PT Ryhmät

Ryhmävalmennukset kestävät 6-12 viikkoon ja ovat tavoitteisiin sitovia.

Valmennukseen sisältyy

  • viikoittaiset tapaamiset
  • alkukartoitus sekä kuntotestaus
  • luennot tai workshopit
  • yhteistreenit
  • yksilölliset harjoitteluohjelmat
  • yksilölliset ravintosuositukset
  • pääsy suljettuun Facebook-ryhmään

Ryhmäkoko min. 6 henkilöä

KYSY LISÄÄ >>

Alkavat ryhmät:

1. JUOKSUKOULU BASIC

2. JUOKSUKOULU ADVANCED

3. UUSI ALKU! – alkaa HELMIKUUSSA 2019.

Tässä valmennuksessa opit minä-kuvan ja oman arvomaailman kautta suoriutumaan halutusta elämäntapamuutoksesta, joka myös mahdollistaa pysyvän kesäkunnon saavuttamisen! Tavoitteet asetetaan yhdessä valmentajan kanssa ottaen huomioon kokonaisvaltaisesti lähtötilanteen. Muista, että kaikki muutokset toteutetaan loppu kädessä elämä edellä!

Valmennus sisältää:

  • Ilmainen Applikaatio
  • kuntotestit ja InBody-mittaus
  • monipuolisia yhteistreenejä
  • workshoppeja
  • viikoittaisia tehtäviä ja extra treenejä
  • kahden valmentajan tuen
  • huippua treeniseuraa
  • yksilöllisesti räätälöidyn ruokavalion
  • treeniohjelman
  • 24/7 valmentajan tuen

Valmennukseen kuuluu myös ennakkotehtävä, josta tulee tarkempi ohjeistus ilmoittautumisen yhteydessä.

HINTA 179€

Ilmoittautumiset 16.4. mennessä kristi.loukusa@vuokattisport.fi

Tämä valmennus on Sinulle, joka haluat voida hyvin niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.

Kurssin tuloksena saat mm.

  • vahvan, kiinteän ja hyvinvoivan kehon
  • löydät itsellesi sopivan treenirytmin ja opit harjoittelemaan monipuolisesti
  • opit lihaskuntoharjoittelun eri muodot ja tekniikat
  • opit kestävyysharjoittelun eri muodot ja tekniikat
  • saat tietoa terveyttä edistävästä ravitsemuksesta
  • opit kartoittamaan oman energian tarpeesi ja luomaan itsellesi sopivan ruokavalion

LUE LISÄÄ >>

Ota askel kohti uutta kehoa ja hyvää oloa!

Back to top