Porrastreeni

Keskiviikko, 01.07.2020 17:30 — 18:15

Ohjaaja: Maria Kärkkäinen

Porrastreeni tuo mukavaa vaihtelua tavalliselle juoksulenkille tai perinteiselle jumpalle. Nopealla treenillä ja kovalla sykkeellä pidät aineenvaihdunnan tehokkaasti käynnissä vielä monta tuntia treenisi jälkeen. Porrastreeni myös kehittää erityisesti jalkojen voimaa, lihaskestävyyttä, lihasten kimmoisuutta ja räjähtävyyttä.

Lisätietoja:
Lähtö Vuokattihallin edestä (säänmukainen varustus, sillä treenaamme ulkona).

Varaukset