Hopeasompalaisen ensilumenleiri 24.-27.10.2019

Tule Huippujen seuraan!

Tämän syystalven uutuutena Vuokatti Sport järjestää Hopeasompalaisen ensilumenleirin! Leiri on avoin kaikille maastohiihdosta kiinnostuneille 10-16-vuotiaille.

Leirin teemana on tekniikka.

Valmentajina toimivat A-maajoukkeen miesten valmentaja Mikko Virtanen ja naisten valmentaja Ilkka Jarva.

Hinta

250 euroa/leiriläinen
Hinta sis. leiriohjelman ja valmennuksen, täysihoitoruokailut torstain päivällisestä sunnuntain lounaalle.

Hinta ilman majoitusta on 195 euroa/leiriläinen, sis. leiriohjelman ja valmennuksen, täysihoitoruokailut torstain päivällisestä sunnuntain lounaalle.

Ohjelma

Torstai 24.10.
14.00 Avaus
15.30 HV Suksitaitavuus
18.00 Päivällinen
19.45 J 15’ + kevyt KP 30’ + LH
21.00 Iltapala

Perjantai 25.10.
7.30 Aamulenkki
7.45 Aamiainen
9.30 HV suksitaitavuus/tekniikka
12.00 Lounas
13.00 Tietoisku, kilpailukauden harjoittelu
15:30 HP tekniikka
18.00 Päivällinen
20.00 Lihashuolto
21.00 Iltapala

Lauantai 26.10.
7.30 Aamulenkki
7.45 Aamiainen
9.30 HP nopeusharjoitus
12.00 Lounas
13:00 Tietoisku, kilpailuun verryttely
15:30 HV tekniikka
18.00 Päivällinen
20.00 Lihashuolto
21.00 Iltapala

Sunnuntai 27.10.
7.30 Aamulenkki
7.45 Aamiainen
9.30 HP Tekniikka
12.00 Lounas
13.00 Leirin päätös

Lisätietoa ja ryhmäilmoittautumiset:
myyntipalvelu@vuokattisport.fi
puh. 08 6191 500

Hopeasompalaisen ensilumenleiri 24.-27.10.2019


Ville Väliahon Lukkarileiri

Ville Väliahon Lukkarileiri 29-31.3.2019

Leiri on tarkoitettu pääsosin 12-15 -vuotiaille lukkareille, joilla on halu kehittää omaa lukkaripeliään ja saada uusia vinkkejä lukkaripelaamiseen ja harjoitteluun.

Leirin maksimi osallistujamäärä on 30 lukkaria.

Valmentajat:
Ville Väliaho
Niina Sippola

Leirijohtaja:
Niina Sippola

Hinta
200€/leiriläinen/leiri
Hintaan sisältyy: Majoitus, ohjelman mukaiset ruokailut, valmennus sekä leiripaita.

Ohjelma

Perjantai

17 Majoittuminen ja päivällinen
18-19 Leirin avaus
19-21 Harjoitus 1
23 Hiljaisuus

Lauantai

08 Aamupala
09-10 Luento
10-12 Harjoitus 2
12 Lounas
13-14 Luento
14-17 Harjoitus 3 & 4
17 Päivällinen
18-19.30 Iltaohjelma

Sunnuntai

08 Aamupala
09-11.30 Harjoitus 5 & 6
11.30 Lounas
12.30-14.30 Harjoitus & Leirin päätös