PT hinnasto

Kuntosaliohjaus 60 €

  • 1,5 tunnin mittainen ohjaus kuntosalilla. Ohjauksen aikana opetellaan tekniikkaa ja käydään ohjatusti laitteiden käyttöä läpi.
  • Palvelu sisältää alkukartoituksen sekä kuntosaliohjelman

 

PT-valmennuspaketti / 1 kk / 150 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 2x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

 

PT-valmennuspaketti / 3 kk / 390 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 5x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

KYSY LISÄÄ >>

 


Personal Trainer

Meillä on laaja valikoima personal trainer palveluita, josta varmasti löydät itsellesi sopivimman vaihtoehdon henkilökohtaisten tavoitteesi saavuttamiseen. Yksilövalmennuksen lisäksi tarjoamme myös ryhmävalmennusta.

Ryhmävalmennukset kestävät 6-12 viikkoon ja ovat tavoitteisiin sitovia. Yksilövalmennuksen peruspakettiin sisältyy aina ohjaus ja 12 viikon harjoitteluohjelma. Pitempiaikaiset paketit ovat kattavampia, joihin sisältyy kunnontestausta ja alkukartoitus, ohjelmointi, henkilökohtainen ohjaus sekä elämäntapakonsultaatio 12–24 viikon harjoitteluohjelman lisäksi. Henkilökuntamme koostuu monipuolisesti eri lajien asiantuntijoista, joten oli tavoitteenasi kiinteytyminen tai maraton, löydämme sinulle varmasti sopivimman valmentajan.

HINNASTO >>

PT RYHMÄT >>

KYSY LISÄÄ >>