Vuonna 2020 aivan naapuriimme valmistunut Vuokatti Areena antaa mahdollisuudet suurtapahtumien järjestämiseen!
Vuokatti Areena on paitsi kahdella kaukalolla varustettu harjoitusareena, nostaa se myös mahdollisuudet suurtapahtuemien järjestämiseen Vuokatissa uudelle tasolle. Toisen hallin puolella on valmista katsomokapasiteettia 350kpl, jonka lisäksi lattian tasoon on mahdollista lisätä katsomokapasiteettia. Areenalla on jo järjestetty esimerkiksi konsertteja sekä messuja.
Ihanteelisen sijainnista tekee se, että Vuokatti Sportin ravintola- ja majoituspalvelut ovat vain kivenheiton päässä!
Voit tilata ravintolastamme erillisiä tarjoiluja niin juhliin, kuin kokouksiin. Pystymme järjestämään tarjoilut niin kokoustiloihin kuin rantasaunalle. Mikäli taas haluat viedä ryhmäsi esimerkiksi vaellusretkelle, ravintolastamme voi tilata mukaan myös retkieväitä!
Huom! Ravintolastamme voit tilata myös A’la Carte ruokailut pöytiintarjoiltuna. Mikäli haluat kuulla näistä vaihtoehdoista lisää, otathan yhteyttä myyntipalveluun.
Vuokatti Sport eli Vuokatin Urheiluopisto ja Suomen Suunnistusliitto ovat solmineet yhteistyösopimuksen hiihtosuunnistuksen maajoukkuetoimintaa koskien. Sopimuksen allekirjoittivat Vuokatti Sportin toimitusjohtaja Mari Varjonen ja Suomen Suunnistusliiton toimitusjohtaja Mika Ilomäki.
– Vuokatista tulee hiihtosuunnistuksen kotimaan leirityksen keskus. Erinomaiset talvilajien olosuhteet, opiston osaaminen ja mahdollisuus lajienväliseen yhteistyöhön olivat tärkeitä kriteereitä yhteistyön aloittamiselle, summaa yhteistyön Suunnistusliiton toimitusjohtaja Ilomäki.
– Olemme innoissamme yhteistyösopimuksesta. Suunnistusliitto on meille entuudestaan tuttu ja hyvä kumppani. Heidän kanssa on tärkeää tiivistää yhteistyötä entisestään, vahvistaa Vuokatti Sportin toimitusjohtaja Varjonen.
Suunnistusliiton saama Olympiakomitean Huippu-urheiluyksikön myöntämä tuki kohdennetaan Vuokatti Sportin ja alueella toimivan Olympiavalmennuskeskuksen kanssa tehtävään yhteistyöhön. Hiihtosuunnistuksen seuraavat MM-kisat kilpaillaan vajaan kahden vuoden kuluttua Itävällan Ramsaussa.
Vuokatinrinteillä pääsee laskettelemaan joko omatoimisesti tai Vuokatti Sportin ohjaajan johdolla. Leirikouluille lasketteluohjaus Vuokatti Sportin ohjaajan kanssa on maksuton, hissiliput ja vuokravälineet Vuokatinrinteiden leirikouluhinnaston mukaan.
Lisätietoja Vuokatinrinteiden leirikouluhinnastosta leirikouluvastaavalta tai myyntipalvelusta.
Vuokatissa kilpailtiin tänään rullahiihdon SM-kilpailujen toinen kisapäivä normaalimatkojen merkeissä. SM-mitaleja jaettiin yleisten sarjojen lisäksi myös 18- ja 20-vuotiaiden ikäluokissa. Kilpailemaan pääsivät myös 14- ja 16-vuotiaat juniorit, tosin ilman SM-arvoa.
Miesten sarjan voiton nappasi Iivo Niskanen puolen minuutin erolla seurakaveriinsa Perttu Hyväriseen. Kolmanneksi kilpailussa sijoittui Pohti SkiTeamin Juuso Haarala, jääden vain reilun sekunnin hopeamitalista. Hyvärinen oli vielä viimeisen pitkän nousun alussa neljä sekuntia Haaralaa perässä, mutta sai kurottua eron umpeen viimeisen kierroksen lopussa. Loppukiriin Hyvärinen sai vetoapua puoli minuuttia perään lähteneeltä Iivo Niskaselta. Maajoukkuemiehet Niskanen ja Hyvärinen jatkavat harjoituksia vielä viikon verran Vuokatissa maajoukkueleirin merkeissä.
– Tasaisia kierroksia Vuokatin nopeatempoisella radalla. Hyvä kisa saatiin aikaan ilman ongelmia. Harjoitukset jatkuvat seuraavan viikon Vuokatissa, jossa leiriohjelmaan kuuluu muutama harjoitus hiihtoputkessa, sekä nousuja Vuokatinvaaralle, kommentoi Niskanen.
Naisten kilpailussa nähtiin tiukkaa taistelua maajoukkuenaisten välillä. Kovin aika 12 kilometrin matkalla kellotettiin Krista Pärmäkoskelle. Toiseksi sijoittui Kerttu Niskanen kahdeksan sekunnin erolla, sekä kolmanneksi Johanna Matintalo lähes 40 sekunnin erolla keulaan. Pärmäkoski taittoi matkaa yksin lähes koko kilpailun ajan, kun taas Matintalo ja Niskanen pääsivät hiihtämään ryhmässä yhdessä Jasmi Joensuun kanssa.
Päivän kolme parasta NYL-sarjassa. Kuva: Loru Creative
– Matka oli äärettömän raskas, ja keli huomattavasti kylmempi ja kosteampi kuin viime vuonna. Aika oli yli kolme minuuttia hitaampi kuin viime vuoden voittoaika, mikä ei onneksi kerro kunnosta mitään, vaan puhutaan vain olosuhteiden vaikutuksista. Tiukka kisa Kertun kanssa ja koko kisan ajan sai tehdä töitä. Harjoituskauden osalta ollaan ihan aikataulussa, ja uskon että hyvä kausi on tulossa. Paljon on vielä tehtävää ja kovimmat harjoitukset ovat vielä edessä, Pärmäkoski summaa kilpailua ja kuluvaa harjoituskautta.
Ståhlberg odotetun vahva
20-vuotiaiden poikien sarjassa voiton vei ennakkosuosikki, kaksinkertainen nuorten MM-hopeamitalisti Alexander Ståhlberg. Eilen välierissä karsiutunut Ståhlberg oli tänään kilpakumppaneitaan selvästi kovempi, saaden lopulta yli 50 sekunnin eron toiseksi tulleeseen Ike Melnitsiin. Kolmanneksi kisassa sijoittui Veeti Pyykkö, viiden sekunnin erolla hopeaan.
– Päivän kisa oli vähän rankka, mutta sain lopussa eroa. Saa olla tyytyväinen suoritukseen. Harjoituskausi jatkuu kahden viikon korkeanpaikanleirillä Ramsaussa, mutta ennen lähtöä pitää käydä hoitamassa äidinkielen ylioppilaskirjoitukset. Toivottakaa onnea, naurahtaa Ståhlberg.
Tyttöjen 20-vuotiaiden ylivoimaiseksi suomenmestariksi kruunattiin Sonja Leinamo yli puolentoista minuutin turvin. Toiseksi sijoittui Julia Junkkala, joka taisteli eroa kolmanneksi tulleeseen Sanni Räisäseen jopa kaksikymmentä sekuntia.
– Kisa eteni todella hyvin. Tuntui hyvältä jo alussa, ja kun kuuli matkan varrelta väliaikoja, uskalsin repäistä ja ottaa kropasta kaiken irti. Harjoituskausi on mennyt hyvin, vaikka kunto onkin aina kesäisin vähän arvoitus. Osasin odottaa hyvää tulosta viime viikonlopun ampumahiihtokisojen perusteella, mutta en ihan näin hyvään lopputulokseen uskonut, Leinamo kertoo.
Myös 18-vuotiaiden sarjassa nähtiin kovaa kilpailua seurakavereiden välillä, kun Puijon Hiihtoseuran Niilo Mäkinen ja Arttu Heikkinen nappasivat kisassa kaksoisvoiton. Mäkisen vauhtiin Heikkinen ei kuitenkaan yltänyt, vaan eroa kertyi yli kymmenen sekuntia Mäkisen hyväksi. Kolmas sija jätettiin Akseli Pitkäselle, joka jäi kymmenen sekuntia Heikkisen perään.
– Ensimmäinen ja toinen kierros menivät hyvin, mutta kolmannella kierroksella alkoi vähän jalka puutua. Jaksoin onneksi taistella loppuun asti. En osannut tällaista tulosta odottaa, mutta hyvältähän se tuntuu. Nyt jäädään leireilemään Vuokattiin, ja vielä on pitkä harjoitusjakso edessä ennen ensimmäisiä kisoja, Mäkinen tiivistää.
M18-sarjan kärkikolmikko. Kuva: Loru Creative
Päivän viimeiset SM-mitalit jaettiin 18-vuotiaiden tyttöjen sarjassa. Sarjan voiton vei ampumahiihtäjä Inka Hämäläinen ylivoimaisella suorituksella. Eroa kilpakumppaneihin kertyi maalissa 45 sekuntia. Toisesta ja kolmannesta sijasta käytiin kamppailua Espoon Hiihtoseuran Annu Virtasen ja Selene Rossin välillä. Kaksikon välinen kilpailu kääntyi Annu Virtasen voittoon, ja kolmannelle sijalle jäi Selene Rossi.
– Lähdin pitämään ensimmäiselle kierrokselle hyvää vauhtia, ja yritin pitää samaa vauhtia yllä loppuun asti. Nyt syksy mennään perusharjoittelun parissa lumia odotellessa, Hämäläinen kertoo.
Kisaviikonlopun suoritukset antavat suuntaa tulevan talven kunnosta. Vielä on aikaa hioa kuntoa, sillä tästä eteenpäin hiihtäjät jatkavat harjoituskautta, ja monet avaavat kauden marraskuun ensimmäisenä viikonloppuna Vuokatin Suomen Cupissa. Kiitämme kaikkia viikonlopusta, nähdään marraskuussa!
Vuokatissa kilpailtavien rullahiihdon SM-kisojen ensimmäisen päivän voittajiksi kruunattiin Katri Lylynperä jaVerneri Suhonen. Molempien hyvä vire alkoi jo aamulla aika-ajojen voitoilla.
Katri Lylynperä nappasi naisten sarjassa rullahiihdon suomenmestaruuden kahden sekunnin erollaKerttu Niskaseen. Päivän kolmas oli Johanna Matintalo. Lylynperä ja Niskanen kävivät kovaa taistelua jo karsinnan voitosta, kun taas Matintalo sijoittui aika-ajossa vasta kymmenenneksi.
– Päivähän meni todella hyvin. Karsinnat kertoivat jo siitä, että tänään saattaa kulkea hyvin. Karsinnoissa hiihto on itsellä yleensä hieman tahmeaa ja herääminen tapahtuu vasta erissä. Silloin kun karsinnoissa kulkee, niin ollaan monesti vahvoilla, Lylynperä kertoo.
Finaalissa Lylynperä malttoi alussa, ja luotti pystyvänsä vahvaan loppuun.
– Finaalin alussa kenelläkään ei tuntunut olevan vetohalua ja huomasin, että muut halusivat minun lähtevän vetämään. Siinä piti kuitenkin vain malttaa, sillä tiesin lopun olevan vahvuus itselleni. Sauvojen äänestä tunnistin viimeisessä mäessä, että eroa alkaa taakse syntymään.
Verneri Suhonen voitti Lylynperän tavoin karsinnan 0,3 sekunnin erollaLauri Lepistöön. Karsinnoissa kolmanneksi itsensä puski Iivo Niskanen. Aika-ajon voitto toi Suhoselle luottamusta päivän kuntoon aamun epävarmuudesta huolimatta.
– Oli todella epävarma fiilis aamulla päivän kulusta. Aika-ajossa alku tuntui nihkeältä, mutta kuulin väliaikoja hyvin. Maaliin tullessa kuulin voittaneeni karsinnan, niin kyllä siitä tuli sellainen kutina, että tänään voi tulla hyvä päivä, kuvaili Suhonen erävaihettaan.
Erissä Suhonen jatkoi siitä, mihin karsinnoissa jäi, voittaen oman alkueränsä, sekä semifinaalin. Finaalissa Suhonen puski vahvalla tasatyönnöllä kärkeen, ja sai kurottua riittävän eron kilpakumppaneihin. Päivän aikana tiukkaa sekuntitaistelua käyneet Suhonen ja Niskanen tulivat lopulta maaliin vain puolen sekunnin erolla. Lopputuloksissa päivän kolmas oli Lauri Lepistö.
– Finaalissa oli sitten täydellinen onnistuminen, vaikka aamulla ei siltä tuntunutkaan. Puuron korvaaminen tänä aamuna jogurtilla saattoi olla avain voittoon, Suhonen nauroi.
Vuokatti monipuolisine luontokohteineen sekä kaikille sopivin aktiviteetteineen tarjoaa lepoa ja liikettä juuri sinun lomaasi sopivassa suhteessa. Alueen kansallispuistot tuovat retkeilijälle erilaisia elämyksiä yhden loman aikana. Alueelta löytyvät Tiillikkajärven kansallipuisto, Hiidenportin kansallispuisto sekä Hossan kansallispuisto hieman pohjoisempana.
Hiidenportti
Hiidenportin kansallispuisto tarjoaa luonnon rauhaa ja Kainuulaisen salomaan omaleimaisuutta. Kansallispuiston sydän on jylhä rotko, joka kuuluu koko maakunnan huomattavimpiin luonnonnähtävyyksiin. Sen jyrkät kallioseinämät ovat paikoin jopa 20 metriä korkeita.
Kansallispuiston metsät ovat keskimäärin 100–150-vuotiaita, lähes luonnontilaisia mänty- ja kuusimetsiä. Luonteenomaista on myös soiden ja kankaiden pienipiirteinen mosaiikki. Hiidenportin vaellusreitistöä pitkin pääsee esimerkiksi Kovasinvaaralle, jossa entinen pihapiiri tietotauluineen kertoo elämästä erämaiden keskellä.
Hiidenportin kansallispuisto sijaitsee noin 50 kilometrin päässä Vuokatista. Puistoon on opasteet Kuhmon ja Sotkamon välisen eteläpuolen tien (Kantatie 76) varresta. Rotkolle on matkaa vain noin 1,3 kilometriä Palolammen pysäköinti- ja opastuspaikalta.
Vuokatin lähellä sijaitsee toinenkin kansallispuisto, Tiilikkajärvi. Hienot hiekkarannat, erämainen harjuluonto ja aapasuot tekevät alueesta suositun retkeilykohteen.
Rauhan rannat aukeavat kansallispuiston ytimessä. Puiston upein hiekkaranta on Venäjänhiekka, jonka nimi ei ole sattuma: Täyssinän rauhan (vuonna 1595) rajanvedosta jäi Tiilikkajärveen muistoksi kivi, johon on hakattu Ruotsin ja Venäjän merkkeinä kruunu ja risti. Tiilikkajärven hiekkarannoilla, harjuilla, tuoksuvilla tupasvillaisilla soilla ja metsien huminassa voit tuntea luonnon väkevän vaikutuksen.
Tiilikkajärvelle on Vuokatista noin 75 kilometriä.
Hossan maisemat avautuvat kävijälle helposti, sen metsiin ja vesille pääsee vaivattomasti. Polkuja riittää patikoida ja pyöräillä, vedet kutsuvat melomaan ja kalastamaan. Kuljet samoja reittejä kuin alueen ensimmäiset asukkaat 10 000 vuotta sitten. Värikallion kivikautiset kalliomaalaukset vievät retkipäivän lomassa shamanismin maailmaan.
Hossan kansallispuistossa on polkuverkostoa yhteensä noin 90 kilometriä. Pääosin helppokulkuiset polut kiertelevät Hossan komeimmissa harju- ja järvimaisemissa. Nimetyt ympyräreitit voi yhdyspolkuja hyödyntäen kytkeä pitkiksi vaellusreiteiksi. Kansallispuistossa ja luontokeskuksen välittömässä läheisyydessä on esteettömiä reittejä (yli 2 kilometriä) ja kohteita.
Vuokatti Areenan kuntosali on suunniteltu matalan kynnyksen kuntosaliksi, jossa jokaisen on helppo ja turvallinen harjoitella. Fysiolinen Matrix-sarjan painopakkalaitteet ovat turvallisia, laadukkaita ja helppokäyttöisiä. Laitteiden lisäksi kuntosalilta löytyy riittävä määrä vapaita painoja, jotka tuovat monipuolisuutta harjoitteluusi.
Vuokatti Areenan kuntosalilla harjoittelet edullisesti ja kuntosalikorttiin on mahdollista liittää myös esimerkiksi uinti. Valikoimista löytyy kertakortteja, kuukausikortteja, viikkkokortteja sekä yhdistelmäkortteja.
Vuokatti Areenan kaksi kaukaloa mahdollistavat monenlaisten leirien ja pelitällien onnistumisen. Runsas määrä pukuhuoneita sekä kuivaus- ja varastotiloja helpottavat elämää Areenalla.
Vuokatti Areenan sijainti leirien ja pelitällien kannalta on ihanteellinen. Kaikki tarvitsemasi palvelut ovat kävelymatkan päässä, sillä Vuokatti Sportin majoitus- ja ravintolapalvelut löytyvät aivan Areenan vierestä. Lisäksi Vuokatti Sportin muut huippuluokan harjoitusolosuhteet täydentävät erinomaisen leiripaketin.
Viime viikolla julkaistut maastohiihdon maajoukkueet saavat täydennystä, kun B-maajoukkue ja U23 maajoukkue julkaistiin tänään. Maajoukkueet kulkevat yhteisnimellä Milano Cortina 2026, ja tähtäävät harjoittelussaan kestäviin ratkaisuihin ja vuoden 2026 Milano-Cortina d’Ampezzon olympialaisiin.
Vastuuvalmentajana toimiva Mikko Virtanen korostaa yhteistyötä joukkueiden välillä. Kokoonpanot ovat toisiaan tukevia, ja urheilijat harjoittelevat tähtäimessään talven 2026 olympialaiset.
-Nyt satsataan voimakkaasti ja aikaisempaa tehokkaammin nuorempaan kaartiin. Lajissamme on tärkeää saada kunnon valmennusryhmittymiä A-maajoukkueen taakse, joista pystymme nostamaan potentiaalisia urheilijoita kohti maailman kärkeä. Nyt julkaistavilla ryhmillä saadaan luotua kestäviä ratkaisuja, joilla tähtäämme kohti Milanoa, Virtanen kertoo.
Virtanen nostaa esiin myös urheilijoiden välisen yhteistyön. Milano Cortina 2026 ryhmä leireilee yhdessä, ja siten on mahdollista tehdä yhteisharjoituksia tarpeen mukaan. Pääosa harjoittelusta tapahtuu Vuokatissa, joka takaa hiihtäjille laadukkaat harjoitusolosuhteet ympäri vuoden.
Ryhmän valmennuskaartiin saadaan todellisia konkareita, kun joukkoon liittyvät Heikki Pusa, Esko Paavola ja Kalle Lassila. Pusa on toiminut päävalmentaja Albertvillessä, kun Marjut Rolig (os. Lukkarinen) voitti olympiakultaa sekä mm. Riikka Sarasoja-Liljan ja Mari Ederin valmentajana myöhemmin. Esko Paavolan opeissa ovat olleet niin Krista Pärmäkoski kuin Kerttu ja Iivo Niskanen. Kalle Lassilan rooli rakentuu harjoituskauteen.
-Tosi innolla lähden mukaan, varsinkin kun valmennustiimissa on mukana kokeneita valmentajia. Suomalaiseen hiihtoon on tulossa todella tarpeellinen ryhmä, ja he pystyvät aidosti haastamaan A-maajoukkuetta ja nousemaan kansainväliselle tasolle. Valmentajana harjoituskausi on lyhyt, mutta pyrin rehellisesti käymään urheilijoiden kanssa asioita läpi ja tekemään vaikuttavaa valmennusta, Lassila kertoo.
Niilo Moilanen tulee treenaamaan Puolustusvoimien ryhmässä, mutta tulee osallistumaan soveltuvin osin Milano Cortina 2026 ryhmän toimintaan.
B-maajoukkue naiset
B-maajoukkue miehet
Anni Alakoski
Anita Korva
Anne Kyllönen
Jasmin Kähärä
Emmi Lämsä
Juuso Haarala
Joel Ikonen
Miro Karppanen
Lauri Lepistö
Remi Lindholm
Lauri Mannila
Verneri Poikonen
U23 maajoukkue naiset
U23 maajoukkue miehet
Josefina Böök
Ida Haapala
Siiri Kaijansinkko
Lotta Kurttila
Anni Lindroos
Tiia Olkkonen
Amanda Saari
Vilma Ryytty
Oskari Hökkä
Petteri Koivisto
Niilo Moilanen
Miska Poikkimäki
Arsi Ruuskanen
Alexander Ståhlberg
Johannes Vuorela
Viime vuonna paljon huomiota herättäneen Vuokatti Sport Biathlon Teamin rinnalle perustetaan kaudelle 2021-2022 oma maastohiihtoon keskittynyt Vuokatti Sport XC Team! Ryhmä on suunnattu vuosina 1999-2004 syntyneille hiihtäjille ja ryhmän valmentajina toimivat Kalle Lassila ja Ville Nousiainen ja Kaisa Mäkäräinen. Leiritys pitää sisällään 30 leirivuorokautta, jotka jakautuvat kuuteen viiden vuorokauden leiriin. Leirit pidetään välillä kesäkuu-joulukuu Vuokatin Urheiluopistolla.
Ryhmään pääsyn edellytyksenä on sitoutuminen kokonaisleiritykseen. Urheilijan tavoitteena on treenata kohti ensi talven nuorten MM-kilpailuja. Leireillä keskitymme erityisesi hiihtotekniikkaan ja kovavauhtisiin harjoituksiin ryhmänä. Haluamme kehittää Suomen nuoria kohti kansainvälisiä kilpailuja ja tuomme oman kokemuksemme ja oppimme urheilu-uriltamme teidän käyttöönne.
Maastohiihtoryhmä tulee tekemään tiivistä yhteistyötä Vuokatti Sport Biathlon Teamin kanssa. Leirit suunnitellaan suunnilleen samoihin ajankohtiin, jolloin ryhmät pääsevät tekemään suuren osan fysiikkaharjoituksista yhdessä. Tällä vahvistetaan lajien välistä yhteistyötä ja myös maastohiihtäjät saavat mahdollisuuden päästä kokeilemaan ampumahiihtoa leiritoiminnan ohessa.
Vuokatti Sport XC Team
Valmentajat: Kalle Lassila, Ville Nousiainen ja Kaisa Mäkäräinen
30 leirivuorokautta (6 x 5vrk leirit) kesäkuun ja joulukuun välillä
Hinta: 2500€ / urheilija. Sis. leirit täysihoidolla, harjoituspaikkojen käytön sekä valmennuksen. Avustamme tarvittaessa myös varustehankinnoissa sekä annamme vinkkejä kotiharjoitteluun.
Kenelle: Vuosina 1999 – 2004 syntyneille urheilijoille
Viime vuonna ensimmäistä kertaa lanseerattu Vuokatti Sport Biathlon Team tulee tänäkin vuonna. Haemme vuosina 2000 – 2004 syntyneitä motivoituneita urheilijoita ryhmään, jonka valmentajina toimivat viime vuoden Kaisa Mäkäräinen, Kalle Lassila ja Ville Nousiainen. Leiritys pitää sisällään 30 leirivuorokautta, jotka jakautuvat kuuteen viiden vuorokauden leiriin. Leirit pidetään välillä kesäkuu-joulukuu Vuokatin Urheiluopistolla.
Ryhmään pääsyn edellytyksenä on sitoutuminen kokonaisleiritykseen. Urheilijan tavoitteena on treenata kohti ensi talven nuorten MM-kilpailuja. Leireillä korostuu paineenalainen ammunta sekä kilpailut, jotta kilpailutuntuma säilyy pitkän harjoituskauden yli. Lisäksi keskitymme hiihtotekniikkaan ja kovavauhtisiin harjoituksiin ryhmänä. Haluamme kehittää Suomen nuoria kohti kansainvälisiä kilpailuja ja tuomme oman kokemuksemme ja oppimme urheilu-uriltamme teidän käyttöönne.
Ampumahiihtoryhmän lisäksi perustetaan maastohiihtoryhmä Vuokatti Sport XC Team vuosina 1999-2004 syntyneille hiihtäjille, jossa valmentajina toimivat samat valmentajat. Leirit suunnitellaan suunnilleen samoihin ajankohtiin Vuokatti Sport Biathlon Teamin kanssa, jolloin ryhmät pääsevät tekemään suuren osan fysiikkaharjoituksista yhdessä. Tällä vahvistetaan lajien välistä yhteistyötä ja myös maastohiihtäjät saavat mahdollisuuden päästä kokeilemaan ampumahiihtoa leiritoiminnan ohessa.
Vuokatti Sport Biathlon Team
Valmentajat: Kaisa Mäkäräinen, Kalle Lassila ja Ville Nousiainen
30 leirivuorokautta (6 x 5vrk leirit) kesäkuun ja joulukuun välillä
Hinta: 3000€ / urheilija. Sis. leirit täysihoidolla, harjoituspaikkojen käytön sekä valmennuksen. Avustamme tarvittaessa myös varustehankinnoissa sekä annamme vinkkejä kotiharjoitteluun
Kenelle: Vuosina 2000 – 2004 syntyneille urheilijoille
Vuokatin Urheiluopisto järjestää hiihdonopettajakoulutukset yhteistyössä Suomen Hiihdonopettajat ry:n (SHOry) kanssa. SHOry:n tehtävänä on kouluttaa ohjaajia ja opettajia alppihiihdon, telemarkin, lumilautailun, maastohiihdon ja soveltavan alppihiihdon opetus- ja valmennustehtäviin sekä tarjota jäsenilleen monipuolisia jatkokoulutusmahdollisuuksia aina kansainvälisiä hiihdonopettajakursseja myöten.
Nuorten MM hiihdot lähestyvät kovaa vauhtia, sillä tänään kisojen alkuun on enää 70 päivää aikaa! Kansainvälisen Hiihtoliiton FISn vara kilpailunjohtaja Michal Lamplot oli tänään vierailulla Vuokatissa, jossa kilpaillaan Nuorten sekä U23 MM kilpailujen maastohiihto kilpailut.
Yhden päivän visiittinsä aikana Michal pääsi tarkastamaan kisaladut sekä tapaamaan osan kilpailuorganisaatiosta. Hän oli erittäin tyytyväinen nähdessään Vuokatin infrastruktuurin sisältäen Olympiavalmennuskeskuksen harjoittelu- sekä kilpailuolosuhteet, jotka ovat häneen mukaansa huippuluokkaa.
”Tämä kuulostaa ehkä oudolta, mutta tämä on minun ensimmäinen kertani Vuokatissa. Mitä olen tänään nähnyt on kerrassaan hämmästyttävää, se on varmasti oikea sana kuvaamaan Vuokatin olosuhteita. Vuokatti on Olympic Training Center sanan varsinaisessa merkityksessä! Teillä on loistavat olosuhteet niin harjoitteluun, palautumiseen, ruokailuun kuin kaikkeen muuhunkin. Olen myös nähnyt mielenkiintoisia tilastoja siitä kuinka moni Olympiavoittajista ja -mitalisteista on treenannut Vuokatissa mikä todistaa että teidän systeeminne Vuokatissa todellakin toimii. FIS:n näkökulmasta me olemme erittäin iloisia, että saamme mahdollisuuden järjestää Nuorten sekä U23 MM hiihdot Vuokatissa.”
Testistä selviää henkilökohtaiset kestävyysliikunnan sykearvot, aerobinen ja anaerobinen kynnys. Testi suoritetaan polkupyörällä ja kestää yleensä maksimissaan 15 minuuttia. Testin aikana vastusta nostetaan asteittain rankemmaksi. Poljennan aikana seurataan sykettä ja kysellään testattavan kokemaa rasitusta. Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Testi ei myöskään vaadi maksimaalisia ponnisteluja.
Pikkumattotesti
Pikkumatto testi on kontrollitesti, jossa urheilija juoksee samoilla neljän minuutin vakiokuormilla. Tyypillisesti testissä tehdään 4 x 4min kuormat lyhyellä palautuksella ja jokaisen kuorman päätteeksi mitataan veren laktaattipitoisuus sekä syke. Testin tavoitteena on, että viimeinen kuorma tehdään noin 90% maksimaalisen hapenoton tasosta (Anaerobinen kynnys). Testin perusteella saadaan kuva fyysisen kapasiteetin kehittymisestä sekä riittävän monen testikerran jälkeen myös urheilijan palautumisen tilasta.
UKK 2 km kävelytesti
Testi kertoo testattavan henkilön kestävyyskunnon suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Testin aikana kävellään ripeään tahtiin kahden kilometrin ajan. Kuntomääritys perustuu kävelyaikaan, sykkeeseen testin lopussa sekä henkilön taustatekijöihin (sukupuoli, paino/pituus, ikä). Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.
Kenelle? Välinetestit soveltuvat maajoukkueille, välinevalmistajille, seurajoukkueille ja yksittäisille huippu-urheilijoille.
Miksi? Yleisesti välinetestejä tehdään välineiden ominaisuuksien selvittämiseksi ja vertailemiseksi. Välinetestit Vuokatissa mahdollistavat tarkan kitkan mittaamisen suksista sekä sauvojen voimanvälityskyvyn määrittämisen. Testien tuloksia voidaan käyttää tuotekehityksessä sekä suksien tai muiden tuotteiden valintaprosessissa. Tyypillisiä välinetestejä ovat maajoukkueiden testipakkojen paritukset, voide ja kuviotestit sekä sauvaprototyyppien testaus.
Miten? Suksitestit tehdään ns. suksitesterillä oikealla lumella. Testeri on sijoitettu konttiin, jonka ilman ja lumen lämpötilaa voidaan kontrolloida halutusti. Sauvatestit tehdään ns. sauvatesterillä, jossa sauvaa puristetaan pituussuunnassa. Tällä menetelmällä voidaan määrittää sauvan jäykkyys, eli voimanvälityskyky sekä useita muita sauvan ominaisuuksia.
Mitä asiakas saa? Testeistä asiakas saa raportin, jossa kerrotaan testipakkojen osalta optimaalinen suksien paritusjärjestys ja yksittäisten suksien osalta suksien toimivuus eri kelialueilla. Voide ja kuviotesteistä saadaan tuloksena tuotteiden väliset erot sekä niiden toimivuus eri olosuhteissa. Sauvatesteistä asiakas saa raportin, jossa kuvataan sauvan ominaisuudet sekä mahdollisesti erot vertailusauvoihin.
Kenelle? Ampumahiihtoammunnan laboratoriotesti soveltuu kaikille aina ammunnan perusteet hallitsevasta urheilijasta huippu-urheilijaan asti. Testit on tarkoitettu systemaattisesti ammuntaharjoittelua tekeville ampumahiihtäjille.
Miksi? Ampumahiihtoammunnan laboratoriotesti tehdään ampumatekniikan osa-alueiden (aseen hallinta, tähtääminen, liipaisutekniikka, tasapaino) tason mittaamiseksi ja kehittymisen seuraamiseksi. Ero erilaisiin kentällä suoritettaviin osumien lukumäärään / pistemäärään / käytettyyn suoritusaikaan ja näiden yhdistelmiin perustuviin ampumahiihtoammuntatesteihin on se, että laboratoriotestissä analysoimme, mitä lopputuloksen takana tapahtuu. Havainnollistava esimerkki kestävyyssuorituskyvyn testaamiseen voisi olla esimerkiksi 3000 m juoksutestin loppuaika vs suora hapenoton testi sauvakävellen/rullahiihtäen matolla hengityskaasu- ja laktaattimittauksin. Ensimmäisestä saadaan tulokseksi vain loppuaika, kun taas jälkimmäisestä analysoidaan harjoitteluun kynnykset eri tehoalueille, maksimihapenotto, suorituksen taloudellisuus eri kuormilla jne.
Miten? Testin valinta (ykkös-/viitostesti, makuu/pysty) perustuu urheilijan harjoittelutaustaan, tasoon ja tarpeen arviointiin yhdessä testaajan kanssa. Lähtökohtaisesti ensimmäisellä testikerralla suoritetaan aina ykköstesti, jonka pohjalta arvioidaan sopivat testit kehittymisen seurantaan. Yhdellä testikerralla voi suorittaa joko ykköstestin ja viitostestin samasta asennosta (makuu tai pysty), ykköstestin molemmista ampuma-asennoista (makuu ja pysty), viitostestin molemmista ampuma-asennoista (makuu ja pysty) tai minkä tahansa yksittäisen testin.
Testit suoritetaan vakio-olosuhteissa ammuntalaboratoriossa kuivalaukauksina 10 metrin päässä olevaan oikean kokoiseksi skaalattuun tauluun. Ykköstestissä henkilö suorittaa kohdistamisen jälkeen 20 x 1 laukauksen asennon välillä purkaen. Viitostestissä henkilö suorittaa kohdistamisen jälkeen 10 x 5 laukauksen sarjan asennon välillä purkaen.
Mitä asiakas saa? Testistä analysoidaan ampumatekniikan osa-alueiden (aseen hallinta, tähtääminen, liipaisutekniikka, tasapaino) taso. Asiakas voi tarkastella kaikkia testissä tekemiään laukauksia verkkoselaimella toimivassa Coachtech-tietokannassa, josta näkee kaikki testissä tehdyt suoritukset graafisessa muodossa (tähtäyspisteen liike, vartalon huojunta). Myös rinnakkainen vertailu laukausten ja testikertojen välillä on mahdollinen.
Kenelle? Testi soveltuu maastohiihtosuksilla kilpaileville huippu-urheilijoille sekä tavoitteellisille kilpakuntoilijoille.
Miksi? Testillä määritellään anaerobista kapasiteettia, tehoa ja taloudellisuutta sekä hermolihasjärjestelmän toimintakapasiteettia. Toisin sanonen testillä selvitetään ominaisuuksia mitä tarvitaan maksimaalisen hapenottokyvyn tehoa suuremmilla tehoilla lyhyissä suorituksissa. Testi kertoo sprinttiominaisuuksista ja niiden kehittymisestä.
Miten? Testi tehdään joko sauvaloikalla tai rullasuksilla hiihtämällä valitulla tekniikalla. Rullahiihdon tekniikkavaihtoehdot ovat wassu tai tasatyöntö. Testissä edetään 20 sekunnin kuormia 100 sekunnin palautuksella. Sauvaloikkatestissä nousevat sekä nopeus, että kulma, kun taas hiihtotestissä kasvaa vain nopeus. Testi tehdään siihen asti, kun urheilija ei pysy enää maton vauhdissa mukana. Testin aikana mitataan laktaatteja sormenpääverinäytteestä jokaisen kuorman välissä
Mitä asiakas saa? Testistä analysoidaan 3, 5, 7, 10 ja 13 mmol/l laktaattitason tehot, joiden mukaan suorituskykyharjoittelua ohjataan. Testistä tulee hiihtotestien osalta tekniikkaohjeet. Lisäksi testi videoidaan Coachtech-järjestelmällä, jonka kautta asiakas pääsee katsomaan videotallenteet ja lasketut muuttujat testistä.
Kenelle? Testi soveltuu maastohiihtosuksilla kilpaileville huippu-urheilijoille sekä tavoitteellisille kilpakuntoilijoille.
Miksi? Pitkä aerobisen kapasiteetin testi tehdään henkilön kestävyyskunnon ja maksimaalisen hapenottokyvyn mittaamiseksi. Testi kertoo normaalimatkojen (5 km ja yli) ominaisuuksista ja kehittymisestä. Testi olisi hyvä tehdä kaksi tai kolme kertaa kaudessa kehittymisen seuraamiseksi ja harjoitusohjeiden tarkentamisesi.
Miten? Testi tehdään sauvakävelemällä tai rullasuksilla hiihtämällä valitulla tekniikalla. Hiihtotestien tekniikkavaihtoehdot ovat wassu tai tasatyöntö. Testissä edetään kolmen minuutin vakiokuormia nousevalla teholla niin että seuraava kuorma on hieman edellistä raskaampi. Sauvakävelytestissä nousee sekä kulma että nopeus, hiihtotestit tehdään vakiokulmaan niin että vauhti nousee joka kuormalle. Testi tehdään uupumukseen asti. Testin aikana mitataan laktaatteja sormenpääverinäytteestä jokaisen kuorman välissä, jolloin matto pysäytetään. Lisäksi testin aikana mitataan hapenkulutusta kannettavalla hengityskaasuanalysaattorilla.
Mitä asiakas saa? Testin tuloksena analysoidaan aerobinen ja anaerobinen kynnys sekä maksimaalisen hapenoton taso. Testistä tulee myös yksilölliset ohjeet sykealueista eri harjoitustehoille sekä harjoitteluohjeet. Testistä tulee hiihtotestien osalta tekniikkaohjeet. Lisäksi testi videoidaan Coachtech-järjestelmällä, jonka kautta asiakas pääsee katsomaan videotallenteet ja lasketut muuttujat testistä.
Keskellä kaunista Vuokatin aluetta tarjontamme kattaa kaikki sisä- ja ulkoharjoittelun olosuhteet mitä vaadit kehittyäksesi urheilijana.
Olemme rakentaneet harjoituspaikat asiakkaitamme silmälläpitäen tiivisti hotellimme ympärille. Näin säästät aikaa turhalta matkustamiselta ja aikaa jää myös kunnolliselle palautumiselle. Olit sitten huipulle tähyävä juniori tai kisaat jo maailman huipulla, tervetuloa ylittämään itsesi!
Vuokatti Sport ltd. together with the regional authorities (Kainuu Social Welfare and Health Care Joint Authority (Kainuun sote) has created an execution plan for the teams wanting to train and prepare for the upcoming season 20-21 at safe and high-standard conditions in Vuokatti, Finland.
Olympic Training Center (OTC) Vuokatti will help teams to apply for permission to travel to Finland. OTC will also inform the Finnish Border Guard about this. Before arriving groups need to provide information (names, contact information, travel plans, etc.) in order for the application process to be possible.
Before travelling into Finland a negative Covid-19 test proof from last six (6) days is required. Also when arriving to Vuokatti a quick Covid-19 test is done by the local private health care provider.
While staying in Vuokatti, each foreign team has their own space from the building in order to minimize the amount of contact with other customers. In case of a sickness, an isolation room that there is reserved for each team is used.
Meals (breakfast, lunch, dinner) will be delivered to each team by Vuokatti Sport (VS) staff and team members will eat in their own apartments. Waste food and dishes will be brought away daily by VS staff. After the first 14 days, there is an option for the teams to eat meals at our buffet restaurant.
There is a possibility to use a gym for international teams and each team will have their own training blocks. This gym will be disinfected after each training block by VS staff. Training outside is available normally for everyone but it is important to be cautious about a safe distance. For waxing the skis, each team has their own ski service room close by the ski tracks reserved for them.
Ylpeänä esittelemme uuden tiimin, Vuokatti Sport Biathlon Team!
Nuorille aikuisille suunnattu ampumahiihtoryhmä on tälle vuodelle perustettu uusi tiimi, joka on parhaillaan vuoden ensimmäisellä yhteisellä leirillä. Ryhmä koostuu yhteensä yhdeksästä 18-25 vuotiaasta ampumahiihtäjästä ja ryhmän leiritys keskittyy Vuokattiin. Leirejä järjestetään yhteensä viisi, ja seuraavan kerran tiimi kokoontuu Vuokattiin syyskuun alussa.
Ryhmän valmentajat ovat suoraan maailman huipulta, sillä valmentajina toimivat viime kauteen uransa lopettanut Kaisa Mäkäräinen sekä entiset maajoukkuehiihtäjät Ville Nousiainen ja Kalle Lassila!
Vuokatti Sport sijaitsee upealla paikalla Särkisen rannalla, keskellä Vuokatin matkailukeskusta.
Kaikki harjoituspaikkamme sijaitsevat hotellin ja ravintolan välittömässä läheisyydessä, joten sinun ei koskaan tarvitse kulkea pitkää matkaa treeneihin.
Pihapiiristämme löytyy myös Vuokatin Seikkailupuisto sekä Netpark, eikä Vuokatin Rinteillekkään ole matkaa kuin kävelymatkan verran.
Vuokatti Sportin välittömässä läheisyydessä Särkisen rannan tuntumassa on varattavissa yhteensä 5 ulkotenniskenttää (2 ritiläkenttää ja 3 massakenttää)
Hinnat:
ma-pe klo 8-15 – 10€/h
muina aikoina 16€/h
Varaukset ja maksut Vuokatti Sportin vastaanotosta
Vuokatti Sportin helmikuussa 2020 avattu uusi telinesali sijaitsee vanhan Pallohallin tiloissa pallokentän vieressä
Telinesalin välineistöön kuuluu:
Permanto (12 m x 12 m)
Trampoliini + volttimonttu
Air Track + volttimonttu
Renkaat
Puomi
Nojapuut
Eritasonojapuut
Rekki
Slacklinet
Telinesalia on mahdollista varata omaan käyttöön seuraavin hinnoin:
ma-pe klo 8-15 – 25€/h
muina aikoina – 38€/h
Varaus tapahtuu soittamalla vastaanottoon tai myyntipalveluun.
Huomioithan saapuessasi omatoimiselle vuorolle; Vuoron maksu tapahtuu ennen vuoron alkua Vuokatti Sportin hotellin vastaanottoon (Opistontie 4). Samalla saatte avaimen. Ennen vuoron alkua allekirjoitetaan myös käyttölupasopimus. Allekirjoittamalla sitoudutaan mm. harjoittelemaan telinesalin sääntöjen mukaan, silloin kun salin käyttö on omatoimista.
Itse telinesali sijaitsee erillisessä pallohallirakennuksessa pihakentän laidalla, lyhyen kävelymatkan päässä vastaanotosta.
Lumiosaaja – Tule oppimaan oman lajisi mestareilta!
Lumilajien olosuhteet ovat nousseet viime vuosina isoksi puheenaiheeksi laajalla rintamalla. Talven alkaminen vaihtelee vuosittain ja siksi vaihtoehtoiset tavat lumiolosuhteiden varmistamiseksi tulevat jatkossa olemaan entistäkin tärkeämmässä roolissa.
Me Vuokatissa olemme olleet tässä asiassa edelläkävijöitä ja aikaistaneet hiihtokauden aloitusta lumen varastointia hyväksi käyttäen jo 20 vuoden ajan. Vuosittain 10.10 klo 10 aukeava ensilumenlatu alkaakin olla jo käsite suomailaisten hiihdon ystävien keskuudessa. Haluamme jakaa tätä tietotaitoa, jotta lumiolosuhteet pystytään takaamaan ympäri Suomen.
Tämän vuoksi aloitamme syksyllä 2020 uuden koulutuksen Lumiosaamiseen liittyen yhteistyössä Suomen Hiihtoliiton kanssa. Koulutus toteutetaan TäsmäKoulutuksena, johon koulutuksen ottajalla on mahdollista hakea rahoitusta Työ- ja elinkeinohallinnosta. TäsmäKoulutus on nykyiselle henkilöstölle suunnattua räätälöityä koulutusta, kun yrityksen toiminta tai sen käyttämä teknologia muuttuu. Koulutus päivittää yrittäjän tai työntekijöiden osaamisen uusien vaatimusten tasalle.
TäsmäKoulutusta voivat hankkia etenkin pienet ja keskisuuret yritykset. Koulutukseen voivat osallistua myös yrittäjä itse sekä yrityksen vuokratyöntekijät. TäsmäKoulutusta voi hankkia myös julkinen sektori – valtio, kunnat, kuntayhtymät ja seurakunnat. TäsmäKoulutusta hankkivan tahon on mahdollista hakea koulutukseen rahoitusta Työ- ja elinkeinohallinnosta.
Koulutus jakautuu kahteen Vuokatissa järjestettävään 2vrk moduuliin ja kahteen 1vrk lähipäivään koulutukseen osallistujan omalla paikkakunnalla.
Mitä? Lumiosaamiseen keskittyvä koulutus järjestänä Vuokatti Sport ja Arfmann
Milloin? 2 x 2vrk moduulit Vuokatissa täysihoidolla, sis. majoitus ja ruokailut ohjelman mukaan. Ensimmäinen moduuli järjestetään 5.-6.10.-2020 ja toinen moduuli 30.-31.3.2021. Lisäksi 2 x 1vrk lähipäivät paikkakunnilla, jossa Vuokatti Sportin asiantuntija vierailee
Sisältö? Moduulit sisältävät niin teoriaa, kuin käytäntöä. Moduulit järjestetään lumikasan kannalta kriittisiin aikoihin, jotta käytännön opetukseen saadaan varmistettua paras mahdollinen sisältö. Erikseen sovittavat lähipäivät keskittyvät paikkakuntakohtaisiin asioihin, joissa räätälöidään paras mahdollinen vaihtoehto kyseiselle paikkakunnalle.
Tärkein asia testiin valmistautumisessa on, että testi tulee tehdä täysin terveenä.Testiä edeltävä viikko tulee olla oireeton. Jos olet sairastellut ennen testiä niin otathan meihin yhteyttä ja voimme arvioida tilanteen yhdessä terveysriskin välttämiseksi.
Jotta testitulos olisi mahdollisimman luotettava, tulee testi tehdä hyvin levänneenä. Testattavan harjoitustaustata riippuen kevyttä harjoittelua on kuitenkin suositeltavaa tehdä myös testiä edeltävinä päivinä.
Alkoholia tulee välttää testipäivänä ja testiä edeltävänä päivänä. Myöskään runsasta kofeiinipitoisten juomien nauttimista ei suositella testipäivänä. Todella rasvaisen ruoan syömistä on myös syytä välttää vähintään 3h ennen testiä.
Syyskuun alussa pyörähtää käyntiin Vuokatti Sportin kolmas etävalmennus projekti, joka on samalla ensimmäinen maastohiihdon puolella. Projekti toteutetaan yhdessä Pohti Ski Teamin sekä Pihtiputaan Tuiskun kanssa, ja valmentajaksi on palkattu itsekin kovana hiihtäjänä tunnettu Miikka Kinnunen. Kaksi muuta käynnissä olevaa etävalmennus projektia ovat suuntautuneet mäkihypyn ja yhdistetyn puolelle.
Etävalmennus on siis projekti, jonka tavoitteena on lisätä palkattujen valmentajien määrää Suomessa. Homma toimii lyhykäisyydessään niin, että Vuokatti Sport palkkaa valmentajan toimimaan alueella, jolloin ammattivalmennuksesta pääsevät nauttimaan projektissa mukana olevat juniorit. Jotta projekti toteutuu, pitää valmentajalle tulla 16 tuntia valmennusta viikossa yhteensä neljänä päivänä viikossa. Eli keskimäärin neljä tuntia päivässä. Valmennuksen voi jakaa useamman ryhmän kesken, eli esimerkiksi niin että ryhmät muodostetaan 12-14 vuotiaille ja 15-17 vuotiaille. Tavoite henkilömäärä etävalmennusprojektissa on 15-20 henkilöä ja valmentajan palkka muodostuu ryhmässä olevien urheilijoiden määrän mukaan.
Sen lisäksi, että urheilijat pääsevät nauttimaan kotivalmennuksesta, kuuluu 15 hengen etävalmennuspakettiin myös kolme kolmen vuorokauden (3 x 3vrk= 9 vrk) lähijaksoa, toisin sanoen leiriä, Vuokatissa. Lähijaksot järjestetään oman etävalmentajan johdolla, ja jatkuvuuden varmistamiseksi näille jaksoille pyritään saamaan samat urheilijat mukaan kuin kotivalmennukseen. Leireille on mahdollista saada valmennusapua ja/tai muuta sparrausta Vuokatti Sportin ammattilaisilta, jotka ovat sovittavissa erikseen ryhmän toiveiden mukaan. Vuokatin lähijaksoviikoilla ei ole kotivalmennusta.
Projektit ovat kestoltaan n. viiden kuukauden mittaisia, jolloin kotivalmennusviikkoja kertyy 17 ja lähijaksoja 3. Eli yhteensä valmennusta tapahtuu 20 viikon aikana. Projektien kokonaispituuteen vaikuttaa myös etävalmennuksessa mukana olevien urheilijoiden määrä, eli pienemmällä kuin 15 hengen ryhmällä on mahdollista toteuttaa myös lyhyempiä kuin 5kk jaksoja.
Palaute jo käynnissä olevista etävalmennusprojekteista on ollut pelkästään positiivista. Alueilla, jossa projekti on käynnistetty, on toiminnasta tullut paljon järjestelmällisempää, sillä projektin ansiosta valmentajilla on ollut mahdollista toteuttaa valmennusta ammattina. Näin ollen valmentajien ei ole tarvinnut etsiä muita töitä, jolloin harjoitusten suunnitteluun on pystytty käyttämään enemmän aikaa ja harjoitusten laadun on koettu kasvaneen huomattavasti.
Tiivistetysti:
Mikä? Etävalmennus.
Mitä? Vuokatti Sport palkkaa valmentajan toimimaan tietyllä alueella ryhmän valmentajana.
Miten? Tähdätään 5kk mittaisiin projekteihin, jonka aikana joka viikko on kotivalmennusta (yht. 17vko) tai 3vrk lähijakso Vuokatissa (3x 3vrk leirit). Projekti kestää yht. 20 viikkoa.
Kenelle? Seuralle ja/tai alueelle, missä on riittävä määrä motivoituneita junioreja sekä halukas valmentaja tekemään valmennusta työkseen.
Minkä ikäisille? Nuorille urheilijoille, minimi ikäraja 10v.
Miksi? Tavoite saada lisää ammattivalmentajia Suomeen.
