Ampumahiihdon ammuntatestit laboratoriossa
Kenelle? Ampumahiihtoammunnan laboratoriotesti soveltuu kaikille aina ammunnan perusteet hallitsevasta urheilijasta huippu-urheilijaan asti. Testit on tarkoitettu systemaattisesti ammuntaharjoittelua tekeville ampumahiihtäjille.
Miksi? Ampumahiihtoammunnan laboratoriotesti tehdään ampumatekniikan osa-alueiden (aseen hallinta, tähtääminen, liipaisutekniikka, tasapaino) tason mittaamiseksi ja kehittymisen seuraamiseksi. Ero erilaisiin kentällä suoritettaviin osumien lukumäärään / pistemäärään / käytettyyn suoritusaikaan ja näiden yhdistelmiin perustuviin ampumahiihtoammuntatesteihin on se, että laboratoriotestissä analysoimme, mitä lopputuloksen takana tapahtuu. Havainnollistava esimerkki kestävyyssuorituskyvyn testaamiseen voisi olla esimerkiksi 3000 m juoksutestin loppuaika vs suora hapenoton testi sauvakävellen/rullahiihtäen matolla hengityskaasu- ja laktaattimittauksin. Ensimmäisestä saadaan tulokseksi vain loppuaika, kun taas jälkimmäisestä analysoidaan harjoitteluun kynnykset eri tehoalueille, maksimihapenotto, suorituksen taloudellisuus eri kuormilla jne.
Miten? Testin valinta (ykkös-/viitostesti, makuu/pysty) perustuu urheilijan harjoittelutaustaan, tasoon ja tarpeen arviointiin yhdessä testaajan kanssa. Lähtökohtaisesti ensimmäisellä testikerralla suoritetaan aina ykköstesti, jonka pohjalta arvioidaan sopivat testit kehittymisen seurantaan. Yhdellä testikerralla voi suorittaa joko ykköstestin ja viitostestin samasta asennosta (makuu tai pysty), ykköstestin molemmista ampuma-asennoista (makuu ja pysty), viitostestin molemmista ampuma-asennoista (makuu ja pysty) tai minkä tahansa yksittäisen testin.
Testit suoritetaan vakio-olosuhteissa ammuntalaboratoriossa kuivalaukauksina 10 metrin päässä olevaan oikean kokoiseksi skaalattuun tauluun. Ykköstestissä henkilö suorittaa kohdistamisen jälkeen 20 x 1 laukauksen asennon välillä purkaen. Viitostestissä henkilö suorittaa kohdistamisen jälkeen 10 x 5 laukauksen sarjan asennon välillä purkaen.
Mitä asiakas saa? Testistä analysoidaan ampumatekniikan osa-alueiden (aseen hallinta, tähtääminen, liipaisutekniikka, tasapaino) taso. Asiakas voi tarkastella kaikkia testissä tekemiään laukauksia verkkoselaimella toimivassa Coachtech-tietokannassa, josta näkee kaikki testissä tehdyt suoritukset graafisessa muodossa (tähtäyspisteen liike, vartalon huojunta). Myös rinnakkainen vertailu laukausten ja testikertojen välillä on mahdollinen.
