PT hinnasto
Kuntosaliohjaus 60 €
- 1,5 tunnin mittainen ohjaus kuntosalilla. Ohjauksen aikana opetellaan tekniikkaa ja käydään ohjatusti laitteiden käyttöä läpi.
- Palvelu sisältää alkukartoituksen sekä kuntosaliohjelman
PT-valmennuspaketti / 1 kk / 150 €
- alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
- yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
- 2x henkilökohtaista tapaamista
- ravintoneuvonta
- viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta
PT-valmennuspaketti / 3 kk / 390 €
- alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
- yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
- 5x henkilökohtaista tapaamista
- ravintoneuvonta
- viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta