PowerSlide

Perjantai, 16.10.2020 17:45 — 18:30

Ohjaaja: Minna Heikkinen

Power Sliding tunnilla käytetään harjoittelualustana Gymstickin Power Slideria eli treenilautaa. Tämä ryhmäliikuntatunti on jotain ihan erilaista ja perustuu erilaisiin intervalleihin. Tunnilla käytetään hyväksi harjoittelualustan sivusuuntaista liukua. Samalla kun koko kehoa aktivoidaan tasapuolisesti myös tasapaino kehittyy ja vartalon syvät lihakset työskentelevät vahvasti.

Lisätietoja:
Vuokattihalli/Kenttä 2-3. Otathan oman jumppamaton/pehmeän alustan mukaan. Tunnille on 12 paikkaa. Ilmoittautumalla varaat paikan tunnille. Tunti sopii kaikille, ohjaaja antaa vaihtoehtoja liikkeisiin.

Varaukset