Vuokatti Sportin mäkikoulu

Alkaa ma 4.2. klo 17:00.

Paikka Vuokatti Sportin hiihtomaa

6 -vuotta täyttäneille ja maastohiihdon alkeet osaaville

Maastovälineet matkaan

ma 4.2. Tutustuminen mäkihyppyyn maastohiihtosuksilla. Tasapaino klo 17-18

ma 11.2. Tutustuminen mäkihyppysuksiin. Ylämäenlasku. Klo 17-18:30.

ma 18.2. Hyppyharjoitus.  Ponnistuksen alkeet. Klo 17-18:30.

ma 25.2. Hyppyharjoitus. Ponnistuksen alkeet. Klo 17-18:30.

ma 4.3. Hyppyharjoitus. Vartalonhallinta ilmalennossa. Klo 17-18:30.

ma 11.3. Hyppyharjoitus. Tasapaino. Klo 17-18:30.

ma 18.3. Hyppyharjoitus.  Ponnistustekniikka. Klo 17-18:30.

ma 25.3. Hyppyharjoitus. Ponnistustekniikka. Klo 17-18:30.

ma 1.4. Hyppyharjoitus. Vartalonhallinta ilmalennossa. Klo 17-18:30.

ma 8.4. hyppyharjoitus. Telemark alastulo. Klo 17-18:30.

 

Valmentajana Vuokatti-Ruka urheiluakatemian valmentaja Jouni Kaitainen

Lisätietoa: jouni.kaitainen@vrua.fi puh. 0442612149

tai ann-mary.ahtava@vuokattisport.fi 0443075759

Mäkihyppyvälineitä on mahdollisuus lainata.

Ilmainen.