Hinnat & Ilmoittautuminen

Hinnat

  • kerta á 7 €,  10 kerran kortti (viikko-ohjelma) 50 € *
  • kuukausikortti  40 €/kk sis viikko-ohjelma ja kuntosalin käytön
  • klubijäsenille 30 €/kk sis viikko-ohjelma ja kuntosalin käytön (vuoden sopimus)
  • syyskausikortti 140 € sis. viikko-ohjelma ja kuntosalin käyttö

Vuokatti Sportilla majoittuvat saavat 50% alennuksen kertalipusta.
Yksittäisiä lippuja myydään Vuokatti Sportin ja Sokos hotelin vastaanotossa sekä Vuokattihallin kahviossa.
Kausikortit ja klubijäsenyys Vuokatti Sportin vastaanotosta.

*  kertalipulla ja 10-kerran kortin leimalla pääsee 2x 30 minuutin peräkkäistunnille. Etu on henkilökohtainen.

Ilmoittautuminen

Vuokattihallin kahvio
Puh. 0444 148 811

Ilmoittaudu tunnille alla olevasta ryhmäliikuntakalenterista.

Ryhmäliikuntakalenteri

Kaikki tunnit toteutuvat, joten voit myös tulla paikan päälle katsomaan mahtuuko ryhmään.

Maksuvälineet: käteinen, pankkikortti, E-passi, Smartum, Tyky, Eazybreak, Virike, Ticket Mind&Body, Ticket Duo


Vuokatti Sport Klubi

Kuukausihinta 30 €
  • Ilmainen kuntosali
  • Kaikki ryhmäliikuntatunnit
  • uimalippu 5 €
  • liikuntatilat -10 %
  • personal trainer palveluista -10 %
  • hyvinvointilomista ja -kursseista -10 %
  • ravintolan ja kahvilan ruoka-annokset -10 %

Jäsenedut ovat henkilökohtaisia.


Muut edut

  • kuukausittainen jäsenkirje
  • ilmainen pääsy klubitapahtumiin
  • erikoistarjoukset

Liittyminen 0 €

Tee elämäsi paras sijoitus ja

LIITY NYT>>

Ryhmäliikunta

Vuokatin laajimman ryhmäliikuntatarjonnan löydät Vuokatti Sportilta. Ryhmäliikuntatiloja on useita ja niitä on spinningsalista perinteisiin ryhmäliikuntasaleihin. Kesällä suurin osa tunneista siirtyvät myös ulos sään salliessa. Tarjoamme sekä kansainvälisiä konseptitunteja, että runsaasti talon omia tunteja, joista varmasti löydät omat suosikkisi, olit sitten rauhallisen tai tehokkaan menon ystävä.

Ryhmäliikuntakalenteri uudistuu neljä kertaa vuodessa ja tuntitarjontaa uudistetaan säännöllisesti. Huolehdimme siitä, että viihdyt tunneillamme ja treenaaminen on tehokasta sekä turvallista. Tutustu alla oleviin tunteihin ja kurkkaa ryhmäliikuntakalenteriin.

TUTUSTU TARJONTAAMME JA VARAA TUNTI >>

MYYNTIPALVELU >>


Ohjattu kuntosali

Ohjattu kuntosali, jolloin tutustutaan laitteisiin ja laitteiden käyttöön.


Circuit

Hauska matalan kynnyksen liikuntatunti. Tunti on vaihtuva ja monipuolinen, jossa hyödynnetään eri liikuntavälineitä ja omaa painoa. Tunti toteutuu pääsääntöisesti ulkokentällä ja toimii kuntopiirinomaisesta eri teemoilla.


Dance

Tanssillinen tunti, joka pohjautuu hauskaan ja energiseen lattariin. Tuntiin on ripoteltu helppoja lihaskunto-osiota sekä lopussa lyhyt kehonhuolto. Tunti sopii kaikille.


Saunavenyttely

Venyttelytunti, joka toteutuu saunan lämmössä. Saunan lämpö lämmittää lihasta ja helpottaa venytystä. Tunnit pidetään kesän aikana pääsääntöisesti rantasaunalla ja tunnin jälkeen on loistava tilaisuus käydä uimassa Särkisessä.


Vatsa-peppu-reisi (VPR)

Vatsa-peppu-reisi-jumppa. Tunnin aikana keskitytään ainoastaan vatsan, pepun ja reisien trimmaukseen. Tunti sopii kaikille.


Kehonhuolto ja venyttely

Kehonhuolto on kokonaisvaltainen lihasten ja lihaskalvojen hyvinvointia edistävä tunti. Kehonhuoltotunneilla hyödynnetään vaihtelevasti eri kehonhuoltomenetelmiä kuten kuminauhoja, pilatespalloja ja foamrollereita. Liikkeet tehdään omaan tahtiin. Tunti sopii kaikille.


Kahvakuula

Kahvakuula on toiminnallinen, kokonaisvaltainen ja tehokas liikuntamuoto. Kuulalla saa treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta. Tunnin aikana kehittyy myös aerobinen kunto.


Vesijumppa

Tunnilla tutustutaan vesijuoksuun ja jumpataan syvässä ja matalassa vedessä eri välineitä hyödyntäen. Tunti sopii kaikille.


BIKE

Kuntopyörää muistuttavalla pyörällä poljetaan musiikin tahdissa ja ohjaajan opastuksella. Tunti koostuu alkulämmittelystä, aerobisesta ja anaerobisesta osuudesta sekä jäähdyttelystä. Tunnit voivat olla kestoltaan erimittaisia.

Käytämme sisäpyöräilyssä Polargofit palvelua, jonka avulla tunnille osallistuja voi halutessaan seurata sykkeessä tapahtuvia muutoksia tunnin aikana.  Ei vaadi omaa sykemittaria!


HIIT

Tehokas rasvanpolttotreeni, jossa yhdistyy kiinteyttävä keskivartalotreeni. HIIT-harjoittelu on oman kehonpainoa hyödyntävä intervallitreeni, joka kehittää koko kroppaa aina hermostoa, lihasvoimaa ja -kestävyyttä, motoriikkaa ja mielen lujuutta myöden. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin loistavasti myös edistyneille.


Jooga

Ohjatuissa harjoituksissa yhdistetään joogan itsehoidolliset menetelmät rauhallisten liikkeiden, hengityksen ja tästä hetkestä tietoiseksi tulemisen kautta ilman arvostelua, itsensä ja tuntemuksensa hyväksyen. Läsnäolon taitojen harjoituttamisen myötä tässä hetkessä elämisen ilo ja tietoisemmat valinnat lisääntyvät sekä stressitaso laskee. Tunti sopii kaikille.


Core

Tunti on yhdistelmä pilatestä ja keskivartalon lihaskuntoharjoittelua, joka haastaa kehon sekä pinnallisia, että syviä lihaksia. Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia, jotka kehittävät kehosi liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Tunti on rauhallinen, mutta erittäin tehokas. Tunnin voivat olla kestoltaan eri mittaisia.


Les Mills BODYBALANCE®

Tunti on yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Se kehittää nivelten joustavuutta ja liikettä, edistää verenkiertoa ja kasvattaa lihasvoimaa samalla kaloreita polttaen. Tunnin rauhallinen osuus lisää hyvää oloa ja mielenrauhaa.

Tunti koostuu erilaisista liikkuvuuden-, tasapainon- ja kehonhallinnan harjoituksista, jotka tehdään dynaamisen musiikin tahtiin. Tunti sopii kaikille.


Cross HIIT

Cross HIIT on intervalliharjoitteluun pohjautuva toiminnallinen treeni, jossa haastetaan kehoa. Treeneissä kehitetään taitoa, nopeutta, ketteryyttä ja kestävyyttä eri välineitä hyödyntäen. Treenit koostuvat alkulämmittelystä, taito-osuudesta sekä päivän treenistä (WOD – Workout of the day). Cross HIIT sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta.


Cross Training

Cross Training on maailman vanhin ja tehokkain tapa harjoitella. Cross Trainingissä harjoitellaan monipuolisesti yhdistäen taito, voima ja kestävyysharjoittelua. Treenit koostuvat aina alkulämmittelystä, taito ja/tai voima osuudesta sekä päivän treenistä (WOD – Workout of the Day) tosiaan treenistä riippuen, erilaisia välineitä hyödyntäen. Cross Training sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta.