Kahvakuula

Kahvakuula on toiminnallinen, kokonaisvaltainen ja tehokas liikuntamuoto. Kuulalla saa treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta. Tunnin aikana kehittyy myös aerobinen kunto.


BIKE

Kuntopyörää muistuttavalla pyörällä poljetaan musiikin tahdissa ja ohjaajan opastuksella. Tunti koostuu alkulämmittelystä, aerobisesta ja anaerobisesta osuudesta sekä jäähdyttelystä. Tunnit voivat olla kestoltaan erimittaisia.

Käytämme sisäpyöräilyssä Polargofit palvelua, jonka avulla tunnille osallistuja voi halutessaan seurata sykkeessä tapahtuvia muutoksia tunnin aikana.  Ei vaadi omaa sykemittaria!


HIIT

Tehokas rasvanpolttotreeni, jossa yhdistyy kiinteyttävä keskivartalotreeni. HIIT-harjoittelu on oman kehonpainoa hyödyntävä intervallitreeni, joka kehittää koko kroppaa aina hermostoa, lihasvoimaa ja -kestävyyttä, motoriikkaa ja mielen lujuutta myöden. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin loistavasti myös edistyneille.


Jooga

Ohjatuissa harjoituksissa yhdistetään joogan itsehoidolliset menetelmät rauhallisten liikkeiden, hengityksen ja tästä hetkestä tietoiseksi tulemisen kautta ilman arvostelua, itsensä ja tuntemuksensa hyväksyen. Läsnäolon taitojen harjoituttamisen myötä tässä hetkessä elämisen ilo ja tietoisemmat valinnat lisääntyvät sekä stressitaso laskee. Tunti sopii kaikille.


Core

Tunti on yhdistelmä pilatestä ja keskivartalon lihaskuntoharjoittelua, joka haastaa kehon sekä pinnallisia, että syviä lihaksia. Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia, jotka kehittävät kehosi liikkuvuutta, voimaa ja tasapainoa. Tunti on rauhallinen, mutta erittäin tehokas. Tunnin voivat olla kestoltaan eri mittaisia.


Les Mills BODYBALANCE®

Tunti on yhdistelmä joogaa, Tai Chi:tä ja Pilatesta. Se kehittää nivelten joustavuutta ja liikettä, edistää verenkiertoa ja kasvattaa lihasvoimaa samalla kaloreita polttaen. Tunnin rauhallinen osuus lisää hyvää oloa ja mielenrauhaa.

Tunti koostuu erilaisista liikkuvuuden-, tasapainon- ja kehonhallinnan harjoituksista, jotka tehdään dynaamisen musiikin tahtiin. Tunti sopii kaikille.


Cross HIIT

Cross HIIT on intervalliharjoitteluun pohjautuva toiminnallinen treeni, jossa haastetaan kehoa. Treeneissä kehitetään taitoa, nopeutta, ketteryyttä ja kestävyyttä eri välineitä hyödyntäen. Treenit koostuvat alkulämmittelystä, taito-osuudesta sekä päivän treenistä (WOD – Workout of the day). Cross HIIT sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta.


Suksihuolto hinnasto

Huollot

  • pohjan puhdistukset alk. 5 €
  • hionnat alk. 20 €
  • pohjustus / voitelut kts. alla
  • pohjan korjaukset alk.10 €
  • suksen kevät- / syyshuollot sopimuksen mukaan

Voitelut

  • luistovoitelu alk. 10 €
  • pito- ja luistovoitelu alk. 15 € pelkkä pitovoitelu 10€
  • kisavoitelu alk. 25 €
  • koko huolto (sis. hionta, pohjustus, voitelu) 40 €

Suksihuolto

Vuokatti Ski Service tarjoaa asiantuntevat maastosuksien vuokraus-, huolto- ja kunnostus sekä voitelupalvelut. Olitpa harrastaja tai ammattilainen, suksen hionta / kuviointi auttaa parhaan luiston saavuttamisessa. Eri kelialueen mukaan toteutettu kuviointi parantaa suksen luisto-ominaisuuksia huomattavasti ja lisää harrastuksen nautittavuutta. Kilpahiihtäjille tarjoamme ammattimaiset hionta- ja kuviointipalvelut suksen profiilin mukaan eri kelialueille.

Harrastelija hyötyy kuviohionnasta esimerkiksi siten, että talven kuiville keleille käytetään pakkaskuviointia ja kevään tullen suksen pohja kunnostetaan käyttäen vesikelin kuviointia.

Puh. 050 542 7268
Sähköposti: skiservice@vuokattisport.fi

HINNASTO >>

VUOKATTI SKI SERVICE >>


Hieronta ja fysioterapia

Kärsitkö niska-, hartia- tai selkäkivuista? Tuntuuko urheilusuorituksista palautuminen hitaalta? Vai haluaisitko kenties toipua vammoista nopeammin tai muuten vaan hetkeksi hengähtää?

Hieronta vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti tehostaen aineenvaihduntaa, vilkastuttaen verenkiertoa ja edistäen hapen ja ravinteiden kulkua kudosten eri osissa. Hieronnan avulla keho puhdistuu myös mahdollisista kuona-aineista. Hieronnan vaikutusten ansiosta myös ihon uusiutuminen nopeutuu, lihakset rentoutuvat, turvotus vähenee ja kipu lievenee.

Tarjoamme monipuolisesti hieronta- ja fysioterapiapalveluja, ryhti- ja liikkuvuusmittauksia sekä kinesioteippausta opiskelijoiden toimesta.

Hieronta, hinnat opiskelijatöinä (22.10.2019 alkaen)
Puolihieronta, 45 min 30 €
Kokohieronta, 90 min 40 €
Hinnat Alv 0%.

Varaukset nettiajanvarauksen kautta.

Fysioterapia, hinnat opiskelijatöinä (30.10.2019 alkaen)

Fysioterapia, 30 min 20 €
Fysioterapia, 45 min 25 €
Fysioterapia, 60 min 30 €
Hinnat Alv 0%.

Opiskelijat ja eläkeläiset -20 %.

Varaukset nettiajanvarauksen kautta.

NETTIAJANVARAUS >>

Pidätämme oikeuden muutoksiin.


Jos haluat jättää palautetta voit jättää sen tästä:
HIERONTAPALVELUT PALAUTE >>

Hierontapoli avautuu viikolla 43
Puh. 0444 148 809

Tarvittaessa voitte varata aikoja hoitoihin myös vastaanotosta:
Puh. 08 61911sporthotel@vuokattisport.fi


Become a Champion

Motivaatiota, energiaa, intoa ja itsensä ylittämisen elämyksiä laadukkaassa resort-ympäristössä. Siinä on Vuokatti Sportin menestysresepti.

Moni hyvinvointimatkailija etsii lomaltaan muuta kuin löhöämistä. Vuokatti Sport on aktiiviliikkujan unelmakohde, jossa harrastajat ja huippu-urheilijat kohtaavat samoilla treenipaikoilla. Tämä tarkoittaa elämyksellisempää, motivoivampaa ja tuloksellisempaa tapaa treenata sekä aktiivisempaa lomaa laadukkaassa ympäristössä.

Kainuun kauniissa luontomaisemissa, Vuokatin laskettelurinteiden kupeessa lepäävä Vuokatti Sport Resort on Urheiluopiston perimästä rakentunut elämyskeskus aktiivisille liikkujille. Resortin menestyksen taustalla lepää kansallisesti ja kansainvälisestikin tunnustettu huippu-urheilijoiden valmennuskeskus Vuokatti Sport Olympic Training Center. Hiihtolajeihin erikoistunut keskus tarjoaa valmennus-, harjoittelu-, testaus- ja huolto-olosuhteet maailman talviurheilun huippu-urheilijoille. Resort ja Olympic Training Center yhdessä muodostavat täysin uniikin kokonaisuuden markkinoille.

Vuokatti Sport antaa kaikille urheilun harrastajille mahdollisuuden harjoitella kuin voittaja. Vie itsesi äärirajoille, voita omat tavoitteesi, laske leposykettä tai nauti seikkailusta. Mitä teetkin, Vuokatti Sportissa teet sen maailman huippu-urheilijoiden jalanjäljissä, oman heimosi parissa, pohjolan parhaissa liikuntapuitteissa.

TUTUSTU SYKSYN TARJONTAAMME >>

#becomeachampion