Занятия с гирями

Занятия с гирями – функциональные и результативные тренировки, оказывающие всесторонний эффект. Упражнения с этими снарядами помогают развивать силу, баланс, ловкость и владение телом. В программу занятия также входит аэробная нагрузка.