maailman huippu-urheilijoiden kuukausia kestäviin harjoitusleireihin. Kaikki majoitustilamme ovat savuttomia. Huoneet, sekä huoneistot sijaitsevat alueellamme vastaanoton ja ravintolapalveluiden välittömässä läheisyydessä:


HUONEET

SPORT RESORT SUPERIOR >>
Hinta alk. 60 € / vrk (sis. aamiainen)
TWIN / DOUBLE / TRIPLE | 2-3 hengen uudistetut hotellihuoneet.
Päärakennus

SPORT RESORT STANDARD >>
Hinta alk. 50 € / vrk (sis. aamianen)
2 hengen hotellihuoneet
Uusi Uutela, Sport Resort alue


HUONEISTOT

VUOKATTI CHALETS >>
Hinta alk. 140 € / vrk
4-6 hengen (45-65 m2) modernit lomahuoneisto omalla saunalla ja parvekkeella.
Minimi varaus 2 vrk.
Sport Resort alue

SPORT RESORT APPARTMENT -HUONEISTO>>
Hinta alk. 130 € / vrk
4 hengen huoneistot 2 makuuhuoneella (50 m2), Uusi Uutela
6 hengen huoneistot 3 makuuhuoneella (75 m2)
Minimi varaus 2 vrk.
Sport Resort alue

SPORT RESORT APPARTMENT PLUS -HUONEISTO>>
Hinta alk. 110 € / vrk
Lyly & Kitano 2 – 5 hengen (40-75 m2) saunalliset huoneistot omalla takalla Särkisen rannan tuntumassa.
Etäisyys hotellille n. 500 m


Varaa suoraan verkosta tai ota yhteyttä myyntipalveluumme.


Ravintolapalvelut

380 -paikkainen ruokaravintola O’las  tarjoaa Vuokatin alueen laajimmaan seisovan pöydän joka päivä. Huippu-urheilijoiden vaatimusten mukaisesti pidämme valikoimamme päivittäin laajana ja maukkaana.  O’laksen perustarjoilun muodostavat päivittäin noutopöydästä tarjoiltavat aamiainen, lounas ja päivällinen. Lounaalla on mahdollisuus valita myös kevyempi keittolounasvaihtoehto.

Ravintolan lisäksi teitä palvelee aulakahvio A-oikeuksin. Ravintolan yhteydessä on kesäisin terassi, josta avautuvat kauniit näköalat Särkiselle ja Vuokatin vaaroille. Vuokattihallin kahvio palvelee uima- ja urheiluhallin aukioloaikoina.

Ruokaravintola O’las
Avoinna päivittäin
Puh. 0444 148 810

Päärakennuksen aulakahvio
Avoinna päivittäin 10-21
Puh. 0444 148 810

Vuokattihallin kahvio
Puh. 0444 148 811

LISÄTIEDOT JA VIIKON MENU/LOUNASLISTA >>

 


Lihaskuntotestit

Lihaskuntotestissä käytetään tutkitusti mittaavaa perinteistä toistotestiä. Lihaskuntotestissä testataan vatsa- ja selkälihasten sekä ylä- ja alaraajojen lihaskestävyyttä. Testi on toistotesti, jossa suoritetaan määrättyjä liikkeitä 30 sekunnin ajan.

Mittaavien perinteisten testien lisäksi testiasemalta löytyy myös isometrisiä voimanmittauksia, kontaktimatolla tehtäviä hyppytestejä, sekä tutkan avulla tehtäviä testejä vaativimmillekin treenaajille.

KYSY LISÄÄ >>


PT hinnasto

Kuntosaliohjaus 60 €

  • 1,5 tunnin mittainen ohjaus kuntosalilla. Ohjauksen aikana opetellaan tekniikkaa ja käydään ohjatusti laitteiden käyttöä läpi.
  • Palvelu sisältää alkukartoituksen sekä kuntosaliohjelman

 

PT-valmennuspaketti / 1 kk / 150 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 2x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

 

PT-valmennuspaketti / 3 kk / 390 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 5x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

KYSY LISÄÄ >>

 


Personal Trainer

Meillä on laaja valikoima personal trainer palveluita, josta varmasti löydät itsellesi sopivimman vaihtoehdon henkilökohtaisten tavoitteesi saavuttamiseen. Yksilövalmennuksen lisäksi tarjoamme myös ryhmävalmennusta.

Ryhmävalmennukset kestävät 6-12 viikkoon ja ovat tavoitteisiin sitovia. Yksilövalmennuksen peruspakettiin sisältyy aina ohjaus ja 12 viikon harjoitteluohjelma. Pitempiaikaiset paketit ovat kattavampia, joihin sisältyy kunnontestausta ja alkukartoitus, ohjelmointi, henkilökohtainen ohjaus sekä elämäntapakonsultaatio 12–24 viikon harjoitteluohjelman lisäksi. Henkilökuntamme koostuu monipuolisesti eri lajien asiantuntijoista, joten oli tavoitteenasi kiinteytyminen tai maraton, löydämme sinulle varmasti sopivimman valmentajan.

HINNASTO >>

PT RYHMÄT >>

KYSY LISÄÄ >>


Testaus

Testiasemamme tarjoaa laajan valikoiman erilaisia testauspalveluita juuri sinun tarpeisiin, joka haluat seurata kehitystä ja edistää hyvinvointiasi. Valikoimasta löytyy kehonkoostumusmittausta, eri kestävyyskunnon testejä, lihaskuntotestit, huco sport profiilit sekä uutuutena Firstbeat mittaus.

Hyödynnämme testauspalveluita yksilövalmennuksissa, kuin myös yritysten työhyvinvointi valmennuksissa. Mittausten pohjalta voidaan tuottaa asiakkaillemme räätälöityä palvelua ja harjoitusohjelmia kehityksen takaamiseksi. Testauksen avulla oppii hyödyntämään testituloksia harjoittelussa ja seurantatestit tarjoavat loistavan työkalun kehityksen seuraamiseen.

_______

Tutustu testeihimme:

IN BODY -MITTAUS >>

KESTÄVYYSTESTIT >>

LIHASKUNTOTESTIT >>

HUCO SPORT -PROFIILIT >>

FIRSTBEAT MITTAUS >>

______

Mikko Virtanen
Testiaseman päällikkö

0500 772 695
mikko.virtanen@vuokattisport.fi

Varaukset:

Uotila Jyrki

0400 628 794
jyrki.uotila@vuokattisport.fi

Oona Kettunen

oona.kettunen@vuokattisport.fi

 


Ryhmäliikunta

Vuokatin laajimman ryhmäliikuntatarjonnan löydät Vuokatti Sportilta. Ryhmäliikuntatiloja on useita ja niitä on spinningsalista perinteisiin ryhmäliikuntasaleihin. Kesällä suurin osa tunneista siirtyvät myös ulos sään salliessa. Tarjoamme sekä kansainvälisiä konseptitunteja, että runsaasti talon omia tunteja, joista varmasti löydät omat suosikkisi, olit sitten rauhallisen tai tehokkaan menon ystävä.

Ryhmäliikuntakalenteri uudistuu neljä kertaa vuodessa ja tuntitarjontaa uudistetaan säännöllisesti. Huolehdimme siitä, että viihdyt tunneillamme ja treenaaminen on tehokasta sekä turvallista. Tutustu alla oleviin tunteihin ja kurkkaa ryhmäliikuntakalenteriin.

TUTUSTU TARJONTAAMME JA VARAA TUNTI >>

MYYNTIPALVELU >>


Ohjattu kuntosali

Ohjattu kuntosali, jolloin tutustutaan laitteisiin ja laitteiden käyttöön.


Circuit

Hauska matalan kynnyksen liikuntatunti. Tunti on vaihtuva ja monipuolinen, jossa hyödynnetään eri liikuntavälineitä ja omaa painoa. Tunti toteutuu pääsääntöisesti ulkokentällä ja toimii kuntopiirinomaisesta eri teemoilla.


Dance

Tanssillinen tunti, joka pohjautuu hauskaan ja energiseen lattariin. Tuntiin on ripoteltu helppoja lihaskunto-osiota sekä lopussa lyhyt kehonhuolto. Tunti sopii kaikille.


Saunavenyttely

Venyttelytunti, joka toteutuu saunan lämmössä. Saunan lämpö lämmittää lihasta ja helpottaa venytystä. Tunnit pidetään kesän aikana pääsääntöisesti rantasaunalla ja tunnin jälkeen on loistava tilaisuus käydä uimassa Särkisessä.


Vatsa-peppu-reisi (VPR)

Vatsa-peppu-reisi-jumppa. Tunnin aikana keskitytään ainoastaan vatsan, pepun ja reisien trimmaukseen. Tunti sopii kaikille.


Kehonhuolto ja venyttely

Kehonhuolto on kokonaisvaltainen lihasten ja lihaskalvojen hyvinvointia edistävä tunti. Kehonhuoltotunneilla hyödynnetään vaihtelevasti eri kehonhuoltomenetelmiä kuten kuminauhoja, pilatespalloja ja foamrollereita. Liikkeet tehdään omaan tahtiin. Tunti sopii kaikille.


Kahvakuula

Kahvakuula on toiminnallinen, kokonaisvaltainen ja tehokas liikuntamuoto. Kuulalla saa treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta. Tunnin aikana kehittyy myös aerobinen kunto.


Vesijumppa

Tunnilla tutustutaan vesijuoksuun ja jumpataan syvässä ja matalassa vedessä eri välineitä hyödyntäen. Tunti sopii kaikille.


BIKE

Kuntopyörää muistuttavalla pyörällä poljetaan musiikin tahdissa ja ohjaajan opastuksella. Tunti koostuu alkulämmittelystä, aerobisesta ja anaerobisesta osuudesta sekä jäähdyttelystä. Tunnit voivat olla kestoltaan erimittaisia.

Käytämme sisäpyöräilyssä Polargofit palvelua, jonka avulla tunnille osallistuja voi halutessaan seurata sykkeessä tapahtuvia muutoksia tunnin aikana.  Ei vaadi omaa sykemittaria!


HIIT

Tehokas rasvanpolttotreeni, jossa yhdistyy kiinteyttävä keskivartalotreeni. HIIT-harjoittelu on oman kehonpainoa hyödyntävä intervallitreeni, joka kehittää koko kroppaa aina hermostoa, lihasvoimaa ja -kestävyyttä, motoriikkaa ja mielen lujuutta myöden. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin loistavasti myös edistyneille.


Jooga

Ohjatuissa harjoituksissa yhdistetään joogan itsehoidolliset menetelmät rauhallisten liikkeiden, hengityksen ja tästä hetkestä tietoiseksi tulemisen kautta ilman arvostelua, itsensä ja tuntemuksensa hyväksyen. Läsnäolon taitojen harjoituttamisen myötä tässä hetkessä elämisen ilo ja tietoisemmat valinnat lisääntyvät sekä stressitaso laskee. Tunti sopii kaikille.


Core

Tunti on yhdistelmä pilatestä ja keskivartalon lihaskuntoharjoittelua, joka haastaa kehon sekä pinnallisia, että syviä lihaksia. Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia, jotka kehittävät kehosi liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Tunti on rauhallinen, mutta erittäin tehokas. Tunnin voivat olla kestoltaan eri mittaisia.


Les Mills BODYBALANCE®

Tunti on yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Se kehittää nivelten joustavuutta ja liikettä, edistää verenkiertoa ja kasvattaa lihasvoimaa samalla kaloreita polttaen. Tunnin rauhallinen osuus lisää hyvää oloa ja mielenrauhaa.

Tunti koostuu erilaisista liikkuvuuden-, tasapainon- ja kehonhallinnan harjoituksista, jotka tehdään dynaamisen musiikin tahtiin. Tunti sopii kaikille.


Cross HIIT

Cross HIIT on intervalliharjoitteluun pohjautuva toiminnallinen treeni, jossa haastetaan kehoa. Treeneissä kehitetään taitoa, nopeutta, ketteryyttä ja kestävyyttä eri välineitä hyödyntäen. Treenit koostuvat alkulämmittelystä, taito-osuudesta sekä päivän treenistä (WOD – Workout of the day). Cross HIIT sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta.


Cross Training

Cross Training on maailman vanhin ja tehokkain tapa harjoitella. Cross Trainingissä harjoitellaan monipuolisesti yhdistäen taito, voima ja kestävyysharjoittelua. Treenit koostuvat aina alkulämmittelystä, taito ja/tai voima osuudesta sekä päivän treenistä (WOD – Workout of the Day) tosiaan treenistä riippuen, erilaisia välineitä hyödyntäen. Cross Training sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta.


Suksihuolto hinnasto

Huollot

  • pohjan puhdistukset alk. 5 €
  • hionnat alk. 20 €
  • pohjustus / voitelut kts. alla
  • pohjan korjaukset alk.10 €
  • suksen kevät- / syyshuollot sopimuksen mukaan

Voitelut

  • luistovoitelu alk. 10 €
  • pito- ja luistovoitelu alk. 15 € pelkkä pitovoitelu 10€
  • kisavoitelu alk. 25 €
  • koko huolto (sis. hionta, pohjustus, voitelu) 40 €

Suksihuolto

Vuokatti Ski Service tarjoaa asiantuntevat maastosuksien vuokraus-, huolto- ja kunnostus sekä voitelupalvelut. Olitpa harrastaja tai ammattilainen, suksen hionta / kuviointi auttaa parhaan luiston saavuttamisessa. Eri kelialueen mukaan toteutettu kuviointi parantaa suksen luisto-ominaisuuksia huomattavasti ja lisää harrastuksen nautittavuutta. Kilpahiihtäjille tarjoamme ammattimaiset hionta- ja kuviointipalvelut suksen profiilin mukaan eri kelialueille.

Harrastelija hyötyy kuviohionnasta esimerkiksi siten, että talven kuiville keleille käytetään pakkaskuviointia ja kevään tullen suksen pohja kunnostetaan käyttäen vesikelin kuviointia.

Puh. 050 542 7268
Sähköposti: skiservice@vuokattisport.fi

HINNASTO >>

VUOKATTI SKI SERVICE >>


Hieronta ja fysioterapia

Kärsitkö niska-, hartia- tai selkäkivuista? Tuntuuko urheilusuorituksista palautuminen hitaalta? Vai haluaisitko kenties toipua vammoista nopeammin tai muuten vaan hetkeksi hengähtää?

Hieronta vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti tehostaen aineenvaihduntaa, vilkastuttaen verenkiertoa ja edistäen hapen ja ravinteiden kulkua kudosten eri osissa. Hieronnan avulla keho puhdistuu myös mahdollisista kuona-aineista. Hieronnan vaikutusten ansiosta myös ihon uusiutuminen nopeutuu, lihakset rentoutuvat, turvotus vähenee ja kipu lievenee.

Tarjoamme monipuolisesti hieronta- ja fysioterapiapalveluja, ryhti- ja liikkuvuusmittauksia sekä kinesioteippausta opiskelijoiden toimesta.

Kesä 2019 (3.6-31.8.2019)
Koulustamme valmistuneet hierojat palvelevat myös kesäaikaan
Puolihieronta, 45 min 45€
Kokohieronta, 90 min 65€

Varauduthan käteismaksuun.
Varaukset nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla Vuokatti Sportin vastaanottoon.

Hinnat opiskelijatöinä (16.5-30.6.2019)

Fysioterapia, 30 min 17 €
Fysioterapia, 45 min 25 €
Fysioterapia, 60 min 32 €
Hinnat Alv 0%.

Varaukset nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla Vuokatti Sportin vastaanottoon.

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Hierontapoli avautuu syksyllä 2019
ti klo 14:00 – 17:00, ke klo 14:00 – 18:00, to klo 14:00 – 17:00
Puh. 0444 148 809

Muina aikoina palvelee vastaanotto:
Puh. 08 61911sporthotel@vuokattisport.fi

NETTIAJANVARAUS >>


Jos haluat jättää palautetta voit jättää sen tästä:
HIERONTAPALVELUT PALAUTE >>