Les Mills BODYBALANCE®

Lauantai, 12.01.2019 09:30 — 10:30

Ohjaaja: Anu Nevänperä

Tunti on yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Se kehittää nivelten joustavuutta ja liikettä, edistää verenkiertoa ja kasvattaa lihasvoimaa samalla kaloreita polttaen. Tunnin rauhallinen osuus lisää hyvää oloa ja mielenrauhaa. Tunti koostuu erilaisista liikkuvuuden-, tasapainon- ja kehonhallinnan harjoituksista, jotka tehdään dynaamisen musiikin tahtiin. Tunti sopii kaikille.

Lisätietoja:
Sokoksen peilisali

Varaukset