Alkavat ryhmät|

UUSI ALKU! ryhmävalmennus

Valmennuksessa opit minä-kuvan ja oman arvomaailman kautta suoriutumaan halutusta elämäntapamuutoksesta, joka myös mahdollistaa pysyvän kesäkunnon saavuttamisen! Tavoitteet asetetaan yhdessä valmentajan kanssa ottaen huomioon kokonaisvaltaisesti lähtötilanteen. Muista, että kaikki muutokset toteutetaan loppu kädessä elämä edellä!

Valmennus sisältää:

  • Kuntotestit ja InBody-mittauksen
  • monipuolisia yhteistreenejä
  • viikottaisia tehtäviä
  • huippua treeniseuraa
  • yksilöllisestä ravintoneuvontaa
  • treeniohjelman
  • 24/7 valmentajan tuen

 📲 Lisäksi saat käyttöösi ilmaisen Applikaation!

6 viikon valmennus 179 € Varaa tästä
Back to top

Aloittelijoiden Juoksukoulu

Harrastatko juoksua satunnaisesti ilman tavoitteita tai oletko aloitteleva harrastaja?

Tämä juoksukoulu sopii sinulle, joka haluat kehittää juoksukuntoa ja -tekniikkaa. Juoksukoulussa opit kestävyysurheilun perusteet ja juoksutekniikan salat. Lisäksi saat tuoksi tasollesi ja tavoitteellesi sopivan juoksuohjelman. Harjoittelua tukee ammattitaitoinen valmennus, jolloin harjoittelu on tuloksellista ja kehittävää.

Valmennus sisältää:

  • Kuntotesti, polkupyöräergometritesti
  • lajiin sidonnaisia tekniikkatreenejä
  • kuntoon ja tavoitteisiin sidonnainen treeniohjelma
  • ravintoneuvontaa
  • huippua treeniseuraa
  • valmentajan tuen

 📲 Lisäksi saat käyttöösi ilmaisen Applikaation!

 

6 viikon valmennus 149 € Varaa tästä
Back to top

Edistyneiden Juoksukoulu

Oletko kenties jo kokenut juoksija, mutta kaipaat tukea tekniikkaan ja harjoittelun suunnitteluun?

Tämä juoksukoulu sopii sinulle, joka osaat jo kestävyysurheilun perusteita, mutta kaipaat lisätukea ja tietoa juoksuharjoittelusta. Valmennus keskittyy juoksun tekniikkaharjoittelun ohella myös lajisidonnaiseen oheisharjoitteluun. Harjoittelua tukee ammattitaitoinen valmennus, jolloin harjoittelu on tuloksellista ja kehittävää.

Valmennus sisältää:

  • Kuntotesti, polkupyöräergometritesti
  • lajiin sidonnaisia tekniikkatreenejä
  • kuntoon ja tavoitteisiin sidonnainen treeniohjelma
  • ravintoneuvontaa
  • huippua treeniseuraa
  • valmentajan tuen

 📲 Lisäksi saat käyttöösi ilmaisen Applikaation!

6 viikon valmennus 149 € Varaa tästä
Back to top