Les Mills BODYBALANCE®

Torstai, 02.07.2020 19:00 — 19:55

Ohjaaja: Anu ´Nevanperä

Tunti on yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Se kehittää nivelten joustavuutta ja liikettä, edistää verenkiertoa ja kasvattaa lihasvoimaa samalla kaloreita polttaen. Tunnin rauhallinen osuus lisää hyvää oloa ja mielenrauhaa. Tunti koostuu erilaisista liikkuvuuden-, tasapainon- ja kehonhallinnan harjoituksista, jotka tehdään dynaamisen musiikin tahtiin. Tunti sopii kaikille.

Lisätietoja:
Stadion Ota oma pehmeä alusta mukaan

Varaukset