PowerSlide30

Keskiviikko, 14.10.2020 18:35 — 19:05

Ohjaaja: Minna Heikkinen

Power Sliding tunnilla käytetään harjoittelualustana Gymstickin Power Slideria eli treenilautaa. Tämä ryhmäliikuntatunti on jotain ihan erilaista ja perustuu erilaisiin intervalleihin. Tunnilla käytetään hyväksi harjoittelualustan sivusuuntaista liukua. Samalla kun koko kehoa aktivoidaan tasapuolisesti myös tasapaino kehittyy ja vartalon syvät lihakset työskentelevät vahvasti.

Lisätietoja:
Vuokattihalli/Kenttä 7. Powerslide 30 min -tunnilla keskitytään ylä- ja keskivartaloa vahvistaviin liikkeisiin. Otathan oman jumppamaton/pehmeän alustan mukaan. Tunnille on 12 paikkaa, ilmoittautumalla varaat paikan tunnille. Tunti sopii kaikille.

Varaukset