Cross Training

Keskiviikko, 09.01.2019 18:00 — 18:45

Ohjaaja: Markus Piispa

Cross Training on maailman vanhin ja tehokkain tapa harjoitella. Cross Trainingissä harjoitellaan monipuolisesti yhdistäen taito, voima ja kestävyysharjoittelua. Treenit koostuvat aina alkulämmittelystä, taito ja/tai voima osuudesta sekä päivän treenistä (WOD - Workout of the Day) tosiaan treenistä riippuen, erilaisia välineitä hyödyntäen. Cross Training sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta.

Lisätietoja:
Vuokattihallin juoksusuora+ kuntosalin pääty

Varaukset