Kokous- ja virkistyspaketit|

Yhden päivän virkistyspäivissä on valittavina joko  1/2 tai 1 päivän sisältö! 

1/2 PÄIVÄN TIIMIPÄIVÄ SISÄLTÄEN:

• Aamiaisbuffet tai iltapäiväkahvit
• Lounas buffetista
• Liikuntaosio, kesto n. 1,5h.

1/2 päivän tiimipäivä on varattavissa klo 08-12 tai 13-17. HUOM! Tiimipäiviin on mahdollista yhdistää myös kokoustilojen tai saunojen vuokra, kysy tästä lisää myyntipalvelusta.

HINTA, ALK. / HLÖ: 65€  

Hinta edellyttää min 10 hengen ryhmää

1 PÄIVÄN TIIMIPÄIVÄ SISÄLTÄÄ:

• Aamiaisbuffet
• Lounasbuffet
• Iltapäiväkahvit
• Liikuntaosio x 2, yht. kesto n. 2,5h. (pidempi liikuntaosio aamiaisen jälkeen, lyhyempi lounaan jälkeen)

1 päivän kokous on varattavissa klo 08-15 HUOM! Tiimipäiviin on mahdollista yhdistää myös kokoustilojen tai saunojen vuokra, kysy tästä lisää myyntipalvelusta.

HINTA, ALK. / HLÖ: 98€

Hinta edellyttää min 10 hengen ryhmää

AKTIVITEETTIVAIHTOEHTOJA SEKÄ KOKOUSTILOJAMME VOIT TARKASTELLA SIVUN ALAREUNASTA!

Kun saavut Vuokattiin porukalla virkistymään, ota vierailustasi kaikki irti! Yön yli kestävät tiimipäivät sisältävät kaikki herkut kuntotesteistä lähtien! 

ALL INCLUSIVE TIIMIPÄIVÄT SISÄLTÄVÄT:

• 2 x Lounasbuffet
• Iltapäiväkahvit
• Päivällisbuffet
• Lähtöpäivän aamiainen
• Kuntotestit (Polkupyörä Ergo + Lihaskuntotestit) sekä testipalaute
• Rantasauna yksityiskäyttöön illaksi
• Ohjaus toivotulle aktiviteetille
• Majoitus 2hh tai 4 hengen huoneistoissa

Yön yli kokoukset alkavat tulopäivän lounaalta ja päättyvät lähtöpäivän lounaalle klo 12. Ohjelma on mahdollista rakentaa myös niin, että se sisältää useamman aktiviteetin.

HINTA, ALK. / HLÖ: 256€  

Hinta edellyttää min 10 hengen ryhmää

AKTIVITEETTIVAIHTOEHTOJA SEKÄ KOKOUSTILOJAMME VOIT TARKASTELLA SIVUN ALAREUNASTA!

Pysähdy hetkeksi – virkisty, rentoudu ja nauti yhdessä tekemisestä

Kaipaatko vastapainoa kokouksille tai työpäivälle? Pysäkillä!-paketti tarjoaa hyvän olon elämyksiä ilman kiirettä tai hikiliikuntaa. Tämä kokonaisuus yhdistää rennon yhdessäolon, luonnon rauhan ja kehoa sekä mieltä virkistävät aktiviteetit.

Luento:

Väsyneestä virkeäksi – lisää energiaa arkeen

Inspiroiva ja käytännönläheinen luento herättelee ajattelemaan omaa jaksamista uudesta näkökulmasta. Saat konkreettisia työkaluja vireystilan parantamiseen, palautumiseen ja stressinhallintaan. Luento tarjoaa oivalluksia, jotka on helppo viedä suoraan arkeen . Pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointiin.

VALITSE TEILLE SOPIVA AKTIVITEETTI:

Pehmogolf – rentoa kisailua ja onnistumisen iloa

Pehmogolf tuo golfin hauskan ja helposti lähestyttävän version kaikkien kokeiltavaksi. Sisätiloissa pelattava laji sopii erinomaisesti myös ensikertalaisille, eikä vaadi aiempaa kokemusta. Kevyt kisailu, yhdessä nauraminen ja pienet onnistumiset tekevät tästä aktiviteetista varman tunnelmannostattajan.

Kehonhuolto ja rentoutus

Ohjattu kehonhuoltotunti tarjoaa hetken rauhoittua ja keskittyä omaan hyvinvointiin. Tunnilla tehdään lempeitä liikkeitä, jotka avaavat kehoa, lisäävät liikkuvuutta ja parantavat kehonhallintaa. Harjoitus etenee rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen, ja lopuksi pääset syvään rentoutukseen, joka palauttaa sekä kehoa että mieltä.

Luontoaktiviteetit vuodenajan mukaan

Kesäisin pääset kokeilemaan melontaa ja soutua kauniissa järvimaisemissa. Rauhallinen liikkuminen veden äärellä auttaa irrottautumaan arjesta ja tuo luonnon lähelle ainutlaatuisella tavalla. Samalla voit halutessasi kokeilla mato-ongintaa, helppoa ja rentouttavaa kalastusta, joka sopii kaikille.

Talvisin nautitaan pilkkimisen rauhasta. Jäällä vietetty hetki tarjoaa mahdollisuuden hiljentymiseen, kiireettömään yhdessäoloon ja luonnon ainutlaatuisen tunnelman kokemiseen.
Kaikki aktiviteetit toteutetaan turvallisesti ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella, ja saat selkeän perehdytyksen välineisiin sekä toimintaan ennen aloitusta.

Kodalla kahvittelut & vaahtokarkkien paisto

Vuokatin vaarojen vaellus tarjoaa mahdollisuuden nauttia upeista vaaramaisemista yhdessä ohjaajan johdolla vaeltaen. Mikään ei yhdistä samalla tavalla kuin yhteinen hetki nuotion äärellä. Kodalla nautitaan lämpimistä juomista, paistetaan vaahtokarkkeja ja annetaan ajan kulua ilman kiirettä. Tämä hetki kokoaa ryhmän yhteen, luo rentoa tunnelmaa ja tarjoaa mahdollisuuden aidolle kohtaamiselle luonnon keskellä.

Geokätköily

Seikkailullinen ulkoiluaktiviteetti, joka yhdistää liikkumisen ja ongelmanratkaisun.
Alkuohjeistuksen jälkeen etsit piilotettuja kätköjä itsenäisesti tai tiimin kanssa Vuokatin alueella. Sopii kaikille ja toimii ympäri vuoden.

Haluatteko päivän, jossa hiki virtaa, nauru kuuluu ja tiimihenki vahvistuu? Liikunnan riemua! -paketti tarjoaa monipuolisen ja energisen kokonaisuuden, jossa yhdistyvät liikunnan ilo, yhdessä tekeminen ja uuden oppiminen. Päivä sopii kaiken tasoisille liikkujille ja aktiviteetit voidaan toteuttaa rennolla tai kilpailuhenkisemmällä otteella ryhmän toiveiden mukaan.

Motivoidu muutokseen – sytytä kipinä liikkumiseen

Inspiroiva luento avaa uusia näkökulmia liikkumiseen ja oman hyvinvoinnin kehittämiseen. Saat konkreettisia työkaluja motivaation löytämiseen ja ylläpitämiseen sekä vinkkejä siihen, miten liikunnasta voi tulla luonteva osa arkea. Luento herättelee ajatuksia, mutta ennen kaikkea antaa käytännön keinoja, joilla muutokset voidaan viedä pysyvästi arkeen.

VALITSET TEILLE SOPIVA AKTIVITEETTI:

Firmaolympialaiset – tiimihenkeä ja kisafiilistä

Leikkimieliset tiimikisat tuovat porukan yhteen ja nostavat tunnelman kattoon! 
Lajikokonaisuus koostuu useista erilaisista tehtävistä, joissa yhdistyvät liikunnallisuus, ketteryys, oivaltaminen ja yhteistyö. Jokainen pääsee osallistumaan omalla tavallaan ja joukkueen sisäinen kannustus nostaa tunnelman kattoon. Tämä aktiviteetti vahvistaa tiimihenkeä, kehittää ongelmanratkaisutaitoja ja tarjoaa paljon yhteisiä onnistumisen kokemuksia.

Retki Vuokatin vaaralle – elämyksiä luonnon keskellä

Ohjattu retki Vuokatin vaaramaisemiin tarjoaa täydellisen yhdistelmän liikuntaa ja luonnosta nauttimista. Valittavana on kävely, sauvakävely tai talvella hiihto, joten toteutus voidaan räätälöidä ryhmän mukaan. Reitit kulkevat vaihtelevissa maastoissa ja tarjoavat upeita näkymiä ympäröivään luontoon. Matkan varrella pidetään taukoja, jolloin ehditään hengähtää, jutella, evästää ja nauttia ympäristön rauhasta.

Lumikenkäily – talvinen seikkailu rauhallisessa tahdissa

Lumikenkäily on helppo ja elämyksellinen tapa liikkua talvisessa luonnossa. Ohjatulla retkellä opit lumikenkäilyn perusteet ja liikut turvallisesti erilaisissa maastoissa. Laji sopii kaikille ja se tarjoaa tehokasta mutta miellyttävää liikuntaa ilman suorituspaineita. Luminen metsä, hiljaisuus ja raikas ilma tekevät kokemuksesta ainutlaatuisen ja rentouttavan.

Foam roller -kehonhuolto – palautumista ja liikkuvuutta

Aktiivisen päivän vastapainoksi kehonhuolto tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja keskittyä kehon palautumiseen. Foam roller -harjoittelussa käsitellään lihaksia rullaamalla, mikä auttaa avaamaan kireyksiä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja edistää palautumista. Ohjattu tunti etenee rauhallisesti ja sopii kaikille. Lopputuloksena on kevyempi, rennompi ja liikkuvampi olo.

Frisbeegolf – tarkkuutta, keskittymistä ja ulkoilua

Frisbeegolf yhdistää liikunnan, luonnossa liikkumisen ja sopivan kilpailun. Ohjaajan opastuksella opit heittotekniikan perusteet, pelin säännöt sekä turvallisen toiminnan kentällä. Joukkueena pelattaessa korostuvat yhteistyö ja yhteinen strategia, mutta samalla jokainen pääsee haastamaan itseään. Laji tarjoaa onnistumisen elämyksiä ja rentoa kisailua kauniissa metsäympäristössä.

Mailapelit – monipuolista liikettä ja pelin iloa

Mailapelit tuovat päivään vauhtia, vaihtelua ja tekemisen meininkiä. Ohjelmaan voidaan sisällyttää erilaisia pallopelejä ja liikuntapelejä, joissa yhdistyvät ketteryys, reagointikyky ja tiimityö. Ohjaajan opastuksella pääset kehittämään taitojasi ja kokeilemaan uusia lajeja turvallisesti. Leikkimielinen kisailu ja yhdessä tekeminen tekevät kokonaisuudesta innostavan ja energisoivan.

Pesäpallokoulu – oppia huipuilta

Pesäpallokoulu tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden kokea suomalaisen huippu-urheilun tunnelma käytännössä yhdessä Sotkamon Jymy kanssa. Ohjatusta harjoituksesta vastaavat Jymyn pelaajat, jotka tuovat mukanaan lajin huippuosaamisen, energian ja joukkuehengen. Harjoituksessa käydään läpi pesäpallon perustaitoja, kuten lyömistä, heittämistä ja kentällä liikkumista, mutta samalla tehdään monipuolisia tiimiharjoitteita, jotka kehittävät yhteistyötä, kommunikointia ja roolien ymmärtämistä.

Osallistujat pääsevät kokemaan, miltä tuntuu harjoitella huippujoukkueen opein – rennossa mutta tavoitteellisessa ilmapiirissä. Elämys huipentuu vierailuun pukuhuonetiloissa,  jossa keskustellaan joukkueen arvoista, arjesta, menestyksen rakentamisesta ja voittavan tiimin toimintatavoista. Tämä aktiviteetti ei ole pelkkä lajikokeilu, vaan kokonaisvaltainen tiimikokemus, joka jättää pysyvän muistijäljen.

Golf – keskittymistä ja onnistumisen kokemuksia

Golf tarjoaa rauhallisemman, mutta keskittymistä vaativan liikuntaelämyksen upeissa maisemissa. Laji yhdistää tarkkuuden, tekniikan ja strategisen ajattelun. Päivä voidaan toteuttaa ohjattuna lajikokeiluna tai kierroksena kentällä osallistujien taitotason mukaan. Golf sopii erinomaisesti myös keskusteluun ja verkostoitumiseen ja yhdessä onnistumiseen luonnon keskellä.

Laskettelu – vauhdikas päätös päivälle

Laskettelu tuo päivään vauhtia, elämyksiä ja sopivaa haastetta. Vuokatin rinteet tarjoavat vaihtoehtoja eri tasoisille laskijoille, joten jokainen voi nauttia liikunnasta omalla mukavuusalueellaan. -rennosti tai sportisemmalla otteella. Tarvittaessa järjestämme myös ohjausta, jotta päivä sujuu turvallisesti ja innostavasti alusta loppuun.  Yhdessä koetut onnistumiset ja laskujen jälkeinen hyvä fiilis tekevät tästä aktiviteetista ikimuistoisen päätöksen aktiiviselle päivälle.

Ajattele kuin huippu-urheilija – toimi kuin voittava tiimi

Haluatteko enemmän kuin tavallisen liikuntapäivän? Become a Champion -paketti on kokonaisuus, joka vie tiiminne huippu-urheilun maailmaan. Päivä yhdistää tavoitteellisen harjoittelun, inspiroivat asiantuntijapuheenvuorot ja fyysisen tekemisen tavalla, joka haastaa sopivasti – mutta on silti kaikille saavutettavissa.

Tämä paketti on suunnattu ryhmille, jotka haluavat kehittyä, kokeilla rajojaan ja löytää uusia tapoja toimia yhdessä. Päivän aikana opitaan, liikutaan ja ennen kaikkea oivalletaan, mitä vaatii kehittyminen yksilönä ja joukkueena.

Voittava joukkue – mitä menestys oikeasti vaatii

Mikä erottaa hyvän tiimin huipputiimistä  ja miten menestystä rakennetaan arjessa?

Luennoitsijana toimii Iiro Haimi, Sotkamon Jymy Superpesisjoukkueen päävalmentaja ja pelinjohtaja. Yli kymmenen vuoden kokemus huippu-urheilun valmennuksesta tuo vahvan näkemyksen tiimin rakentamisesta, johtamisesta ja tavoitteellisesta arjesta. Urheilun lisäksi Iirolla on merkittävä rooli myös seuran myynnissä ja markkinoinnissa. Tämä yhdistelmä tekee hänen näkökulmastaan poikkeuksellisen käytännönläheisen: puhe ei jää pelkästään urheiluun, vaan linkittyy suoraan liiketoimintaan, asiakastyöhön ja tulokselliseen tekemiseen.

Luento tarjoaa käytännönläheisiä esimerkkejä johtamisesta, motivaatiosta ja tiimityöstä – oppeja, jotka siirtyvät suoraan työelämään.

VALITSET TEILLE SOPIVA AKTIVITEETTI:

Kuntotestit ja henkilökohtainen palaute – tiedä missä olet, kehity eteenpäin

Kehittyminen alkaa ymmärryksestä. Monipuoliset kuntotestit antavat realistisen kuvan omasta fyysisestä kunnosta ja suorituskyvystä. Testien jälkeen saat selkeän raportin sekä henkilökohtaiset harjoitusohjeet, joiden avulla voit kehittää kuntoasi tavoitteellisesti. Tämä osio tuo päivään konkreettisuutta ja auttaa jokaista osallistujaa ottamaan seuraavan askeleen omassa kehityksessään.

Sykeseurantalenkki & sauvarinne – harjoittele fiksummin, ei vain kovempaa

Tehokas harjoittelu perustuu oikeaan kuormitukseen. Ohjatulla sykeseurantalenkillä opit tunnistamaan omat harjoitusalueesi ja ymmärtämään, miten kehität kestävyyttäsi optimaalisesti. Sauvarinne tuo harjoitteluun lisää tehoa ja haastetta, mutta toteutus sovitetaan jokaiselle sopivaksi. Tämä aktiviteetti opettaa, miten pienillä muutoksilla harjoittelusta saa enemmän irti.

Kuntosaliharjoitus – voimaa, tekniikkaa ja varmuutta tekemiseen

Oikea tekniikka on tehokkaan harjoittelun perusta. Ohjatulla kuntosaliharjoituksella käydään läpi keskeiset liikkeet ja laitteet turvallisesti ja selkeästi. Harjoitus sisältää sekä laiteharjoittelua että kehonpainolla tehtäviä liikkeitä, jotka kehittävät voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta. Saat käytännön vinkkejä, joiden avulla harjoittelusi muuttuu tehokkaammaksi ja varmemmaksi.

Hiihtotekniikat kuntoon – kehity ladulla

Maastohiihto on yksi monipuolisimmista kestävyyslajeista  ja tekniikalla on suuri merkitys.  Ammattitaitoisessa opetuksessa hiotaan sekä perinteisen että vapaan hiihtotavan tekniikkaa. Harjoitus räätälöidään osallistujien tason mukaan, joten jokainen saa siitä irti maksimaalisen hyödyn. Halutessanne kokonaisuus voidaan yhdistää maisemalliseen hiihtoretkeen Vuokatin upeille laduille.

Foam roller -kehonhuolto – kehity palautumisen kautta

Kehittyminen ei tapahdu pelkästään harjoittelemalla – vaan myös palautumalla.

Foam roller -harjoittelu auttaa avaamaan lihaskireyksiä, parantaa liikkuvuutta ja tukee kehon palautumista. Ohjattu kehonhuoltohetki tasapainottaa aktiivista päivää ja auttaa ehkäisemään rasitusvammoja. Lopputuloksena on rennompi, liikkuvampi ja valmiimpi keho seuraaviin haasteisiin.

Kestävyysharjoittelun perusteet – ymmärrä, miten kehityt

Miten kestävyyttä kannattaa harjoittaa, jotta kehitystä oikeasti tapahtuu?

Tällä luennolla saat selkeän kokonaiskuvan kestävyysharjoittelusta: miten rakennetaan toimiva harjoitusohjelma, miten kuormitusta säädellään ja miten kehitystä seurataan. Käytännönläheiset opit auttavat sinua tekemään harjoittelusta pitkäjänteistä ja tuloksellista.

Pallopelit – kilpailua, energiaa ja yhdessä tekemistä

Liike, peli ja kilpailu yhdistyvät monipuolisissa pallopeleissä. Lajivalikoima tarjoaa jokaiselle jotakin: salibandysta ja jalkapallosta padeliin ja pickleballiin. Pelit kehittävät reagointikykyä, yhteistyötä ja pelisilmää – samalla kun syke nousee ja tunnelma pysyy korkealla. Leikkimielinen kilpailu tekee tekemisestä innostavaa ja yhdistävää.

Firmasuunnistus – päätöksiä, suuntaa ja tiimityötä

Firmasuunnistus haastaa sekä kehon että mielen. Karttaa hyödyntäen edetään rasteilta toiselle joko yksin tai tiimeissä. Reitin valinta, suunnistustaidot ja yhteistyö ratkaisevat lopputuloksen. Aktiviteetti kehittää päätöksentekokykyä, paineensietoa ja tiimityötä – samalla kun liikutaan tehokkaasti luonnossa.