Personal Trainer|

Aseta tavoiteesi ja ota askel kohti uutta aktiivisempaa elämää yhdessä personal trainerimme kanssa. Train, Grow, Thrive.

Personal Trainer

Meillä on laaja valikoima personal trainer palveluita, josta varmasti löydät itsellesi sopivimman vaihtoehdon henkilökohtaisten tavoitteesi saavuttamiseen. Yksilövalmennuksen lisäksi tarjoamme myös ryhmävalmennusta.

Ryhmävalmennukset kestävät 6-12 viikkoon ja ovat tavoitteisiin sitovia. Yksilövalmennuksen peruspakettiin sisältyy aina ohjaus ja 12 viikon harjoitteluohjelma. Pitempiaikaiset paketit ovat kattavampia, joihin sisältyy kunnontestausta ja alkukartoitus, ohjelmointi, henkilökohtainen ohjaus sekä elämäntapakonsultaatio 12–24 viikon harjoitteluohjelman lisäksi. Henkilökuntamme koostuu monipuolisesti eri lajien asiantuntijoista, joten oli tavoitteenasi kiinteytyminen tai maraton, löydämme sinulle varmasti sopivimman valmentajan.

HINNASTO >>

PT RYHMÄT >>

KYSY LISÄÄ >>

Back to top

PT Ryhmät

Ryhmävalmennukset kestävät 6-12 viikkoon ja ovat tavoitteisiin sitovia.

Valmennukseen sisältyy

  • viikoittaiset tapaamiset
  • alkukartoitus sekä kuntotestaus
  • luennot tai workshopit
  • yhteistreenit
  • yksilölliset harjoitteluohjelmat
  • yksilölliset ravintosuositukset
  • pääsy suljettuun Facebook-ryhmään

Ryhmäkoko min. 6 henkilöä

KYSY LISÄÄ >>

ALKAVAT RYHMÄT >>

Ota askel kohti uutta kehoa ja hyvää oloa!

Back to top

PT hinnasto

Kuntosaliohjaus 60 €

  • 1,5 tunnin mittainen ohjaus kuntosalilla. Ohjauksen aikana opetellaan tekniikkaa ja käydään ohjatusti laitteiden käyttöä läpi.
  • Palvelu sisältää alkukartoituksen sekä kuntosaliohjelman

 

PT-valmennuspaketti / 1 kk / 150 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 2x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

 

PT-valmennuspaketti / 3 kk / 390 €

  • alkukartoitus ja kuntotestaus (Pp-ergo lisähintaan 60 €)
  • yksilöllinen 12 viikon harjoitteluohjelma
  • 5x henkilökohtaista tapaamista
  • ravintoneuvonta
  • viikoittaiset yhteydenpidot ja seuranta

KYSY LISÄÄ >>

 

Back to top

Testaus

Testiasemamme tarjoaa laajan valikoiman erilaisia testauspalveluita juuri sinun tarpeisiin, joka haluat seurata kehitystä ja edistää hyvinvointiasi. Valikoimasta löytyy kehonkoostumusmittausta, eri kestävyyskunnon testejä, lihaskuntotestit, huco sport profiilit sekä uutuutena Firstbeat mittaus.

Hyödynnämme testauspalveluita yksilövalmennuksissa, kuin myös yritysten työhyvinvointi valmennuksissa. Mittausten pohjalta voidaan tuottaa asiakkaillemme räätälöityä palvelua ja harjoitusohjelmia kehityksen takaamiseksi. Testauksen avulla oppii hyödyntämään testituloksia harjoittelussa ja seurantatestit tarjoavat loistavan työkalun kehityksen seuraamiseen.

_______

Tutustu testeihimme:

IN BODY -MITTAUS >>

KESTÄVYYSTESTIT >>

LIHASKUNTOTESTIT >>

HUCO SPORT -PROFIILIT >>

FIRSTBEAT MITTAUS >>

______

Mikko Virtanen
Testiaseman päällikkö

0500 772 695
mikko.virtanen@vuokattisport.fi

Varaukset:

Uotila Jyrki

0400 628 794
jyrki.uotila@vuokattisport.fi

Oona Kettunen

oona.kettunen@vuokattisport.fi

 

Back to top