Yhdistetty|

Yhdistetty

Vuokatti Sport – Olympic Training Center takaa erinomaiset ympärivuotiset harjoitusolosuhteet ja valmennuspalvelut yhdistetyn urheilijoille. Syystäkin Vuokatti on ollut ja on edelleen yhdistetyn keskeisin harjoittelutukikohta niin suomalaisille kuin kansainvälisillekin urheilijoille. Neljä ympärivuotisessa käytössä olevaa hyppyrimäkeä HS 100, HS 54, HS 35 ja HS 14, hiihtotunneli, rullarata, lokakuussa avattava ensilumenlatu sekä kattava fyysisen suorituskyvyn mittauskapasiteetti testiasemallamme antavat vahvan kivijalan yhdistetyn urheilijan polulla juniorista aina maailman huipulle saakka.

Fyysisesti monipuolinen ja haastava harjoittelu on yksi edellytys urheilijan kehittymiselle. Vuokatin vaihteleva maasto sekä luonnolliset korkeuserot takaavat haastetta jokaiseen treeniin – kullekin harjoitukselle ja tehoalueelle löytyy oma harjoitusympäristö. Monipuolisuutta voi hakea myös oman lajin ulkopuolelta. Vuokatin kauniissa maisemissa pääsee soutamaan tai melomaan järviä ja jokia pitkin. Ulkokentillä voi pelata lisäksi jalkapalloa ja tennistä, sisähalleissa koripalloa, lentopalloa, sulkapalloa, salibandya ja squashia. Yleisurheiluun, spinningiin, kuntosaliin, telinevoimisteluun, tanssiliikuntaan ja lihashuoltoon on omat tilat.

  • Ensilumenlatu aukeaa joka syksy 10. lokakuuta klo 10:00
  • Hiihtolatuja yhteensä 150 km, joista 30 km valaistu
  • Hiihtotunneli 1,2 km (2,4 km lenkki)
  • HS 100 hyppyrimäki
  • HS 14, HS 35 ja HS 54 -hyppyrimäet junioreille
  • Ponnistusvoiman mittauslaitteisto HS 100- sekä HS 35-hyppyrimäessä

Lisätietoja:

Antti Kuisma
Yhdistetyn valmentaja
antti.kuisma@vuokattisport.fi

Back to top

Maastohiihtoladut

Vuokatin latureitistön (ala- ja ylämaasto) kokonaispituus on 150 kilometriä, joista 120 kilometriä kunnostetaan joka talvi molempia hiihtotapoja varten. Valaistua latua Vuokatissa on 32 kilometriä. Valoja ei sytytetä, jos pakkasta on -20 astetta tai enemmän. Niin Ala- kuin Ylämaaston lenkit lähtevät Vuokattihallin parkkipaikalta. Turvallisuuden parantamiseksi laskuissa käytämme levennettyä latupohjaa.

Vuokatti Sportin Alamaasto

Alamaaston reitit kulkevat pääasiassa kangasmaastossa. Pienet mäet ovat kohtuullisen jyrkkiä, mutta silti sopivan lyhyitä nautinnolliseen hiihtämiseen. Urheiluopiston alamaaston Hiihtomaassa opetellaan hiihtotekniikoita ja lasketaan mäkeä joko suksilla tai muilla mäenlaskuvälineillä.

Vaaran ladut eli ylämaasto

Ylämaasto ladut kulkevat vaativassa vaaramaisemassa, jossa korkeuserot ovat suuria, jopa 165 metriä. Valittavissa on 5–30 kilometrin verran retkireittejä tai kisalatuja. Perusverkostosta on yhdyslatuja Vuokatin alueen majoitusyrityksiin sekä jäälatu Sotkamoon. Sotkamossa hiihdetään Hiukan laduilla, ja valittavana on myös reitit Sotkamon itä- ja eteläpuolella oleviin matkailuyrityksiin. Latuverkoston varrella lepohetkiä tarjoavat latukarttaan merkityt kodat ja laavut.

Ensilumenlatu >>

Katso tämänhetkinen latutilanne >>

Reittikartta >>

MYYNTIPALVELU >>

Back to top

Hyppyrimäet- HS14 / HS35 / HS54 / HS100

Vuokatissa hyppyä mitataan Jump-laitteistolla (Joint Ultimate Measuring Program / HS 100 & HS 35), josta kattavat hyppytiedot siirtyvät valmentajalle suoraan analysoitaviksi. Ajantasainen tekniikka mahdollistaa hyppyvoiman testauksen, suorituskyvyn parantamisen sekä tulevaisuuden nuorten lupausten ja heidän valmennusjärjestelmän kehittämisen.
Vuokatissa käytetään nyt ja tulevaisuudessa viimeisintä teknologiaa, mikä mahdollistaa parhaan mahdollisen harjoittelun ympäri vuoden.

Aloittelijoiden ja junioreiden käytössä on mäkikeskuksemme HS 10, HS 35 ja HS 54 metrin hyppyrimäet, joissa on myös hissi. Mäet sijaitsevat Vuokatti Sportin vieressä n. 200 metrin etäisyydellä Vuokatti Hallia vastapäätä.

Lisäksi käytössä on juuri remontoitu vaaran mäki HS 100. Hs 100 mäki sijaitsee vaaran mäellä Vuokatin rinteillä, noin 3 km etäisyydellä Vuokatti Sportista


HS14, 35, 54 hyppyrimäet


Hyppyrimäki HS100 

Mäkikoko: HS 100
K-piste: 90 m
Mäkiennätys: 105,5 m (Taku Takeuchi )
Kesämäkiennätys: 103,5 m (Janne Ahonen , 01.08.2007, N-FIN)
Naisten mäkiennätys:  99,0 m (Daniela Iraschko-Stolz , 13.03.2001, EYOF)
Kaikki mäet ovat tarkoitettu sekä kesä – että talvikäyttöön


Varaukset

Mäkivarauksissa minimi 5 hyppääjää. Mäkimaksu 22 euroa/hlö/päivä.

Tiedustelut mäkivarauksista

Jani Ähtävä
+358500687188

MYYNTIPALVELU >>

Back to top

Testaus

Testiasemamme tarjoaa laajan valikoiman erilaisia testauspalveluita juuri sinun tarpeisiin, joka haluat seurata kehitystä ja edistää hyvinvointiasi. Valikoimasta löytyy kehonkoostumusmittausta, eri kestävyyskunnon testejä, lihaskuntotestit, huco sport profiilit sekä uutuutena Firstbeat mittaus.

Hyödynnämme testauspalveluita yksilövalmennuksissa, kuin myös yritysten työhyvinvointi valmennuksissa. Mittausten pohjalta voidaan tuottaa asiakkaillemme räätälöityä palvelua ja harjoitusohjelmia kehityksen takaamiseksi. Testauksen avulla oppii hyödyntämään testituloksia harjoittelussa ja seurantatestit tarjoavat loistavan työkalun kehityksen seuraamiseen.

_______

Tutustu testeihimme:

IN BODY -MITTAUS >>

KESTÄVYYSTESTIT >>

LIHASKUNTOTESTIT >>

HUCO SPORT -PROFIILIT >>

FIRSTBEAT MITTAUS >>

______

Mikko Virtanen
Testiaseman päällikkö

0500 772 695
mikko.virtanen@vuokattisport.fi

Varaukset:

Uotila Jyrki

0400 628 794
jyrki.uotila@vuokattisport.fi

 

Back to top

Ensilumenlatu 10.10.->

Joka vuosi 10.10. klo 10 avaamme ensilumenladun.

Mitä aiemmin aidolla lumella pääsee treenaamaan, sitä parempi talvikauden treeni tulee olemaan.  Vuokatissa ensilumenlatu kiertää ampumahiihtorataa, josta on suora yhteys Hiihtotunneliin. Lunta varastoidaan vuosittain kymmeniä tuhansia kuutioita ensilumenlatua varten sekä mahdollisten vesisateiden aiheuttamien ylläpitokorjausten tekoon. Näin aidolla lumella harjoittelusta saadaan maksimaalinen teho irti. Ensilumenladun aukaisun aikaan Vuokatin vaellusreitit ovat vielä lumettomia, joten aamun hiihtotreenin yhdistäminen esimerkiksi iltapäivän sauvakävelylenkkiin tekee harjoittelusta monipuolista.

Ladun ensimmäinen osuus avaushetkellä tulee ampumahiihtostadionin maastoon noin 1,5 km pituisena. Kokonaisuudessaan ensilumenladun pituus säiden salliessa on jopa 9-10 km.

Hiihtotunneli / ensilumenlatu, puh. 0444 148 812, sähköposti: hiihtoputki@vuokattisport.fi

Ensilumeladun tilanne pe 8.12.

Katkoviivalla oleva yhdyslatu valmistuu pe 8.12. klo 18.



Back to top

Hiihtotunneli

Vuokatti Sport tarjoaa hiihdon lumiolosuhteet 365 päivää vuodessa. Maailman ensimmäinen hiihtotunneli on 1,2 km pitkä ja mahdollistaa kesätreenit huolitellulla ladulla, joka myötäilee Vuokatin maastoa ylä- ja alamäkineen. Latu sopii niin perinteiseen kuin luisteluhiihtoonkin. Tunnelin tasaisen lämpötilan ansiosta harjoittelu on mahdollista myös talven kovilla pakkasilla.

  • Lämpötila -5 – -9 astetta (°C)
  • Pituus 1,2 km (kierros 2,4 km)
  • Leveys 8 m
  • Tunnelin korkeusero (HD) 18 m
  • Kokonaisnousua (TC) 51 m / 2,4 km
  • Auki kesäkuun 4. pvä joulukuuhun aamusta iltaan ja lisäksi keskitalven kovilla pakkasilla ( -15 °C ja kylmempää)

Hiihtotunneli / ensilumenlatu, puh. 0444 148 812, sähköposti: hiihtoputki@vuokattisport.fi

HINNASTO & AUKIOLOAJAT >>

Back to top

Rullahiihtoradat

Vuokatissa rullahiihtorata sijaitsee Hiihtotunnelin vieressä ja linkittyy kävely- ja pyöräilyreiteille, joten yhdistelmäharjoittelu on helppoa. Kestävyyttä pääsee treenaamaan nousemalla Vuokatinvaaralle 130 metrin korkeuteen tai yhdistämällä rullahiihdon vaellusreittiin Vuokatin mahtavissa maisemissa. Rullahiihtorata kulkee myös ampuhiihtostadion edestä, mikä mahdollistaa ampumahiihtoharjoittelun.

Rullahiihtorata:

  • Pituus 4 km
  • Korkeusero (HD) 26 m
  • Kokonaisnousua (TC) 106 m / 4 km

Vuokatinvaaran nousu:

  • Kovaan harjoitteluun
  • Pituus 1,6 km / 2,5 km
  • Korkeusero (HD) 130 m
  • Kaltevuus 7 astetta
  • Pinta uusittu rullahiihtoa varten 2014

Kartalla:

2. Hiihtotunneli
12. Rullahiihtorata
15. Ampumahiihtostadion

 

Back to top