Uutiskirje
Haluatko olla niiden ensimmäisten joukossa jotka saavat tietoja tulevista vapaa-aikaan ja lomaan sopivista tarjouksistamme?
Liiku, virkisty ja löydä uusia tuttavuuksia! Vuokatti Sportin eläkeläisten liikuntakurssit yhdistävät ohjatun liikunnan, majoituksen ja täysihoitoruokailut helposti varattavaksi kokonaisuudeksi.
Sotkamon Vuokatissa järjestettävillä liikuntapäivillä pääset nauttimaan monipuolisesta liikunnasta, luonnosta ja hyvästä seurasta. Saat ohjausta omaan liikkumiseesi ja käytännön vinkkejä, joita voit hyödyntää myös kotona.
Tarjolla on sekä rauhallisempaan liikkumiseen sopivia kursseja että aktiiviliikkujille suunnattua ohjelmaa. Tule mukaan yksin, ystävän tai puolison kanssa – löydetään yhdessä sinulle sopiva tapa liikkua!
Tutustu tuleviin kursseihin ja valitse oma ajankohtasi alta.
| Ajankohta | Kurssi | Tutustu ja ilmoittaudu |
|---|---|---|
| 23.–27.11.2026, ma–pe | Hiihtoteemaiset liikuntapäivät ensilumenladulla | Kurssi on tällä hetkellä täynnä |
| 11.–14.1.2027, ma–to | Eläkeläisten talviliikuntapäivät | TUTUSTU KURSSIIN JA ILMOITTAUDU |
| 25.–29.1.2027, ma–pe | Aktiiviliikkujien talviliikuntapäivät | TUTUSTU KURSSIIN JA ILMOITTAUDU |
| 15.–19.3.2027, ma–pe | Eläkeläisten talviliikuntapäivät | TUTUSTU KURSSIIN JA ILMOITTAUDU |
| 5.–9.4.2027, ma–pe | Eläkeläisten kevätliikuntapäivät | TUTUSTU KURSSIIN JA ILMOITTAUDU |
Kurssisivuilta löydät tarkemmat tiedot ohjelmasta, hinnasta ja ilmoittautumisesta.
Eläkeläisten liikuntapäivillä saat aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja pääset liikkumaan kannustavassa seurassa. Ohjaajat auttavat harjoituksissa ja soveltavat tekemistä osallistujien taito- ja kuntotason mukaan.
Kurssien ohjelma vaihtelee vuodenajan ja teeman mukaan. Tärkeä osa jokaista kurssia on yhdessä tekeminen: yhteiset liikuntahetket ja ruokailut tarjoavat luontevia tilaisuuksia tutustua muihin osallistujiin.
Kun majoitus, ruokailut ja ohjelma on järjestetty valmiiksi, voit keskittyä liikkumiseen ja yhdessäoloon.
Kaipaatko rauhallista liikuntaa ja kannustusta aloittamiseen?
Tavalliset eläkeläisten liikuntapäivät sopivat sinulle, jos haluat lisätä liikettä arkeesi, kokeilla erilaisia liikuntamuotoja tai nautit rauhallisemmasta tekemisestä. Aikaisempaa kokemusta ohjelman lajeista ei tarvitse olla.
Liikutko säännöllisesti ja kaipaat reippaampaa ohjelmaa?
Aktiiviliikkujien kurssi sopii senioreille, joilla on hyvä peruskunto ja valmius aktiiviseen liikkumiseen. Ohjelma tarjoaa mahdollisuuksia ylläpitää kuntoa ja kehittää liikuntataitoja yhdessä muiden kanssa. Kilpaurheilutaustaa ei tarvita.
Valitse kurssi sen kohderyhmän ja ohjelman perusteella. Sekä kolmen että neljän yön kursseilla voi olla rauhallisempaa ohjelmaa; aktiiviliikkujien kurssit on nimetty erikseen.
Valitse kolmen tai neljän yön kokonaisuus. Molempiin sisältyvät majoitus, täysihoitoruokailut, kurssiohjelma ja ohjaus.
| Kurssin kesto | Ajankohta | Hinta alkaen | Yhden hengen huoneen lisä |
|---|---|---|---|
| 3 yötä / 4 päivää | Maanantaista torstaihin | 270 €/osallistuja | 30 €/yö, yhteensä 90 € |
| 4 yötä / 5 päivää | Maanantaista perjantaihin | 350 €/osallistuja | 30 €/yö, yhteensä 120 € |
Kurssihintaan sisältyvät:
– majoitus kahden hengen huoneessa tai neljän hengen huoneistossa
– täysihoitoruokailut: aamiainen, lounas ja päivällinen kurssiohjelman mukaisesti
– ohjattu kurssiohjelma
– ohjaajien tuki ja vinkit omaan liikkumiseen
Tarkista valitsemasi kurssin lopullinen hinta ja sisältö kurssisivulta.
Kaipaatko uutta intoa liikkumiseen, mukavaa seuraa tai reippaampaa tekemistä? Tutustu tuleviin eläkeläisten liikuntapäiviin ja valitse sinulle sopiva kokonaisuus.
Jos tarvitset apua kurssin valintaan, ota yhteyttä:
myyntipalvelu@vuokattisport.fi
08 6191 500
Eläkeläisten liikuntapäivät ovat vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998). Lue lisää TÄSTÄ.
Kenelle eläkeläisten liikuntakurssit sopivat?
Kurssit on suunnattu liikunnasta ja yhdessäolosta kiinnostuneille eläkeläisille ja senioreille. Tarjolla on sekä rauhallisemmin liikkuville sopivia liikuntapäiviä että hyvää peruskuntoa edellyttäviä aktiiviliikkujien kursseja.
Tarvitseeko kurssille osallistuminen aikaisempaa liikuntakokemusta?
Tavallisille liikuntapäiville voit osallistua ilman aikaisempaa kokemusta ohjelman lajeista. Aktiiviliikkujien kurssi sopii säännöllisesti liikkuville senioreille. Tarkista aina valitsemasi kurssin kohderyhmä.
Mitä eläkeläisten liikuntakurssi maksaa?
Kolmen yön kurssit maksavat alkaen 270 €/osallistuja ja neljän yön kurssit alkaen 350 €/osallistuja. Hintaan sisältyvät majoitus, täysihoitoruokailut, kurssiohjelma ja ohjaus. Yhden hengen huoneesta peritään lisämaksu.
Voiko kurssille tulla yksin?
Kyllä voi. Voit osallistua yksin, ystävän tai puolison kanssa. Yhteinen ohjelma tarjoaa mahdollisuuksia tutustua muihin kurssilaisiin.
Mitä eroa on kolmen ja neljän vuorokauden kursseilla?
Kolmen vuorokauden kokonaisuus sisältää kolme yötä ja järjestetään maanantaista torstaihin. Neljän vuorokauden kokonaisuus sisältää neljä yötä ja järjestetään maanantaista perjantaihin. Kurssin kesto ei yksin määritä liikunnan vaativuutta.
Miten ilmoittaudun eläkeläisten liikuntapäiville?
Valitse sopiva ajankohta tämän sivun kurssilistasta. Avaa kurssisivu, tutustu sen tietoihin ja siirry ilmoittautumiseen sivulla olevan linkin kautta.
