SPORT RESORT HUONE – SUPERIOR

VARAA MAJOITUS VERKKOSIVUJEN MAJOITUSHAULLA » 

Päärakennuksen hotellihuoneissa on erilliset vuoteet kahdelle tai kolmelle hengelle, jääkaappi, kuivauskaappi, vedenkeitin, televisio, suihku/wc ja hiustenkuivain. Hotellihuoneet ovat savuttomia ja allergisille sopivia (lemmikit kielletty). Hotellihuoneissa on langaton internet-yhteys. Päärakennuksessa on 34 hotellihuonetta. Sijainti Särkisen rannalla.

Päärakennuksen yhteydessä on myös ruokaravintola O’las, aulakahvio, vastaanotto ja hotellisaunat. Urheiluopiston alueella on uimahalli, monipuoliset pelikentät, ulkotenniskentät ja hiihtotunneli. Talvisin hiihtoladuille tai kesäisin vaellusreiteille ja lenkkipoluille pääset suoraan Urheiluopiston pihapiiristä.

Majoitushinnat sisältävät aamiaisen noutopöydästä, kuntosalin sekä hotellisaunojen käytön.


VARAA MAJOITUS VERKKOSIVUJEN MAJOITUSHAULLA » 

Halutessasi voit olla yhteydessä suoraan myyntipalveluumme ja sopia haluamasi kokonaisuuden sitä kautta.

 

MYYNTIPALVELU»

 


Jäähalli

Sotkamo-Vuokatti Jäähalli Oy on perustettu v. 1992. Yhtiön omistama jäähalli valmistui helmikuussa 1993. Hallissa on 4 tilavaa pukuhuonetta joissa suihkutilat, luistinhuoltoon tarvittavat tilat ja välineet. Kahvio sekä katsomotilat 500 hengelle.

Jäähallin hoidosta vastaa Sotkamon kunta.

Sotkamo-Vuokatti Jäähalli Oy     

Vuokatinhovintie 4
88610 Vuokatti
info@vuokatinjaahalli.fi
Puh. 044-7502955


Uimahalli

Uimahalli sijaitsee Vuokatti Areenan yhteydessä. Monipuoliset tilamme palvelevat vaativampiakin asiakkaita aina lapsiperheistä olympiatason huippu-urheilijoihin.

Uima-allas | 25 m:n allas (syvyys 120 – 180 cm)

Monitoimiallas (syvyys 82 – 120 cm):

Vesiliukumäki | Vesihierontaa | Vauva-allas | Perheen pienimmille oma allas.

Myös monitoimialtaan matala pääty sopii pienille lapsille.

HINNASTO & AUKIOLOAJAT >>


Vuokattihallin ja monitoimihallin lipunmyynnin puhelinnumero:  


 


Vuokatti Areena – Monitoimihalli

Vuokatti Areenan suuri liikuntahalli soveltuu niin tapahtumatilaksi kuin useiden eri lajien sisäharjoitteluun. Vuokatti Areenan yhteydessä sijaitsee myös uimahalli.

Jääkiekko | Lentopallo | Salibandy | Sisäpyöräily | Squash | Sulkapallo | Padel | Yleisurheilu


Maksut, varaukset & avaimet:

Monitoimihallin ja uimahallin lipunmyynnin puhelinnumero:  


 

HINNASTO & AUKIOLOAJAT >>


Kuntosali

Pallohallirakennuksessa on täysin varusteltu kuntosali. Kuntosali on avoinna joka päivä  7.00.-21.00

Urheiluopistolla majoittuville käyttö sisältyy majoitushintaan.

Hinta: 5€/hlö/kerta vastaanotosta. 10 kerran sarjalippu 40 €.

Kausikortti:

160€/hlö voimassa ostopäivästä vuosi eteenpäin

90€/hlö voimassa ostopäivästä 6 kk eteenpäin


LAITTEISTO

Precorin ja Tecnogymin pakkalaiteita

2 Kuntopyörää | Wattbike | Soutulaite | Crosstrainer | Juoksumatto

Selkäpenkki | Selkäkone | Yläselän lihaksia vahvistava laite |

Vatsapenkki | Vatsakone | rotatiolaite|

Jalkaprässi | Pakaralaite | Jalan koukistuslaite | Jalan ojennuslaite | 3 Jalkakyykkytelinettä | Reiden lähentäjät / loitontajat |

2 Penkkipunnerruspenkkiä | Levypainoja (1,25-25 kg) | Käsipainoja 1-35kg) | | Ylätalja | Pystypunnerrus- / alasvetolaite | 2 Rintalihaslaitetta (paineilma ja pakka) |Monitoimitalja | Scott- / ojentajalaite (paineilma) | Leuanvetotanko | | Vetolaite (hiihtoergo)


 


Kestävyystestit

Suora hapenottotesti juoksumatolla tai polkupyöräergometrialla

Suorassa hapenoton testissä määritetään tarkat arvot aerobiselle ja anaerobiselle kynnykselle, maksimaaliselle hapenottokyvylle sekä näitä vastaaville syke-maitohappotasoille. Testin aikana testattava suorittaa testin juoksumatolla (juosten tai sauvakävellen) tai polkupyöräergometrialla. Testi aloitetaan maltillisella rasituksen tasolla ja testin aikana kuormituksen tehoa nostetaan nousujohteisesti uupumukseen asti. Testi suoritetaan kolmen minuutin kuormissa, eli joka kolmas minuutti joko juoksumaton vauhtia tai kulmaa nostetaan rasitustason kasvattamiseksi. Myös polkupyöräergometrialla suoritettaessa testin kuormitus nousee kolmen minuutin välein. Jokaisen kuormitusportaan jälkeen sormenpäästä otetaan verinäyte, josta analysoidaan laktaatti- eli maitohappopitoisuus.

Testattavan hengityksessä ja hengityskaasuissa tapahtuvia muutoksia seurataan testisuorituksen aikana hengityskaasuanalysaattorilla. Testinaikainen syke tallentuu mittaristoon, johon tallentuneiden tietojen ja laktaattiarvojen perusteella testattavalle määritetään henkilökohtaiset sykerajat kestävyysharjoitteluun.

Testi pitää sisällään myös niin suullisen, kuin kirjallisen palautteen. Palautteesta käy ilmi testin perusteella saadut sykerajat, joita testattavan on mahdollista hyödyntää oman harjoittelunsa suunnittelussa ja oikeiden harjoitusvauhtien kontrolloimisessa.

HUOM! Katso alempaa video hapenottotestin kulusta!

Epäsuora polkupyöräergometritesti – SUOSITTELEMME!

Testistä selviää henkilökohtaiset kestävyysliikunnan sykearvot, aerobinen ja anaerobinen kynnys. Testi suoritetaan polkupyörällä ja kestää yleensä maksimissaan 15 minuuttia. Testin aikana vastusta nostetaan asteittain rankemmaksi. Poljennan aikana seurataan sykettä ja kysellään testattavan kokemaa rasitusta. Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Testi ei myöskään vaadi maksimaalisia ponnisteluja.

UKK 2 km kävelytesti

Testi kertoo testattavan henkilön kestävyyskunnon suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Testin aikana kävellään ripeään tahtiin kahden kilometrin ajan. Kuntomääritys perustuu kävelyaikaan, sykkeeseen testin lopussa sekä henkilön taustatekijöihin (sukupuoli, paino/pituus, ikä). Testi soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.

KYSY LISÄÄ JA VARAA TESTI TÄSTÄ >>

 

 


InBody – mittaus

InBody-mittaus on helppo, nopea ja luotettava tapa mitata kehosi koostumusta. Mittaustulokset tarjoavat monipuolista ja yksityiskohtaista tietoa muun muassa lihasmassan, rasvaprosentin ja viskeraalirasvan määrästä kuin kehonsisäisistä nesteistä.

InBody-mittaus tapahtuu seisomalla paljain jaloin InBody-laitteessa, ja pitämällä käsillä kiinni laitteen kahvoista. Mittaus suositellaan tekemään aamuisin, ennen aamupalan syöntiä ja mielellään mahdollisimman kevyellä vaatetuksella luotettavien tulosten mahdollistamiseksi ja takaamiseksi. Mittaus ei aiheuta kipua eikä muitakaan epämiellyttäviä tuntemuksia.

KYSY LISÄÄ JA VARAA TESTISI TÄSTÄ >>


Vuokatin Seikkailupuisto

OLETKO VALMIS VUOKATIN SEIKKAILUPUISTON HAASTEESEEN?

Vuokatin Seikkailupuistosta löytyy yhdeksän eri tasoista seikkailurataa luonnonkauniissa ympäristössä metsän keskellä. Puiston radat on värikoodattu vaikeustason mukaan keltaiseen, vihreään, siniseen, punaiseen ja mustaan, eli helpoista radoista aina taitoa ja uskallusta vaativaan Suomen haastavimpaan rataan jopa 12 metrin korkuudessa. Jokainen rata loppuu huikeaan zip line -laskuun. Noin metrin korkuisilla lastenpuiston radoilla pienimmätkin seikkailijat pääsevät kokemaan jännittäviä ja hauskoja hetkiä. Etenemisessä nopeus ei ole tarkeintä, vaan elämykset ja itsensä haastaminen!

 OTA HAASTE VASTAAN, VUOKATISSA

Leirikoulujen hinnat:

19€/oppilas, opettajat maksutta
27€/hlö muut aikuiset

SIJAINTI

Puisto on helposti saavutettavissa autolla Vuokatinrinteiden kautta ja puiston parkkipaikalta on lyhyt kävelymatka polkua pitkin kiertäen harjun oikealta puolelta kohti korkealla näkyviä ratoja. Vuokatin Urheiluopistolta (Vuokatti Sport) on lyhyt kävelymatka sillan yli rautatien ja käännös heti oikealle, kunnes näkee harmaan konttirakennuksen.

Varaukset ja tiedustelut:
info@vuokatinseikkailupuisto.com
Veikontie 4
Vuokatti Urheiluopiston ja Rinteiden välinen metsäalue

SEIKKAILUPUISTON KOTISIVUT >>

Kuvaaja: Jami Ivanoff


Palvelut

Vuokatti Sport Resort on ainutlaatuista lomaa täynnä liikettä ja elämyksiä.

Treenaa kuin huippu-urheilijat. Seikkaile ja ylitä itsesi. Rentoudu luonnossa. Nauttia joogasta. Vietä aktiivista aikaa yhdessä tärkeimpien kanssa. Kaiken sen teet Vuokatissa Pohjolan parhaissa puitteissa.

Vuokatti Sportissa treenaat samoilla suorituspaikoilla maailman parhaiden urheilijoiden kanssa ja kaikki liikuntapaikkamme ovat aina vapaassa käytössäsi. Meillä liikut mestareiden jäljissä laduilla ja poluilla, hiot tekniikkaasi ympäri vuoden hiihtoputkessa, kohennat kuntoasi salilla ja uimahallissa, inspiroidut uudesta ohjatuilla liikuntatunneilla ja extreme-lajien äärellä.


Sport Resort & Chalets

Vuokatti Sport Resortin monipuolinen majoitustarjonta on suunniteltu palvelemaan aina aktiivilomailijan treeniviikonlopusta, maailman huippu-urheilijoiden kuukausia kestäviin harjoitusleireihin. Kaikki majoitustilamme ovat savuttomia. Huoneet, sekä huoneistot sijaitsevat alueellamme vastaanoton ja ravintolapalveluiden välittömässä läheisyydessä:


HUONEET

SPORT RESORT SUPERIOR >>
Hinta alk. 60 € / hlö/vrk (sis. aamiainen)
TWIN / DOUBLE / TRIPLE | 2-3 hengen uudistetut hotellihuoneet.
Päärakennus

SPORT RESORT STANDARD >>
Hinta alk. 50 € /hlö/ vrk (sis. aamianen)
2 hengen hotellihuoneet
Uusi Uutela, Sport Resort alue


HUONEISTOT

VUOKATTI CHALETS >>
Hinta alk. 140 € / huoneisto/vrk
4-6 hengen (45-65 m2) modernit lomahuoneisto omalla saunalla ja parvekkeella.
Minimi varaus 2 vrk.
Sport Resort alue

SPORT RESORT APARTMENT -HUONEISTO>>
Hinta alk. 130 € / huoneisto/vrk
4 hengen huoneistot 2 makuuhuoneella (50 m2), Uusi Uutela
6 hengen huoneistot 3 makuuhuoneella (75 m2)
Minimi varaus 2 vrk.
Sport Resort alue

SPORT RESORT APARTMENT PLUS -HUONEISTO>>
Hinta alk. 110 € / huoneisto/vrk
Lyly & Kitano 2 – 5 hengen (40-75 m2) saunalliset huoneistot omalla takalla Särkisen rannan tuntumassa.
Etäisyys hotellille n. 500 m


Varaa suoraan verkosta tai ota yhteyttä myyntipalveluumme.


Ravintolapalvelut

380-paikkainen ruokaravintola O’las  tarjoaa Vuokatin alueen laajimmaan seisovan pöydän joka päivä. Huippu-urheilijoiden vaatimusten mukaisesti pidämme valikoimamme päivittäin laajana ja maukkaana.  O’laksen perustarjoilun muodostavat päivittäin noutopöydästä tarjoiltavat aamiainen, lounas ja päivällinen. Lounaalla on mahdollisuus valita myös kevyempi keittolounasvaihtoehto.

Ravintolan lisäksi teitä palvelee aulakahvio A-oikeuksin. Ravintolan yhteydessä on kesäisin terassi, josta avautuvat kauniit näköalat Särkiselle ja Vuokatin vaaroille. Vuokattihallin kahvio palvelee uima- ja urheiluhallin aukioloaikoina.

Ruokaravintola O’las
Avoinna päivittäin
Puh. 0444 148 810

Päärakennuksen aulakahvio
Avoinna päivittäin klo 10–21
Puh. 0444 148 810


Lihaskuntotestit

Lihaskuntotestissä käytetään tutkitusti mittaavaa perinteistä toistotestiä. Lihaskuntotestissä testataan vatsa- ja selkälihasten sekä ylä- ja alaraajojen lihaskestävyyttä. Testi on toistotesti, jossa suoritetaan määrättyjä liikkeitä 30 sekunnin ajan.

Mittaavien perinteisten testien lisäksi testiasemalta löytyy myös isometrisiä voimanmittauksia, kontaktimatolla tehtäviä hyppytestejä, sekä tutkan avulla tehtäviä testejä vaativimmillekin treenaajille.

KYSY LISÄÄ JA VARAA TESTISI TÄSTÄ >>


Ravitsemustiede | UEF Perusopinnot (26op)

Ravitsemustiede selvittää ravitsemuksen merkitystä terveyden edistämisessä ja sairauksien hoidossa sekä tutkii syömisen merkitystä hyvinvoinnin osatekijänä. Perusopinnoissa perehdytään mm. ravitsemuksen perusteisiin, elintarvikkeisiin, ravintofysiologiaan, ravitsemukseen ja liikuntaan sekä erityisruokavalioiden merkitykseen sairauksien hoidossa. Opintojen tavoitteena on antaa valmiuksia ymmärtää ravitsemuksen merkitystä terveyden ylläpitäjänä sekä yksilö- että väestötasolla.

Sisältö ja toteutus

Ravitsemustieteen perusopintoja voi opiskella joustavasti monimuoto-opintoina, jolloin ne soveltuvat hyvin myös työn ohella suoritettaviksi. Opiskelu on pääsääntöisesti ajasta ja paikasta riippumatonta (kuitenkin aikataulutettua); asiantuntijaluennot, oppimistehtävät, keskustelut, materiaalit ja ohjeet ovat verkko-oppimisympäristössä. Lisäksi opintoihin kuuluu myös luento-opetusta ja harjoituksia verkkovälitteisesti. Ohjausta ja neuvontaa on saatavilla koko opintojen ajan. Perusopintojen opinto-oikeusaika on 1,5 vuotta. Opetussuunnitelma luettavissa osoitteessa vuokattisport.fi. UEF:n johdantoluento verkkovälitteisesti 16.9 klo 16.30-17.30.

Syksyllä 2021 alkavien opintojen opintojaksot:

Luennot ja pienryhmätyöskentelyt pidetään verkkoluentoina.

• Ravitsemustieteen perusteet (4 op) Luennot Zoom-yhteydellä 17.-18.9 ja 1.-2.10 (pe 17-20, la 9-14) sekä 16.10 klo 9-15

• Elintarvikkeet ruokavaliossa (4 op) UEF Moodlessa 18.10.2021-7.12.2021

• Ravitsemus ja ruokavaliot (4 op) UEF Moodlessa 25.10.-31.12.2021 tai 14.2.-18.4.2022

• Ravitsemus ja liikunta (4 op) UEF Moodlessa 6.9.-1.11.2021 tai 3.1.-28.2.2022

• Ravitsemusfysiologia (3 op) UEF Moodlessa 21.3.-9.5.2022

• Ravitsemus- ja terveystietoa sosiaalisesta mediasta (3 op) UEF Moodlessa 16.8.-27.9.2021 tai 21.2.-4.4.2022

• Ravintolisät (4 op) UEF Moodlessa 11.10.-29.11.2021 TAI 18.4.-6.6.2022

Keneltä saan apua opinnoissani?

Oppimisympäristön kautta tiedotetaan opiskeluihin liittyvistä asioista. Siellä voit olla yhteydessä myös muihin opiskelijoihin ja oppiaineen vastuuhenkilöihin/opettajiin. Tarvittaessa saat henkilökohtaista ohjausta. Älä jää yksin, vaan ota rohkeasti yhteyttä kysymyksissäsi!

Yhteyshenkilöt Itä-Suomen yliopisto:
Suunnittelija Marja-Liisa Niemi, marja-liisa.niemi@uef.fi, 0294 457 045

Kenelle?

Ravitsemustieteen opiskelu tarjoaa hyvän mahdollisuuden täydentää ammatillista osaamista ja asiantuntijuutta työelämässä ja sopii esim. opettajille, sosiaali- ja terveydenhuollon henkilöstölle, liikunnan ja urheilun parissa toimiville, ruokapalvelualalla ja elintarviketeollisuudessa toimiville sekä kaikille ravitsemuksesta, terveydestä ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Opinnot soveltuvat hyvin myös sivuaineeksi/osaksi tutkintoa esim. sosiaali-, terveys- ja liikuntatieteiden opiskelijoille.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja

Opintoihin ilmoittaudutaan koulutuksen järjestäjän sivuilla vuokattisport.fi. Jokaiseen opintojaksoon pitää ilmoittautua erikseen.

Yksittäiseen opintojaksoon pitää ilmoittautua viimeistään kaksi viikkoa ennen opintojakson alkamista.

Ilmoittautumisen jälkeen toimitamme opiskelijalle ohjeet Avoimen yliopiston opiskelijaksi rekisteröitymiseen elokuun ensimmäisestä viikosta alkaen.

Ilmoittautuminen avoimeen yliopisto-opetukseen on aina sitova. Tutustuthan maksu- ja peruutusehtoihin etukäteen tästä.

Lisätietoja:
Tuuli Juurikorpi
tuuli.juurikorpi@vuokattisport.fi
044 0677 819

Maksut

Perusopintojen hinta on 405 €. Opintoja voi suorittaa myös yksittäisinä opintojaksoina, jolloin hinta on 18 €/op.

Järjestäjä, yhteystiedot

Vuokatti Sport
Opistontie 4
88610 Vuokatti

www.vuokattisport.fi
08-61911

Ravitsemustiede esite

Ravitsemustiede opetussuunnitelma


Ravitsemustieteen perusopinnot | UEF (26 op)

Ravitsemustiede selvittää ravitsemuksen merkitystä terveyden edistämisessä ja sairauksien hoidossa sekä tutkii syömisen merkitystä hyvinvoinnin osatekijänä. Perusopinnoissa perehdytään mm. ravitsemuksen perusteisiin, elintarvikkeisiin, ravintofysiologiaan, ravitsemukseen ja liikuntaan sekä erityisruokavalioiden merkitykseen sairauksien hoidossa. Opintojen tavoitteena on antaa valmiuksia ymmärtää ravitsemuksen merkitystä terveyden ylläpitäjänä sekä yksilö- että väestötasolla.

 


Liikunnanohjauksen perustutkinto (180 osp)

Yhdistä urheilu ja opiskelu tai nauti liikuntaharrastuksista Vuokatti Sportin huippuolosuhteissa! 

 

Tervetuloa opiskelemaan Liikuntaneuvojaksi Vuokatti Sport Academyn inspiroivaan oppimisympäristöön. Meillä voit yhdistää opiskelun ja urheilun tai elää aktiivista opiskelijan arkea kaikkien liikuntaharrastusten keskipisteessä. Meiltä löydät huippuolosuhteet niin lumilajeihin, jäälajeihinpalloiluun, voimisteluun, uintiin kuin moneen muuhunkin liikuntamuotoonAmmattitaitoiset opettajamme sekä Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian valmentajat auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi olit sitten matkalla huippu-urheilijaksi tai liikunta-alan moniosaajaksi. Meillä jokainen opiskelija yksilöllisine tarpeineen on tärkeä! 

Urheilun ja opiskelun yhdistäminen onnistuu parhaiten hakemalla mukaan Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiaan. Tutustu akatemiaan tästä. 


Opintojen sisältö

Liikuntaneuvojan tutkintoon johtavissa opinnoissa opiskelet liikuntapedagogiikkaa ja -didaktiikkaa sekä erilaisten liikuntatilanteiden: yksilöiden ja ryhmien, turvallista ja tavoitteellista ohjaamistaLisäksi perehdyt vuorovaikutustaitoihin ja liikuntaneuvontaan, tutustut monipuolisesti eri liikuntamuotoihin ja lajeihin ja pääset opiskelemaan ihmisen anatomian ja fysiologian perusteita.  Valinnaisissa opinnoissa voit syventyä terveyttä edistävään liikuntaneuvontaan, valmentamiseen ja seuratoimintaan tai liikunnan palvelutuotantoon Meillä voit sisällyttää tutkintoosi myös uimavalvojan, uinninopettajan tai vaikkapa hiihdonohjaajan opinnot. Valinnaisuuden avulla pääset hankkimaan juuri sellaisen ammattitaidon, jota tarvitset ja joka sinulle on mielekäs. 

Opintojen sisällöt perustuvat Opetushallituksen vahvistamiin tutkinnon perusteisiin, joihin voit perehtyä tarkemmin tästä. Tutkinnon laajuus on 180 osaamispistettä ja se koostuu ammatillisista tutkinnonosista (145 ospsekä kaikille yhteisistä yhteiskunnallisten aineiden, kielten ja matematiikan opinnoista (35 osp).  

Jokaiselle opiskelijalle laaditaan opintojen alussa henkilökohtainen osaamisen kehittämissuunnitelma, jonka mukaisesti opinnoissa edetään. Henkilökohtaisessa opiskelusuunnitelmassa huomioidaan opiskelijan aiemmin hankkima osaaminen.  

Tutkinto suoritetaan tutkinnonosittain näytöillä, joissa opinnoissa ja muualla hankittu ammattitaito osoitetaan käytännön työtehtävissä sekä työtehtävien kirjallisina tai kuvallisina suunnitelmina ja raportointeina.   


Opintoihin hakeminen

Liikunnanohjauksen perustutkintoon voi hakea yhteishaun tai jatkuvan haun kautta. Valtakunnallinen yhteishaku Opintopolussa Kainuun ammattiopisto, Vuokatti -toimipaikkaan on keväällä 2023. Jatkuva haku on auki ja otamme uusia opiskelijoita vapautuville opiskelupaikoille myös kesken lukuvuoden. Jatkuvan haun kautta valittujen opintojen aloitus on elokuussa ja tammikuussa. Elokuussa alkavaan ryhmään hakevien pääsykoe järjestetään toukokuussa ja tammikuussa alkavaan ryhmään hakevien pääsykoe on marraskuun puolessa välissä. 

Jos sinulla on liikunta-alan työpaikka ja työnantajasi on sitoutunut oppisopimuskoulutukseen, niin voit opiskella myös oppisopimuksella.

JATKUVASSA HAUSSA HAKU KAO:N SIVUILTA. Pääset tästä KAO:n sivulle, valitse toimipaikaksi Vuokatti ja hae jatkuvassa haussa. >>

VERKKOTOTEUTUKSEN KAO:n HAKULOMAKKEELLE PÄÄSET TÄSTÄ, valitse toimipaikaksi verkkototeutus ja hae jatkuvassa haussa. >>


Yhteishaku 2023

Seuraava ammatillisen koulutuksen ja lukiokoulutuksen yhteishaku on 21.2.-21.3.2023. Haku päättyy 21.3.2023 klo 15.00. Lue lisää täältä.

Yhteishaku on tarkoitettu peruskoulutaustaisille opiskelijoille.

Yhteishaun valintaperusteet

Yhteishaussa saat

  • 6 pistettä siitä, jos olet suorittanut peruskoulun samana tai edellisenä vuonna kuin haet TAI
  • 6 pistettä tietyistä peruskoulun jälkeen suoritetuista opinnoista, esim. kymppiluokka, TUVA-koulutus
  • 1–16 pistettä yleisestä koulumenestyksestä
  • 1–8 pistettä painotettavista arvosanoista (kolme parasta huomioidaan musiikista, liikunnasta, kuvataiteesta, käsityöstä ja kotitaloudesta)
  • 0–10 pistettä pääsy- ja soveltuvuuskokeesta
  • 2 pistettä ammatillista koulutusta koskevasta ensimmäisestä hakutoiveesta.

HUOM! Et voi tulla valituksi koulutukseen, jos et ole osallistunut pääsy- tai soveltuvuuskokeeseen.

Jos saat 0 pistettä pääsy- ja soveltuvuuskokeesta, sinua ei voida valita koulutukseen, jossa on erityiset terveydentilavaatimukset (ns. SORA-tutkinto). Liikunnanohjauksen perustutkinto kuuluu SORA-tutkintoihin. 

Hakija osallistuu ylimmän hakukohteensa pääsy- ja soveltuvuuskokeeseen ja samat pisteet siirtyvät hänen mahdollisiin muihin liikunnanohjauksen perustutkinnon hakukohteisiin.

Mikäli haet seuraaviin oppilaitoksiin, niin pääsykoetuloksesi siirtyy myös muihin liikunnanohjauksen perustutkinnon hakukohteisiisi: Varala, Suomen urheiluopisto (Vierumäki), Folkhälsan, Kainuun ammattiopisto, Rovaniemen koulutuskuntayhtymä/Santasport, Kisakallio, Pajulahti (jatkossa Kolmen kampuksen opisto), Tanhuvaara ja Kuortane.

Pääsykoepisteiden muodostuminen:

0-4 pistettä: liikunnallisuus (kehonhallinta, ketteryys, kestävyys ja koordinaatio)

0-6 pistettä: sosiaalisuus ja itsensä ilmaisu (halu ja taito ihmisten kanssa toimimiseen ja itsensä ilmaiseminen eri keinoin)


Urheiluakatemia

Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian valmennusryhmiin hakeva täyttää yhteishaussa hakuajan päättymiseen mennessä akatemian oman sähköisen hakulomakkeen. Akatemia järjestää omat pääsykokeensa lajeittain. Lisätietoja Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian sivuilta.


Kustannukset

Liikunnanohjauksen perustutkinnon opiskelijoille kuuluu opetussuunnitelman mukaisina opiskelupäivinä maksuton opetus, majoitus ja ruokailut Vuokatti Sportissa.  

Opiskelijat voivat hakea Kelalta opintotukea.  

Opiskelijoiden etuihin kuuluu Vuokatti Sportin suorituspaikkojen kuten esimerkiksi hiihtotunnelin ja ensilumenladun maksuton käyttö opintojen ajan.  


Asuntolapaikan hakeminen

Opiston alueella on Uusi-Uutela -oppilaitosasuntola, johon haetaan paikkaa asuntolaohjaajalta sähköisellä asuntolahakulomakkeella. Täytä lomake kohdasta Opiskelija-asunnot asuntolassa -> Hae asuntolapaikkaa Vuokatista:

ASUNTOLAHAKULOMAKE >>


Tärkeää tietoa opiskelusta ja sisäoppilaitoksessa asumisesta liikunta-alaa opiskelemaan aikoville ja heidän vanhemmilleen/huoltajilleen

Opiskelupäivät:

Liikunnan perustutkinnossa opiskelu tapahtuu pääsääntöisesti arkipäivisin, maanantaista torstaihin klo 8.30–15.30 välillä. Liikunta-alalla on kuitenkin mahdollista, että opiskeluun liittyviä toimeksiantoja on myös iltaisin tai joskus viikonloppuisin. Näitä ovat esimerkiksi erilaiset liikuntaryhmien seuraamiseen ja ohjaamiseen liittyvät opiskelutehtävät tai urheilukisojen tapahtumajärjestelyt.

Urheiluakatemiassa olevat opiskelijat osallistuvat akatemiaharjoituksiin aamupäivisin. Harjoitusten jälkeen he osallistuvat koulutoimintaan normaalisti. Urheiluakatemian ja opintojen yhdistäminen vaatii opiskelijalta itsensä johtamisen taitoja, aikataulutusta sekä vastuun ottamista niin harjoittelusta kuin opintojen etenemisestä. Valinnat akatemiaopintoihin tekee Vuokatti-Ruka urheiluakatemia ja sinne hakeudutaan heidän ohjeidensa mukaan.

Ammattitaitoinen henkilökuntamme yhteistyössä VRUA:n valmentajien kanssa auttaa mielellään suunnittelemaan opintojen ja urheilun yhdistämisessä.

Asuntola-arki:

Vuokatissa opiskeluaika asutaan joko itse hankitussa asunnossa tai Vuokattisportin alueella sijaitsevassa asuntolassa muiden opiskelijoiden kanssa.  Asuntolassa työskentelee asuntolaohjaaja, joka on tukena opiskelijan arjessa ja auttaa opiskelun ulkopuolisien haasteiden ratkomisessa. Asuntolan asunnot ovat kalustettuja ja makuuhuoneet jaetaan yleensä saman vuosikurssin opiskelijan kanssa. Asuntola-asuminen tarjoaakin harjoitusta moneen tärkeään elämäntaitoon kuten vuorovaikutustaitoihin, yhteisen vastuun kantamiseen sekä tiimityöskentelytaitoihin.

Ruokailut:

Liikunnan perustutkinto-opiskelijalle kuuluvat maksuttomat ruokailut (aamupala, lounas ja päivällinen) Vuokattisportin ravintolassa aukioloaikojen puitteissa. Muut mahdolliset ruokailut/välipalat tulee opiskelijan huolehtia itse.

Työelämätaidot:

Liikunta-alalla opiskelu ja työskentely vaatii aktiivisuutta, ulospäin suuntautuneisuutta ja sosiaalisia taitoja. Liikunta-alalla opiskelevat harjoittelevat opintojensa aikana mm. ryhmän ohjaamista ja -hallintataitoja, liikuntatuokioiden organisointia sekä erilaisia liikuntasisältöjä niin sisällä kuin ulkona. Edellytämme, että opiskelijalla on riittävät varusteet (vaatteet, jalkineet, päähineet ym.) hankittuna erilaisissa olosuhteissa harjoitteluun (ulkoliikunta eri vuodenaikoina, sisäliikunta, uinti).

Liikunta-alalla työskentely ja opiskelu edellyttää kykyä ottaa vastuuta itsestä ja muista. Teemme opintojen aikana paljon käytännön harjoituksia, joissa ohjaamme isojakin asiakasryhmiä, joten perusvalmiudet vastuunottoon ja sosiaalisiin taitoihin on hyvä olla olemassa jo opiskelemaan tultaessa.

Opettajat tukevat työelämätaitojen harjoittelussa. Mitä pidemmälle opinnot etenevät, sitä enemmän edellytämme opiskelijoilta itseltään vastuunottamista opintojen edistämisestä.


Tiedustelut

Opettaja
Mira Tuononen
Puh. 044 710 1140
mira.tuononen@vuokattisportacademy.fi

Opinto-ohjaaja
Päivi Haverinen
Puh. 044 797 0832
paivi.haverinen@kao.fi


Myyntipalvelu

myyntipalvelu@vuokattisport.fi

puh. 08 6191 500

 

MAJOITUSHAKU / VERKKOVARAUKSET>>

Myyntipalvelu avoinna
ma-pe klo 8-16

 

 


Ryhmäliikunta

Vuokatin laajimman ryhmäliikuntatarjonnan löydät Vuokatti Areenalta. Kaikki ohjaajaat ovat liikunta-alan ammattilaisia joten tunneille on helppo ja turvallinen tulla – olit sitten kokenut jumppakävijä tai vasta-alkaja. Kokeile rohkeasti eri tunteja ja löydä omat suosikkituntisi!

Tutustu alla oleviin tunteihin ja varaa omasi Vuokatti Areenan nettisivuilta.

VUOKATTI AREENA >>


Ohjattu kuntosali

Ohjattu kuntosali, jolloin tutustutaan laitteisiin ja laitteiden käyttöön.


Vatsa-peppu-reisi (VPR)

Vatsa-peppu-reisi-jumppa. Tunnin aikana keskitytään ainoastaan vatsan, pepun ja reisien trimmaukseen. Tunti sopii kaikille.


Suksihuolto

Vuokatti Ski Service tarjoaa asiantuntevat maastosuksien vuokraus-, huolto- ja kunnostus sekä voitelupalvelut. Olitpa harrastaja tai ammattilainen, suksen hionta / kuviointi auttaa parhaan luiston saavuttamisessa. Eri kelialueen mukaan toteutettu kuviointi parantaa suksen luisto-ominaisuuksia huomattavasti ja lisää harrastuksen nautittavuutta. Kilpahiihtäjille tarjoamme ammattimaiset hionta- ja kuviointipalvelut suksen profiilin mukaan eri kelialueille.

Harrastelija hyötyy kuviohionnasta esimerkiksi siten, että talven kuiville keleille käytetään pakkaskuviointia ja kevään tullen suksen pohja kunnostetaan käyttäen vesikelin kuviointia.

Puh. 050 542 7268
Sähköposti: skiservice@vuokattisport.fi

VUOKATTI SKI SERVICE >>


Hieronta

Kärsitkö niska-, hartia- tai selkäkivuista? Tuntuuko urheilusuorituksista palautuminen hitaalta? Vai haluaisitko kenties toipua vammoista nopeammin tai muuten vaan hetkeksi hengähtää?

Hieronta vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti tehostaen aineenvaihduntaa, vilkastuttaen verenkiertoa ja edistäen hapen ja ravinteiden kulkua kudosten eri osissa. Hieronnan avulla keho puhdistuu myös mahdollisista kuona-aineista. Hieronnan vaikutusten ansiosta myös ihon uusiutuminen nopeutuu, lihakset rentoutuvat, turvotus vähenee ja kipu lievenee.

Hieronta, hinnat opiskelijatöinä
Puolihieronta, 45 min 30 €
Kokohieronta, 90 min 40 €
Hinnat Alv 0%.

Varaukset vain nettiajanvarauksen kautta.

NETTIAJANVARAUS >>

 

Suosithan käteisen sijaan korttimaksua. 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Hierontapoli
Puh. 0444 148 809

Immonen Arto, puh. 044 715 9654,  sähköposti: arto.immonen1@vuokattisportacademy.fi
opettaja

Vähäsöyrinki Päivi, puh. 044 715 9667, sähköposti: paivi.vahasoyrinki@vuokattisportacademy.fi
opettaja

 


Jos haluat jättää palautetta voit jättää sen tästä:

HIERONTAPALVELUT PALAUTE >>

 


AMMATTITUTKINNOT

Ammattitutkinto on tarkoitettu henkilölle, joka on hankkinut alan peruskoulutuksen tai vastaavan osaamisen työelämässä. Vähintään kolmen vuoden työskentelyä alalla katsotaan hyvänä ennen hakeutumista suorittamaan saman alan ammattitutkintoa. Jos tarvittava osaaminen on olemassa, voi ammattitutkintoa hakeutua suorittamaan ilman ammatillista perustutkintoa. Vuokatti Sport Academyssa voi suorittaa ammattitutkinnon tai yksittäisiä tutkinnonosia suoraan näyttötutkintona tai osallistua ensin valmistavaan koulutukseen, jonka aikana tai jälkeen voi suorittaa näyttötutkinnon. Ammattitutkinnon voi suorittaa näyttötutkintona tai oppisopimuskoulutuksena myös työn ohella.


Become a Champion

Motivaatiota, energiaa, intoa ja itsensä ylittämisen elämyksiä laadukkaassa resort-ympäristössä. Siinä on Vuokatti Sportin menestysresepti.

Moni hyvinvointimatkailija etsii lomaltaan muuta kuin löhöämistä. Vuokatti Sport on aktiiviliikkujan unelmakohde, jossa harrastajat ja huippu-urheilijat kohtaavat samoilla treenipaikoilla. Tämä tarkoittaa elämyksellisempää, motivoivampaa ja tuloksellisempaa tapaa treenata sekä aktiivisempaa lomaa laadukkaassa ympäristössä.

Kainuun kauniissa luontomaisemissa, Vuokatin laskettelurinteiden kupeessa lepäävä Vuokatti Sport Resort on Urheiluopiston perimästä rakentunut elämyskeskus aktiivisille liikkujille. Resortin menestyksen taustalla lepää kansallisesti ja kansainvälisestikin tunnustettu huippu-urheilijoiden valmennuskeskus Vuokatti Sport Olympic Training Center. Hiihtolajeihin erikoistunut keskus tarjoaa valmennus-, harjoittelu-, testaus- ja huolto-olosuhteet maailman talviurheilun huippu-urheilijoille. Resort ja Olympic Training Center yhdessä muodostavat täysin uniikin kokonaisuuden markkinoille.

Vuokatti Sport antaa kaikille urheilun harrastajille mahdollisuuden harjoitella kuin voittaja. Vie itsesi äärirajoille, voita omat tavoitteesi, laske leposykettä tai nauti seikkailusta. Mitä teetkin, Vuokatti Sportissa teet sen maailman huippu-urheilijoiden jalanjäljissä, oman heimosi parissa, pohjolan parhaissa liikuntapuitteissa.

IHANA SYKSY ON TÄÄLLÄ – VARAA AKTIIVINEN SYYSLOMASI NYT »

#becomeachampion


Liikunnanohjauksen perustutkinto

Onko liikunta tai urheilu sinun juttusi? Arvostatko aktiivisuutta ja hyvinvointia? Haluatko ammatin, jossa saat liikkua ja innostaa muitakin liikkumaan?   

Liikunta-alan perustutkinnosta (LPT) valmistut liikuntaneuvojaksi. Liikuntaneuvojana: 

  • Olet liikunnan ammattilainen, jonka osaamisen ytimessä on liikunnan ohjaaminenliikuntaympäristöjen kehittäminen sekä tapahtumien järjestäminen.  
  • Tunnet erilaiset liikuntamuodot ja -lajit. 
  • Osaat ohjata ja motivoida asiakkaitasi liikkumaan ja urheilemaan turvallisesti, tavoitteellisesti ja terveyttä edistäen.  
  • Kannustat asiakkaitasi liikunnalliseen elämäntapaan ja tiedät, miten liikunta vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn, terveyteen sekä psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin.   
  • Osaat arvioida ja kehittää ammatillista osaamistasi ja sinulla on valmiudet toimia yrittäjänä.   

Liikuntaneuvojana sinulla on osaamista tarttua hyvin erilaisiin työtehtäviin. Voit työskennellä liikunnanohjaus– ja neuvontatehtävissä esimerkiksi kuntien liikuntatoimissa, kuntokeskuksissa, uimahalleissa, urheiluseuroissa ja -järjestöissä, lasten iltapäivätoiminnassa tai itsenäise ammatinharjoittajana. Valinnaisissa osaamisalan opinnoissa voit kiinnostuksesi mukaan perehtyä vielä tarkemmin liikunnan ohjelmapalveluiden tuottamiseen, terveyttä edistävään liikuntaneuvontaan tai urheiluvalmennukseen ja seuratoimintaan.

Liikunta-alan perustutkintoon voit hakea joko yhteishaussa tai jatkuvan haun kauttaYhteishaku on tarkoitettu peruskoulunsa päättäville ja heille, joilla ei ole aiempaa toisen asteen tutkintoaJatkuvan haun kautta opintoihin voivat hakeutua kaikki. 

Jatkuvan haun kautta otamme uusia opiskelijoita vapautuville opiskelupaikoille myös kesken lukuvuoden.

Lue lisää ja hae mukaan aktiiviseen opiskelijayhteisöömme!  

  LISÄTIEDOT KOULUTUKSESTA >>

  KOULUTUKSEN TERVEYDENTILAVAATIMUKSET >>

Valtakunnallinen yhteishaku järjestetään Opintopolussa Kainuun ammattiopisto, Vuokatti -toimipaikkaan keväällä 2023.


Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto

Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkintoon johtavat opinnot jakautuvat kahteen osaamisalaan. Voit valita Liikunnan osaamisalan, jolloin opiskelet Liikuntaneuvojaksi tai Valmennuksen osaamisalan, jolloin tutkintonimekkeesi on Valmentaja.  

Liikuntaneuvojana olet liikunnanedistämisen ammattilainen, jonka osaamisen ytimessä on liikunnan ohjaaminen ja liikuntaympäristöjen kehittäminen. Tunnet erilaiset liikuntamuodot ja osaat ohjata ja motivoida asiakkaitasi liikkumaan turvallisesti, tavoitteellisesti ja terveyttä edistäen. Kannustat liikunnalliseen elämäntapaan ja tiedät, miten liikunta vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn, terveyteen sekä psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin.  Osaat myös arvioida ja kehittää ammatillista osaamistasi ja sinulla on valmiudet toimia yrittäjänä.  Liikuntaneuvona voit työskennellä liikunnanohjaus– ja neuvontatehtävissä esimerkiksi kuntien liikuntatoimissa, kuntokeskuksissa, uimahalleissa, urheiluseuroissa ja -järjestöissä, lasten iltapäivätoiminnassa tai itsenäisinä ammatinharjoittajina. Liikuntaneuvojan osaamisalan opinnoissa voit valintasi mukaisesti perehtyä tarkemmin liikunnan ohjelmapalveluiden tuottamiseen, yksiölliseen liikunnan ohjaamiseen, yhdistyksessä tai liikunta-alan yrittäjänä toimimiseen.  

Valmentajana olet urheiluvalmennuksen ammattilainen, joka analysoi ja kehittää valmennusta kokonaisvaltaisesti päivittäis-, jakso- ja vuositasolla. Tunnet urheilun toimintaympäristöt, fyysisen suorituskyvyn ja taitojen kehittämisen sekä testaamisen periaatteet ja osaat toteuttaa psyykkistä valmennusta. Tunnistat omat kehittymistarpeesi ja luot eri ikäisille ja tasoisille urheilijoille turvalliset ja terveyttä edistävät harjoitteluolosuhteet. Valmentajana toimit valmennus- ja kehittämistehtävissä liikunta- ja urheiluseuroissa, valmennuskeskuksissa, urheiluakatemioissa, urheilun ammattiorganisaatioissa tai yksityisenä yrittäjänä. 

Koulutuksissamme hyödynnämme eri alojen asiantuntijoita. Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnossa vierailijoina ovat toimineet mm.
  • Jenna Laukkanen, uimari, urheilija-asiantuntija
  • Marita Kaipainen, Event Manager / EYOF 2021 Secretary General, urheilun yhdenvertaisuus- ja tasa-arvoasioiden asiantuntija
  • Jukka Sirviö, SUEK-kouluttaja
  • Jyrki Uotila, Liikuntafysiologi, urheilutestaamisen asiantuntija
  • Toni Piirainen, huippu-uimarin valmentaja
  • Janne Heikkinen, ex-maajoukkuelentopalloilija, joukkueurheiluvalmennuksen asiantuntija
  • Kirsi Huotari, Kajaanin ammattikorkeakoulu, vuorovaikutuskouluttaja
  • Mikko Törmälehto, hyvinvointivalmentaja

Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkintoon johtava koulutus toteutetaan monimuotokoulutuksena, joka koostuu lähiopiskelujaksoista Vuokatissa noin kerran kuukaudessa, etäopetuksesta TEAMS-yhteydellä, itsenäisestä opiskelusta sekä työpaikalla tapahtuvasta oppimisesta.


Koulutukseen on jatkuva haku. Jokaiselle opiskelijalle tehdään opintojen alussa henkilökohtainen oppimisen ja kehittymisen suunnitelma, jossa huomioidaan aiemmin hankittu osaaminen ja suunnitellaan opintojen kokonaisuus ja aikataulu. Tavanomaisesti ammattitutkinnon suorittamiseen menee 15 – 18 kuukauttaLiikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnon perusteissa edellytetty ammattitaito ja osaaminen osoitetaan näytöillä tutkinnonosittain.  

 LISÄTIEDOT Valmentajan osaamisalasta >>

 LISÄTIEDOT Liikunnan osaamisalasta >>

  KOULUTUKSEN TERVEYDENTILAVAATIMUKSET >>

 


Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto 2019-2020

Opetussuunnitelma

Tutkintoon johtavan koulutuksen sisältö perustuu Opetushallituksen vahvistamiin Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinnon perusteisiin. Linkki tästä.

 

Koulutuksen liikunnan osaamisala koostuu yhdestä pakollisesta tutkinnon osasta:

• Liikunnan toimintaympäristössä toimiminen, 30 osp

sekä valinnaisesta tutkinnon osa 1:stä (valitaan yksi):

• Lasten liikunnan edistäminen, 60 osp

• Nuorten liikunnan edistäminen, 60 osp

• Aikuisten liikunnan edistäminen, 60 osp

sekä valinnaisesta tutkinnon osa 2:sta (valitaan kaksi):

• Liikunnan ohjelmapalvelussa toimiminen, 30 osp

• Yksilöllinen liikunnan ohjaaminen, 30 osp

• Liikuntayrittäjänä toimiminen, 30 osp

 

Koulutuksen valmennuksen osaamisala koostuu yhdestä pakollisesta tutkinnon osasta:

• Ammatillinen toiminta valmentajana, 60 osp

sekä valinnaisista tutkinnon osista (valitaan yksi):

• Lasten valmentaminen, 90 osp

• Nuorten valmentaminen, 90 osp

• Aikuisten valmentaminen, 90 osp

 


Opintojen aikataulu

Opiskeluaika: 1.8.2019 – toukokuu 2020

Tutkintoon johtavan koulutuksen lähijaksot toteutetaan tutkinnonosittain, joten jokaisen opiskelijan lähijaksot määräytyvät hänen valintojensa kautta.

Alustava aikataulu 2019 – 2020 / Liikunnan osaamisala:

  • Liikunnan toimintaympäristössä toimiminen 15. – 18.8.2019
  • Lasten / Nuorten / Aikuisten liikunnan edistäminen 12. – 15.9.2019, 3. – 6.10.2019, 7. – 10.11.2019 ja 26. – 29.5.2020
  • Liikuntayrittäjänä toimiminen 12. – 14.3.2020 ja 2. – 4.4.2020
  • Yksilöllinen liikunnan ohjaaminen 5. – 8.12.2019, 9. – 12.1.2020, 6. – 9.2.2020 ja 7. – 10.5.2020
  • Liikunnan ohjelmapalvelussa toimiminen (SHORY) 14. – 22.12.2019 alppi, lauta tai 27.12.2019 – 4.1.2020 alppi

Alustava aikataulu 2019 – 2020 / Valmennuksen osaamisala:

  • Ammatillinen toiminta valmentajana 14. – 17.8.2019, 12. – 15.9.2019 ja 27. – 29.5.2020
  • Lasten / Nuorten / Aikuisten valmentaminen 14. – 17.11.2019, 10. – 12.1.2020, 14. – 16.2.2020, 13. – 15.3.2020 ja 24. – 26.4.2020

 

Koulutuksen hinta

Koulutuksen hinta määräytyy tutkinnonosittain. Liikunnan osaamisalan hinta on syksyllä 2019 alkavien koulutusten osalta 150 euroa / tutkinnon osa ja valmennuksen osaamisalan 300 euroa / tutkinnon osa. Hinta sisältää koulutuksesta aiheutuvia kuluja ilman ruokia ja majoitusta. Opiskelijalla on mahdollisuus suorittaa opintojen aikana avoimen yliopiston opintoja opiskelijahinnoin.

Opiskelijat voivat hakea koulutukseen opintotukea / aikuisopintotukea.

Majoitus opiskelupäivinä

Lähiopetuspäivien aikana opiskelijoilla on mahdollisuus yöpyä opiskelijahinnoin Vuokatti Sportissa. Opiskelija varaa tarvitsemansa majoituksen lähijaksojen ajaksi hyvissä ajoin ennen lähijakson alkua Vuokatti Sportin myyntipalvelusta, myyntipalvelu@vuokattisport.fi tai 08 6191 500

  • majoitus 35 €/vrk sis. aamiainen
  • 1 hh-lisä 25 €/vrk

Ruokailut opiskelupäivinä

Lähiopetuspäivien aikana opiskelijoilla on mahdollisuus ruokailla opiskelijahinnoin Vuokatti Sportin Ravintola O’laksessa. Ruokailut maksetaan O’laksen kassalle, samalla tulee esittää opiskelijakortti.

  • aamiainen 7 €
  • keittolounas 8,50
  • lounas 10,50
  • päivällinen 11,50

Ammattitutkintostipendi

Koulutusrahasto myöntää ammattitutkinnon suorittaneille stipendejä tietyin ehdoin. Lisätietoa stipendeistä löydät Koulutusrahaston sivuilta.


Hakeminen koulutukseen

Koulutukseen on jatkuva haku. Hakemukset käsitellään niiden saavuttua ja hakija haastatellaan. Opiskelijavalinta suoritetaan haastattelun perusteella.

Liikunnan osaamisalan SÄHKÖINEN HAKULOMAKE >>

Valmennuksen osaamisalan SÄHKÖINEN HAKULOMAKE >>

Koulutukseen hakeutuvalta edellytetään harrastuksen tai työn kautta saatua kokemusta alalta. Liikunta-alan ohjauskokemus tai työpaikka katsotaan hakijalle eduksi.


Tiedustelut

Opintosihteeri
Eija Rantala-Sorsa
Puh. 044 714 8291
eija.rantala-sorsa@vuokattisportacademy.fi

Kurssin johtaja, liikunnan osaamisala
Piia Kotikumpu
Puh. 044 715 7568
piia.kotikumpu@vuokattisportacademy.fi

Kurssin johtaja, valmennuksen osaamisala
Jaana Kari
Puh. 044 715 7080
jaana.kari@vuokattisportacademy.fi


Kaikki yhteystietomme löydät tästä.


Hieronnan ammattitutkinto 150 osp

Opiskele hyvinvoinnin ammattilaiseksi

Oletko kiinnostunut ihmiskehon rakenteesta ja toiminnasta? Haluatko auttaa erilaisia ihmisiä heidän tuki- ja liikuntaelimistöön liittyvissä haasteissaan? Opiskele hierojaksi VuokattiSportAcademyssa. Saat monipuolisen ammattitaidon toimia erilaisten asiakkaiden hyvinvoinnin edistäjänä. Valmistuttuasi voit työskennellä koulutettuna hierojana liikunta-, terveys- ja sosiaalialan asiakaspalvelutehtävissä joko itsenäisenä yrittäjänä tai toisen palveluksessa. 


Joustava monimuoto-opiskelu sopii monelle  

Hieronnan ammattitutkinnon opiskelu on monimuoto-opiskelua sisältäen lähiopiskelupäiviä, työpaikalla tapahtuvaa oppimista sekä oppimista tukevia itsenäisiä tehtäviä. Työpaikalla tapahtuva oppiminen toteutuu henkilökohtaisen suunnitelman mukaisesti erilaisissa hierontaa antavissa työyhteisöissä ja/tai oppilaitoksen omassa hoitolassa. 

Monimuoto-opiskelu mahdollistaa päivätyön ja opiskelun  yhdistämisen ja se sopii mainiosti myös aktiiviurheilijoille, jotka haluavat kehittää itseään ammatillisesti jo urheilu-uran aikana. Monet meillä opiskelleet ovat kertoneet, että hieronnan ammattitutkinnon opiskelu on kuin mielekäs harrastus, jossa uuden oppimisen lisäksi on mahdollista hankkia uusi ammatti. Opintoihin sisältyvät lähijaksot ovat irtiottoja arjesta, samanhenkisten ihmisten kohtaamisia Vuokatti Sportin urheilullisessa ympäristössä.  

Hierojakoulutuksemme on mukana Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiassa, mikä mahdollistaa opiskelun ja urheilun saumattoman yhdistämisen opintojen aikana.  Lisätietoja Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiasta.

Opintojen yhteydessä sinulla on mahdollisuus suorittaa valinnaisena tutkinnon osana Yksilöllisen liikunnanohjauksen -opinnot (25 osp). Nämä opinnot ovat osa opintokokonaisuutta, joka tähtää Personal Trainer -sertifikaattiin. 


Erikoistu urheiluhierontaan

Suoritettuasi hieronnan ammattitutkinnon sinulla on mahdollisuus opiskella Hieronnan erikoisammattitutkintoon kuuluva tutkinnon osa Urheilijan lihashuolto (45 osp). Tutustu opintoihin tästä.


Opintojen sisältö

Hieronnan ammattitutkintoon johtavan koulutuksen opinnot perustuvat Opetushallituksen laatimiin Hieronnan ammattitutkinnon perusteisiin, joihin voit tutustua tästä.

Jokaiselle opiskelijalle tehdään henkilökohtainen oppimisen ja kehittymisen suunnitelma (HOKS), jossa tunnistetaan opiskelijan aiempi osaaminen ja suunnitellaan yksilöllinen opintopolku. 

Koulutus (150 osp) rakentuu kahdesta pakollisesta tutkinnon osasta ja kahdesta valinnaisesta tutkinnon osasta.

Tutkinnon pakolliset osat, 100 osp:

  • Tuki- ja liikuntaelinongelmaisen potilaan terveyden ja toimintakyvyn edistäminen, 70 osp
  • Sosiaali- ja terveydenhuoltoalan yrittäjänä toimiminen, 30 osp

Tutkinnon valinnaiset osat, 50 osp:

  • Raajanivelten liikkuvuuden edistäminen, 25 osp
  • Kansansairauksien ennaltaehkäiseminen hierojan työssä, 25 osp
  • Yksilöllinen liikunnan ohjaaminen, 30 osp

Opintojen aikataulu

Vuokatti Sport Academyssä voit suorittaa Hieronnan ammattitutkinnon monimuotokoulutuksena. Monimuotokoulutus koostuu lähiopetusjaksoista, koulutussopimusjaksoista sekä etätehtävistä ja itsenäisestä opiskelusta. Monimuotokoulutus alkaa kaksi kertaa vuodessa, elo- ja marraskuussa. Lähijakso-opetukset ovat kolmen viikon välein. Opinnot kestävät noin 1,5 vuotta. Elokuussa alkavien opintojen lähipäivät ovat ma-ke ja marraskuun lähipäivät to-la.  

Tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsivien asiakkaiden toimintakyvyn edistämisen näyttö suoritetaan viikolla 46/2022. Tervetuloa asiakkaaksi näyttöihin. Ajan voit varata hierontapolin ajanvarauksesta.


Näytä osaamisesi käytännössä!

Hieronnan ammattitutkinnon perusteissa edellytetty ammattitaito ja osaaminen osoitetaan näytöillä tutkinnonosittain.


Kustannukset

Koulutuksen hinta on 600 euroa sisältäen koulutuksesta aiheutuvia kuluja ilman ruokia ja majoitusta. 

Opiskelijaetuihin kuuluu Vuokatti Sportin suorituspaikkojen kuten esimerkiksi hiihtotunnelin ja ensilumenladun maksuton käyttö. Lisäksi opiskelijalla on mahdollisuus suorittaa opintojen aikana Vuokatti Sportin tarjonnassa olevia avoimen yliopiston opintoja opiskelijahinnoin. 

Ammattitutkintostipendi ja opintotuki

Työllisyysrahasto myöntää ammattitutkinnon suorittaneille stipendejä tietyin ehdoin. Lisätietoa stipendeistä löydät Työllisyysrahaston sivuilta tästä linkistä.

Opiskelijat voivat hakea koulutukseen opintotukea Kelalta / aikuisopintotukea Työllisyysrahastosta.

Ruokailut opiskelupäivinä

Lähiopetuspäivien aikana opiskelijoilla on mahdollisuus ruokailla opiskelijahinnoin Vuokatti Sportin Ravintola O’laksessa. Ruokailut maksetaan O’laksen kassalle, samalla tulee esittää opiskelijakortti.

  • aamiainen 7 €
  • keittolounas 8,50
  • lounas 10,50
  • päivällinen 11,50

Hinnanmuutokset tulossa ruokailun ja majoituksen osalta vuodesta 2023 alkaen.

1.1.2023 alkaen

aamiainen 9 €
keittolounas 9,50 €
lounas 11,50 €
päivällinen 17,00 €

Majoitus opiskelupäivinä

Lähiopetuspäivien aikana opiskelijoilla on mahdollisuus yöpyä opiskelijahinnoin Vuokatti Sportissa. Opiskelija varaa tarvitsemansa majoituksen lähijaksojen ajaksi hyvissä ajoin ennen lähijakson alkua Vuokatti Sportin myyntipalvelusta, myyntipalvelu@vuokattisport.fi tai 08 6191 500 

  • majoitus 35 €/vrk sis. aamiainen 
  • hh-lisä 25 €/vrk 

1.1.2023 alkaen

majoitus jaetussa huoneessa 40 €/vrk sis. aamiainen
1 hh-lisä 30 €/vrk

Opiskelija-asuntoa tai vuokra-asuntoa voi hakea Kiinteistöosakeyhtiö Sotkanmaalta. Opiskelija-asuntoa haettaessa oppilaitos-kohtaan kirjoitetaan KAO / Vuokatti Sport Academy.

Yhteystiedot: Kiinteistö Oy Sotkanmaa, www.sotkanmaa.fi ja suora linkki opiskelija-asunnon hakuun: opiskelija-asunnon hakulomake


Jatkuva haku

Koulutukseen on jatkuva haku, voit täyttää ja jättää hakemuksen vaikka jo tänään. Koulutuksen järjestäjä on sinuun yhteydessä noin viikon sisällä ja sovitte ajan valintahaastattelulle, joka pidetään joko Teamsissa tai paikan päällä.

Opiskelijavalinta suoritetaan hakemuksen sekä henkilökohtaisen haastattelun perusteella. Opiskelijavalinnasta ilmoitetaan noin 2 kk ennen opintojen alkua. Odotamme sinulta hyvää toimintakykyä, kykyä itsenäiseen opiskeluun ja soveltuvuutta palvelualalle. 

Voit suorittaa vain yhtä ammattitutkintoa kerrallaan. Jos sinulla on työpaikka ja työnantajasi on sitoutunut oppisopimuskoulutukseen, niin voit opiskella myös oppisopimuksella.

KOULUTUKSEN TERVEYDENTILAVAATIMUKSET >>

Pääset tästä KAO:n sivuille hakemaan jatkuvan haun SÄHKÖISELLÄ HAKULOMAKKEELLA ma-ke -ryhmään >>

Pääset tästä KAO:n sivuille hakemaan jatkuvan haun SÄHKÖISELLÄ HAKULOMAKKEELLA to-la -ryhmään>>


Tiedustelut

Opettaja
Päivi Vähäsöyrinki
Puh. 044 715 9667
paivi.vahasoyrinki@vuokattisportacademy.fi

Opettaja
Arto Immonen 
Puh. 044 715 9654 
arto.immonen1@vuokattisportacademy.fi 

Opinto-ohjaaja
Päivi Haverinen
Puh. 044 797 0832
paivi.haverinen@kao.fi


Kaikki yhteystietomme löydät tästä.


Yleistiedot

Aikataulu

Maastojuoksu 4km klo 11:00 lähtö tekniikkarinteen alta

Rullahiihto 3km klo 16:00 lähtö Hesburgerin risteyksestä, maali vaaran päällä.

Rullasukset

Järjestäjien rullasukset – Marwe 0-pyörät, jotka saa viimeistään 15 min ennen rullahiihtokisan alkua.

Valintajärjestysperuste: maastojuoksun tulokset.

Numeroliivit

Jaetaan lähtöpaikalla viimeistään 15 min ennen maastojuoksun lähtöä. Uudet numerot rullahiihtoon.

Palkintojenjako

Vaaran päällä välittömästi maaliin tulon jälkeen

3 parasta palkitaan