Haluatko parantaa urheilu- ja koulutaitojasi yhdessä muiden urheilullisten nuorten kanssa? Haluatko kasvaa tavoitteelliseksi urheilijaksi ja oppia hallitsemaan urheilu- ja arkielämää paremmin? Silloin sinun kannattaa hakea yläkoululeirille yläkoululeirille Vuokattiin! Valtakunnallinen yläkoululeiritys tarjoaa sinulle mahdollisuuden yhdistää urheilu ja koulunkäynti leiriolosuhteissa ja saada tukea kokonaisvaltaiseen urheilijaksi kasvamiseen. Leiritys on osa Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa ja tarjoaa monipuolista valmennusta lajin tarpeiden mukaan, mukaan lukien lajivalmennus, taito- ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelu, urheilijan elämäntaitojen kehittäminen ja tuki kaksoisuraan ja opiskelutaitoihin.
Yläkoululeiritys tehostaa arkiharjoittelua ja antaa mahdollisuuden tutustua Vuokatin opiskelu- ja valmentautumisympäristöön.
Kolmen vuoden leiritysprosessi sisältää 4-5 leiriä vuodessa ja leireillä noudatetaan valtakunnallisia urheilijaksi kasvamisen sisältöjä sekä lajin määrittelemiä linjauksia. Yhdellä leirillä
leirivuorokausia on 4-6 päivää ja niiden aikana varataan aikaa koulunkäyntiin ja läksyille. Hae mukaan yläkoululeirille ja koe urheilijana kasvaminen huippuolosuhteissa yhdessä muiden innostuneiden nuorten urheilijoiden kanssa!
SUUNNISTAJAN POLKU VUOKATISSA
Vuokatin alueella on pitkä historia suunnistuksen saralla. Alueella on kisattu MM-kisat vuonna 2013 ja Vuokatinvaaralla järjestetään Jukolan viesti vuonna 2027. Vuokatti tarjoaa
nuorelle suunnistajalle vaihtelevat ja monipuoliset maastot, joissa suunnistustaito kehittyy kuin itsestään! Yläkoululeireillä saat jo esimakua toiminnastamme ja pääset nauttimaan
ammattivalmentajien johdolla Vuokatin vaarojen ja Tipasojan kankaiden monipuolisista taitoharjoitusalueista, jotka tarjoavat ihanteelliset puitteet suunnistustaitojen kehittämiseen
ja tekevät niistä täydellisen paikan suunnistuksen ja hiihtosuunnistuksen harjoitteluun. Yläkoululeirit ovat osa Suomen Suunnistusliiton valmennusjärjestelmää ja niiden
tarkoituksena on edesauttaa nuoren suunnistajan uraa omalla urheilijan polullaan sekä tavoitteena yhdistää opiskelu ja urheilu saumattomasti yhteen. Yläkoululeirien lajivalmennus, majoitukset, ruokailut ja päivittäiset kouluopinnot
järjestetään Vuokatin urheiluopistolla, jossa on myös oma läksynvalvoja, huolehtien koulunkäynnistä leirien aikana.
HARJOITUSYMPÄRISTÖ
Lähes kaikki keskeiset harjoituspaikat sijaitsevat Vuokatin urheiluopiston välittömässä läheisyydessä, joten välimatkojen kulkemiseen ei mene turhaan aikaa. Hiihtoladut,
ensilumenlatu, lukuisat lenkkipolut, pallohalli, Vuokatti Areena, kuntosali ja uimahalli sijaitsevat kaikki samassa pihapiirissä, joten siirtymisiin ei kulu aikaa.
YLÄKOULULEIRIEN AJANKOHDAT
1. leiri 17.-22.8.2025
2. leiri 26.-31.10.2025 Ensilumenlatu on halukkaille käytössä
3. leiri 25.-30.1.2026 Hiihtosuunnistusleiri (valinnainen)
4. leiri 22.-27.3.2026 Sprinttisuunnistusleiri (valinnainen)
5. leiri 17.-22.5.2026
Yläkoululeiritykseen kuuluu neljä leiriä. Talvella leiriläinen voi valita
lajipainotuksen mukaan hiihtosuunnistusleirin (leiri 3) tai
sprinttisuunnistusleirin (leiri 4). Halutessaan leiriläinen voi osallistua
molemmille leireille.
HARJOITTELU
Leireillä harjoitellaan laadukkaasti vähintään kaksi kertaa päivässä
ammattivalmentajien johdolla. Painopisteinä harjoittelussa ovat fyysiset
ominaisuudet, lajitaidot ja Olympiakomitean Kasva urheilijaksi – kirjojen
aiheet. Näihin kuuluvat mm. psyykkiset taidot ja urheilijan ravinto. Lisäksi
keskitytään mm. elämänhallintataitojen opetteluun ja taitoharjoitteluun.