Personal Trainer|

Aseta tavoiteesi ja ota askel kohti uutta aktiivisempaa elämää yhdessä personal trainerimme kanssa. Train, Grow, Thrive.

Personal Trainer

Meillä on laaja valikoima personal trainer palveluita, josta varmasti löydät itsellesi sopivimman vaihtoehdon henkilökohtaisten tavoitteesi saavuttamiseen. Yksilövalmennuksen lisäksi tarjoamme myös ryhmävalmennusta.

Ryhmävalmennukset kestävät 6-12 viikkoon ja ovat tavoitteisiin sitovia. Yksilövalmennuksen peruspakettiin sisältyy aina ohjaus ja 12 viikon harjoitteluohjelma. Pitempiaikaiset paketit ovat kattavampia, joihin sisältyy kunnontestausta ja alkukartoitus, ohjelmointi, henkilökohtainen ohjaus sekä elämäntapakonsultaatio 12–24 viikon harjoitteluohjelman lisäksi. Henkilökuntamme koostuu monipuolisesti eri lajien asiantuntijoista, joten oli tavoitteenasi kiinteytyminen tai maraton, löydämme sinulle varmasti sopivimman valmentajan.

HINNASTO >>

PT RYHMÄT >>

KYSY LISÄÄ >>

Takaisin ylös

PT Ryhmät

Ryhmävalmennukset kestävät 6-12 viikkoon ja ovat tavoitteisiin sitovia.

Valmennukseen sisältyy

  • viikoittaiset tapaamiset
  • alkukartoitus sekä kuntotestaus
  • luennot tai workshopit
  • yhteistreenit
  • yksilölliset harjoitteluohjelmat
  • yksilölliset ravintosuositukset
  • pääsy suljettuun Facebook-ryhmään

Ryhmäkoko min. 6 henkilöä

KYSY LISÄÄ >>

ALKAVAT RYHMÄT >>

Ota askel kohti uutta kehoa ja hyvää oloa!

Takaisin ylös

PT hinnasto

Kuntosaliohjaus 60 €

  • 1,5 tunnin mittainen ohjaus kuntosalilla. Ohjauksen aikana opetellaan tekniikkaa ja käydään ohjatusti laitteiden käyttöä läpi.
  • Palvelu sisältää alkukartoituksen sekä kuntosaliohjelman

 

PT-valmennuspaketti / 1 kk / 150 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 2x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

 

PT-valmennuspaketti / 3 kk / 390 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 5x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

KYSY LISÄÄ >>

 

Takaisin ylös

Testauspalvelut

Testauspäivien ansioista voit kartoittaa työyhteisösi hyvinvointia, kuntoa ja jaksamista. Testauspäivät ovat suunniteltu ja räätälöity yrityksen toiveiden mukaan ja kokonaisuuteen kuuluu valitut testit sekä testipalaute. Hyödynnämme testauspalveluita yksilövalmennuksissa, kuin myös yritysten työhyvinvointi valmennuksissa. Mittausten pohjalta voidaan tuottaa asiakkaillemme räätälöityä palvelua ja harjoitusohjelmia kehityksen takaamiseksi. Testauksen avulla oppii hyödyntämään testituloksia harjoittelussa ja seurantatestit tarjoavat loistavan työkalun kehityksen seuraamiseen.

Testiasemamme tarjoaa laajan valikoiman erilaisia testauspalveluita juuri sinun tarpeisiin, joka haluat seurata kehitystä ja edistää hyvinvointiasi. Valikoimassa on sekä perinteisiä kuntotestejä, että erikoisia testikokonaisuuksia kuten Firstbeat tai Laturi energiatesti. Energiatestin tuloksena saat esimerkiksi koko työyhteisösi Energiaindeksin, joka määrittää kuinka kauan jaksaa energisesti tehdä töitä, harrastaa ja puuhailla myös vapaa-ajalla. Laturi energia testi on patentoitu ja palkittu hyvinvoinnin mittari.

_______

Tutustu testauspalveluihimme:

IN BODY -MITTAUS >>

KESTÄVYYSTESTIT >>

LIHASKUNTOTESTIT >>

HUCO SPORT -PROFIILIT >>

FIRSTBEAT MITTAUS >>

______

Lisätietoja:

Mikko Virtanen
Testiaseman päällikkö

0500 772 695
mikko.virtanen@vuokattisport.fi

Ota yhteyttä Myntipalveluumme lähettämäll sähköpostia osoitteeseen myyntipalvelu@vuokattisport.fi tai soittamalla numeroon 086191500.

OTA YHTEYTTÄ >>

 

Takaisin ylös